białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

no tak na tyle to wiem ze masy nabiore , ale zadalem pytanie jaki konkretnie trening i odzywki :] nie wiem bialko wystarczy ?

trening to napewno cos stylu ACT albo FBW co do dodatków to białko wedlug braków w diecie (licze ze takową posiadasz przynajmniej zdrowo sie odzywiasz) mysle ze wit i minerały równiez sie przydadza piłkarzowi wkoncu coraz cieplej czy cos jeszcze wydaje mi sie ze tylko prozdrowotne o-3 i to wystarczy :) pozdRawiam :)

Bialko Hi-Tec 80 2.5 kg 98zl <- gdzie masz taką cene? http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=42

zakupilem w sklepie sfd, 1 miech temu - sprzedaje mniej wiecej po takiej cenie, jaka tam byla. nie wiem, jakie teraz sa nowe ceny, ale widze, ze przebudowali nowa strona i fakt - wprowadzili promocje. poczekam az sie skonczy promocja na cell pumpa albo sam go sporzydkuje. kupilem dla brata wieksze zamowienie, ale sie wycofal i czesc mam na [...]

Dobra kupilem xpanda i mstaka od dzis zaczelem brac. Storm i shock therapy poczekaja na nastepny cykl. Do xpanda rano i przed treningem i mstaka okolo poludnia w dni nietrengowe i przed trengem w dni treningowe, biore jeszcze tribusteron 90 rano, zma olimp przed snem, bcaa olimp, koncowka hmb, glutamine t6 treca, carbo po treningu i bialko do [...]

[...] :P VITALMAX COMPLEX CARBO 3X 2250 g(weglowodany + witaminy i minerały ) lub cos takiego http://allegro.pl/item195475548_najsilniejsze_witaminy_i_mineraly_na_zime_60tab_.html i takie białko http://allegro.pl/item195822915_bialko_weglowodany_gainer_2250g_szybka_masa.html , hm to moje typy jednak jak macie cos ciekawszego , to mi poleccie :]

[...] makaron Vposiłek(po treningowy)/~18:00 100g ryżu brązowego 120g tuńczyka w wod.+15ml oliwy z oliwek/150g piersi kurczaka/150g mintaja //ok Twaróg sobie zjedz przed spaniem, wolno wchłąnialne białko jest jak najbardziej wskazane w diecie nie ma wogole warzyw i owoców, może celowo ich nie wpisałes ale jak nie to uwzględnij je koniecznie ! Pozdro

ja ostatnio dorwałem gratisowe COŚ. nie było to w opakowaniu oryginalnym ale wiem ze białko (kuzyn to zakupł ze swoim kumplem na spółke ale smak mu nie podszedł więc skapitulował) noi niewiem dokładnie co to jest, nikt niewie ale smak jest tego naturalny i poprostu ochyda;/ zapewne to jest ostrowia i dam rade to zjeść ale potem czuje ten smak w [...]

Bialko o smaku Butter Cream Toffe nie smakuje dobrze , takie jakies dziwne jest. Takie sobie, napewno ustepuje innym firmom jezeli chodzi o smak i rozpuszczalnosc.

bialko roslinne jest malo wartosciowe nie wliczasz go do ogolnego bilansu

1.WIEK: 21 2.WAGA: 83 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: -- UDO: -- TALIA: -- 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 6.DIETA BIALKO: 2g/kmc WEGLOWDANY: 2-3g/kmc TLUSZCZ: 1g/kmc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle z metką tesciemi omka 8.TRENING: 4 x w tyg 9.CEL CYKLU: napisałem wyzej 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miechów 11.POZIOM [...]

czytam ostatnio coraz wiecej tych artow i zastanawia sie dlaczego wszyscy tak zachwalaja ladowania wegli podczas cyklu wg mnie bialko jest wazniejsze insurance ??

Ok skoro robiles wczesniej act to bedzie mozna spilit zarzucic, no a potem fbw i Wodyna Ci sie przysle do pomocy nogi zawsze warto trenowac, tez mam lepiej rozwiniete niz gore ciala ale nadal je robie, maja bardzo wiele plusow wiec polecalbym je. Nie baw sie na tych samych ciezarach, rob mala bo mala ale progresje. Triceps proponowalbym zrobic z [...]

LOL kulmas napisal o co chodzi. czlowieku, jezeli kupujesz samochod to liczysz sie ze z czasem jego cena spada niezaleznie czy stoi w garazku, czy jezdzisz nim, czy tez rysujesz w nim biedronki. jezeli kupujesz nieruchomosc to rynek na ta chwile jest taki, ze zyskujesz, zaleznie od czynnikow, 5-50% w skali rocznej. jezeli kupujesz w promocji [...]

Gainer i białko służa do uzupełniania diety. Wszystko zależy czego Ci brakuje.

[...] Kalorie &#8211; 2661 kcal Uwagi: Dietę koniecznie trzeba uzupełnić o preparat witaminowo-mineralny(brać go po posiłku). Można uzupełnić także o odżywkę węglowodanowo-białkową, która nada dodatkowej kaloryczności diecie oraz wzmocni jej anaboliczność, wtedy &#8222;gainera&#8221; należy spożywać między posiłkami w ilości ok. 50g, [...]

Białko - podstawowy budulec, masz to w jedzeniu przecież. Kreatyna też nie jest szkodliwa, tańsze kreatyny wyniszczają wątrobę, ale tak to jest niegroźna.

[...] szczęście że schodzi. może delikatnie zmniejszyć objętość treningu, organizm bez wspomagania będzie miał mniejsze zdolności do regeneracji. niech sobie kupi jakieś dobre białko. nie żadną gównianą ostrowie tylko dobrą serwatkę. po cyklu utrzymałbym też przez pewien czas wysoką podaż białka aby ograniczyć katabolizm. oprócz wspomnianej [...]

fachowcem niejestem, ale odpowiednie połączenie tych dwóch supli daje pozytywne efekty... kreatyne zażywam przed treningiem(lub przed i po jak kto woli) a gainera między posiłkami. Osobiście oprócz tego dodaje białko przed snem

ja mam 17.5 kg akurat jeden na zbyciu:)..najlepiej było by sie zamienic na jakies suple typu kreta czy białko jakies;))