białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

masz stare informacje, obecnie większość najpierw obcina wegle, potem tłuszcze, zwiekszając w tym czasie białko calkowicie sie zgadzam - wystarczy poczytac wywiady...

Czy branie 8g glutaminy po treningu to nie za duzo ?? - glutaminy niue bralem ale mysle ze 5g po treningu by wystarczylo, podziel to na dawki Czy glutamine i kreatyne moge rozpuszczac na raz w jednej szklance ?? - mozna Czy rano 15 min po wypiciu glutaminy i kreatyny moge spokojnie szamac sniadanko ?? - odczekaj 30min Po jakim czasie po wzieciu [...]

wiek 20, wrozt 183, waga 87, staz 7m-cy, cel masa,pierwszy cykl, produkty: Kreatyna, dextroza, whey gainer z activity, tauryna mega caps z olimpu witaminy z now foods,bialko ostrowia, efedryna arsan Czynatakim zestawieni da sie zrobic troche masy?? sprawdzcie czy dobrze to ulozylem Na czczo 5g kreatyny 30 gr dextrozy i 30 gr bialka, w jednym [...]

jestes w bledzie - dieta jest absolutna podstawa wszystkiego zly dobor stosunkow bialko/wegle/tluszcze i kalorii zaneguje efekty cala ta zabawa to jeden wielki organizm - dieta/trening/regeneracja + zbedne dodatki - jesli zabraknie jednego z 3 najwazniejszych czynnikow to cala zabawa traci sens, bo efekty sa niewspolmierne do wkladanej pracy [...]

liczenie kazdej kalorii i kazdego grama makroskladnika to paranoja maniakalna , nie na tym polega dieta, mlodzi mysla, ze jak zjedza dwa jogurty i popija mlekiem z ryzem to trzymaja diete, nie ma mowy o zdrowych tluszczach, odpowiednio dobranych weglowodanach i bialkach - a na tym to polega, na doborze srodkow do potrzeb - bialko bialku nierowne, [...]

[...] normalne posiłki??, z tego co widać masz bardzo duże spożycie gainera i białka, pamiętaj żeby nie przesadzić z białkiem <spożywasz aż 125g z odżywki wpc + białko z gainera) doliczając do tego białko z pożywienia wychjdzie ok.200g lub dużo dużo więcej a to napewno za dużo, podobnie sprawa wygląda z węglowodanami, jeżeli jesteś [...]

Witam 6542 zostalo wyslane 15 listopada. Hej czytajcie ze zrozumieniem, bialko mozna kupic w SKLEPI SFD!!! http://sklep.sfd.pl Nie wysylajcie mi zamowien przez powiadomienie z SFD!!! Bialko caly czas jest i czeka na swoich odbiorcow, jak sie bedzie konczyc to napisze oficjalnie Pozdrawiam GÓRAL

Jezeli zamowione bylo tylko bialko, to bialeczko otrzymacie w przeciagu 1-2 dni roboczych od zlozenia zamowienia. Pozdrawiam GÓRAL

Goral a co ze mną wogóle nie odpowiadasz na maila nie wiem czy wysłałes juz białko ... czekam dwa tyg... teraz jeszcze zamówiłem kreatyne i carbo.. i wczesniej pare produktów i nic nie odpisujesz... co jest grane?

Siema Goral napisz mi co jest zamówiłem tyle produktów wczoraj domówiłem carbo i kreatyne a Ty nic nie odpisujesz na białko czekam drugi tydzien... Odpisz chociaż czy da rade jeszcze do tamtego zamówienia dołożyc kreatyne i carbo i kiedy wszystko wysyłasz...? Pozdrawiam

No i w koncu posiedziałem nad rozpiskom. Moje suple: HMB formula caps 300 tab.(Trec), L-Glutamine T-6 400 tab.(Trec), Mens Formula 30tab (Trec), BCCA 300tab (trec), Storm (Uniwersal), do tego Białko Night Protein Blend 1500g to na noc (Trec) , i na dzień Perfect Whay Protein 2x2500g,Nitrobolon 240cap dokupiłem dzisiaj Dextrose power(trec)i kumpel [...]

Czesc. Jakie białko moglibyscie polecic??? Nigdy wczesniej nie kupowałem żadnych odzywek i chciałbym sie dowiedziec jakie białko byłoby najlepsze na początek. Ćwicze 10 miesiecy. wzrost-185, waga-82kg. Dzieki za pomoc.

doszło już do mnie 2 kg- polecam- zamówilem we wtorek i już jest. ale mam pewne pytanko- ile może stać rozpakowana odzrzywka białkowa bo jestem w trakcie dużego opakowania 2,7kg i chcialbym to za jakis miesiac moze 3 tyg przerwac na powiedzmy 2miesiace bo pojade cykl na v12turbo i wtedy bdę stosował właśnie to zakupione WPI. reasumując ile może [...]

wg mnie bylby ok Przemo17 a pomysl o nitro jako antykataboliku, ktory mialby chronic miesnie przy diecie, aerobach itp. popatrz np na bialko ktore zarowno nadaje sie przy masie jak i przy rzezbie. Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2005-11-17 17:28:51

czy posiadasz na stanie omega3 treca 120kap carbo olimp w folii 1kg bialko olimp WPC 750g Now Special Two 90 tab. ? i jakie sa ceny bo wiem ze w necie sa niższe niz u ciebe w sklepie acha masz te nowe smaki Matrixów olimpa ?

Tuńczyk, ciemne pieczywo, ryż, wafle ryżowe, soki, omlet, białko z jajek(najlepiej gotowanych) itp. Dobrze jak byś kupił jakieś białko (albo Gajnera)

białko : ryby (najlepiej morz polnocy) ,jajka (cale lub bialka,polecam cale),drob (szczegolnie piersi kurze i indycze) ,wolowina , soja(od czasu do czasu nie zaszkodzi a diete trzeba urazmaicac) ,chudy nabial ,odzywki bialkowe,cielencina ,dziczyzna ,chude wedliny dobrej jakosci Wegle : Warzywa,owoce,platki ,otreby,ryz brazowy,kasze [...]

to bez różnicy czy twarog czy jaja , robisz jak ci się podoba na kolacje chodzi o białko długowchłnialne Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-11-17 19:52:42

reszte odzywek sobie daruj, przyjdzie na nie czas. ew. kup dobre bialko. a diete uloz cos kolo 5g ww, 2g bialka i reszte tluszcze (zdrowe). 5-6 posilkow. zajrzyj do odzywiania, w podwieszone posty. tam dowiesz sie wiecej. trening napisany przez Onkelfaka wydaje mi sie najodpowiedniejszy dla ciebie pozdro

[...] kasę na to. Podkreślam, nie chodzi mi o odbudowę stawów, tylko o profilaktykę. Dalej, kolega na etapie rehabilitacji m.in. glikozaminą właśnie, napomknął mi, że konieczne jest rozpisanie cyklu. Cyklu? Kiedyś brałem kolagen Olimpa i o niczym takim nie było mowy. Z tego jednak co wiem, białko kolagenowe nie jest tak skuteczne jak inne preparaty?