bialka

hahah jak odżywka białkowa rozwali Ci nerki to pogratuluj ciotce, powiedz mamie ze jak chce miec dobry "obraz" na ten temat niech się wybierze do lekarza sportowego, jak rodzice nie chcą Ci kupić odzywki to postaraj się dostarczyć budulca z diety np. tuna ,twarogii itd. poczytaj w dziale ODŻYWIANIE, jedzonko chyba rodzice Ci kupią( [...]

bo bakteria jest komórką której zewnętrzna część jest zbudowana z białka, coś jak poszycie łodzi podwodnej. a to ścicnanie białka to jest nadużycie językowe. ścina to sie "białko" w jajku natomiast białka o których mowa w kulturystyce są "niczym wiecej " jak bardzo dlugimi łańcuchami węgla wodoru i innych pierwiastków, które w [...]

[...] cyklu bendzie ok Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza i silna-moze to jest prawdziwa alternatywa dla koksow? "

asm gainer mało da ... najlepej jakby mial diete i uzupełniał braki wegli tudziez bialka odzywką moze lepiej zakuic jakis natykatabolik ? CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

Extensor WPC 80% białka 1000 g + 2kg MWG z ULTIMATE NUTRITION czy 4 kg MWG?

Extensor WPC 80% białka 1000 g + 2kg MWG z ULTIMATE NUTRITION (za***istru skad jak dla mnie) czy 4250g MWG ???

Czy ta dieta z postu Nortona może być ? Zasugerować mu powrót do Niej ? Zacytuję ten fragment : "Przykładowa dieta na masę: -Ektomorfik 70kg (założenia: min. 210g białka, 60g tłuszczy, 350g węglowodanów) 1. Placki z 2 jajek, 4 białek jaj, 30g rodzynek oraz 100g płatków owsianych (44g białka, 90g ww, 12g tłuszczu) 2. Chleb razowy żytni [...]

Interesuje mnie obecna cena białka Ovopla. Czy nadal jest takie drogie czy juz cena zmalala. A jesli nie zmalala to czy sa jakies szanse ze zmaleje w krótce??? Pierwsi w bitwach,ostatni w odwrocie. http://www.pajacyk.pl/

Witam po przerwie świątecznej Korzystając z programiku 'Dziennik posiłków' i zapotrzebowania na białka/tłuszcze/wegle z diety redukcyjnej (z posta z tego forum) coś sobie obliczyłam: Dane Waga ciała : 54 Ilość białka na kg masy 2 Ilość węglowodanów na kg masy 3 Ilość tłuszczy na kg masy 1 Zapotrzebowanie Ilość białka 108 Ilość węglowodanów [...]

Witam wszystkich, mam pytanie dotyczące głównie węgli. Mam 16 lat mam trening siłowy około 6 razy w tyg, do tego jeszcze aeroby- 3-4 razy w tyg bieganie około 25 min i w dzien bez biegania skakanka i inne aeroby(takie zeby mi zastąpily bieganie i zebym sie pożądnie wypociła ) Do tego dochodzi raz w tygodniu pływlania. Jem 2g białka na kg, [...]

Hmmm... Posilek przedtreningowy bez bialka? Bialko dlugo sie wchlania? Ciekawe nowosci.. Moze cos wiecej? ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

co myślicie o białku ovopolu? czy jest dobre bo chce kupic i w jakich jest opakowaniach? Co jest lepiej kupić 1 kg białka extensor czy 3 kg białka kurzego z OVOPOLU? pozdrawiam

-no białko extensor zawiera izolat białka serwatkowego, jest to bardzo dobre białko , ale sam chyba widzisz różnice 3kg a 1kg !! ja bym wybrał ovopol prośba !! prosze o nie dawanie mi sogów bo mam je serdecznie w du.pie ! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Ja zawsze myslalem ze bialka wolno sie wchlaniaja sie ze wzgledu na ich mocno zaawansowana budowe - sa dlugimi polimerami(od 50 do kilkaset aminokwasow) o odpowiedniej strukturze przestrzennej i ich 'rozlozenie' zajmuje relatywnie duzo czasu i pochlania sporo energii, dlatego zawsze na masie spozywamy duzo ww do posilku zeby miec ten zapas [...]

masz racji troche ale przesadzasz co powiesz w takim razie na polaczenie bialka serwatki (izolatu powiedzmy) w ilosci powiedzmy 15-30g z glukoza w ilosci podobne (ok.30g) jak wg ciebie bedzie to wygladalo ?

bez białka? cóż, rozumiem że białko nieco dłużej się trawi ale bez przesady... wystarczy zjeść nieco wcześniej i po sprawie. No i dobrym rozwiązaniem jest rzeczywiście białko serwatki. Jednak jeśli go nie masz to zdecydowanie jestem za posiłkiem złożonym również z białka na 1,5-2h przed treningiem. Podczas treningu dojdzie do wyczerpania rezerw [...]

[...] z ta kretke. teraz tylko musze jeszcze odwiezc od tego zamiaru kumpla ;] chyba ze bedzie sie upieral zeby wziasc to i ja wezme. to moze cos takiego: MEGABOL Egg Pro (95% bialka) 2000g - weglowodany latwiej mi uzupelnic poprzez ryz i z tym problemow raczej nie ma. 2000g starczyloby mi na ok 3 miechy. Dorzucac do tego gainer czy nie? Po kazdym [...]

nie przesadzjmy takze z tym przeksztalcaniem bialka na energie - trzba naprawde spelnic za wiele warunkow zeby to wlasnie bialko przeksztalcic na energie podczas wysilku w innych porach zreszta tez alenie to jest tematem teraz bialko wchlania sie roznie - bo zalezy od jego fomy - ale pamietajmy ze ono dosyc dlugo jest dostepne w krwioobiegu ... [...]

cześć kanarku szybki jesteś co do teorii z przekształcaniem białka to oczywiście ( jak ze wszystkim ) nie jest to takie proste ale nie walę tu biochemii jednak chyba zgodzisz się , że w przypadku wyczerpania źródła energii glikogenowego ( tak to nazwijmy ) w warunkach beztlenowych ( a o takich raczej tu mówimy ) zostaną wykorzystane jako jedne z [...]

Co innego gdy mowimy o latwo przyswajalnych wstepnie hydrolizowanych bialkach serwatki, wtedy odpada nam duza czesc wydatku energetycznego zwiazanego z praca enzymow i spozycie takiego bialka przed treningiem napewno ma sens. Ale jak sam slusznie zauwazyles - nie wszystkich na to stac. Co do katabolizmu bialek w miesniach to oczywiscie nie neguje [...]