bi

[...] i nazwisko: Fiodor Władimirowicz Jemieljanienko (z ang. Fedor Emelianenko) Pseudonim: Ostatni Cesarz (z ang. The Last Emperor) Data i miejsce urodzenia: 28 wrzesień 1976 w Rubiżne (były ZSRR) Zamieszkały / trenuje: Stary Oskoł (miasto w obwodzie biełgorodzkim Rosji, położone nad rzeką Oskoł) / Red Devil Sport Club - Stary Oskoł Narodowość: [...]

http://bi.gazeta.pl/im/2/6834/z6834092Q,Puchar-Ligi-Europy.jpg Witam w kolejnej odsłonie typera Ligi Europy ! Punktacja: - Za wytypowanie poprawnego wyniku - 2 pkt. - Za wytypowanie zwycięzcy bądź remisu - 1 pkt. - Za wytypowanie zwycięzcy turnieju - 7 pkt. Wszelkie uwagi oraz pytania proszę wysyłać na pw,by uniknąć zbędnego spamu. Pierwsza [...]

siema mam 175 wzrostu i ok 60 kg wagi, nie chce miec mega miesni pewnie mnie wymiejecie za to ale chce wygladac tak jak on http://bi.kotek.pl/bloxlite/f640x640/95/41/53aed1c5df.jpg wiem ze słaboo wyglada ale nie zrobie wiekszej masy bo jem to co mama ugotuje i nie stac mnie na diety, i wlasnie mam pytanie czy wystarcza mi same hantle? mam 2x10kg [...]

[...] czuję ból z prawej strony u dołu pleców ostatnio stało się to dla mnie o tyle uciążliwe że nie mogłem grać w siatkówkę bo jak mnie złapał ból to potem juz nie mogłem zrobić żadnego wyskoku dopiero jak wróciłem do domu i ból ustąpił. Nie wiem co z tym zrobić czy jakaś maść pomoże? Dodam że nie zawsze mam ten ból nieraz gram i nic nie czuję a [...]

witam ponownie, mam ławkę masiv i chciałbym dorobić do niej poręcze, takie montowane tylko do przysiadów, ponieważ ćwiczę sam w piwnicy, a czasem już ostatnie powtórzenia ledwo się podnoszę, więc na wszelki wypadek, aby sztangi na ziemie nie zrzucać co te z może się zakończyć źle, to właśnie te poręcze były bi chyba dobrym wyjściem. gdzieś [...]

[...] tym zdjęciu słabo to wsszystko widać ale od czasu gdy zmieniam swoje ciało ze starego na lepsze to wszystko jest okey prócz katki piersiowej . Totalnie niewiem co mam już robić górna część klaty jest wmiare okey http://img855.imageshack.us/img855/5143/nm00.jpg . Ale dolna dużo osób widziałem jak ma klate to całą od góry do dołu a moja kończy sie [...]

[...] tak jak poleciliście mi , jedno z dobrych supli , jak i polecili mi również Panowie z bodyfitcente I teraz tak , nie mam diety ;( , boję się ryzykować że " ktoś lub sam " zrobię taką dietę że nic nie da i lepiej będzie jak będę dużo jadł dziennie dobrego. ---- Moglibyście dać jakieś spr. diety co bym miał gwarancję że naprawdę podziałają ? , [...]

[...] sama kalistenike cwiczylem i dopiero od pol roku bawie sie ciezarami jestem zadowolony z efektów zwłaszcza ze mam wrzodziejace zapalenie jelita grubego a xo za tym idzie biore leki i mam zabutzony metabolizm przytylem jakies 27kg przez ten rok lekarze nawet sie zdziwili bi nie moge wielu rzeczy jesc ale moge kurczaka i ryz to [...]

[...] ogórek,szpinak warzywa do każdego posiłku Owoce – przez pierwsze dwa tygodnie zero fruktozy Do pierwszego posiłku 40 gram serwatki WPC,WPI Przed treningiem 5g glutaminy+ 5g BCAA Bezpośrednio po treningu wypij 60g carbo+ 5g glutaminy+ 5g BCAA Po treningu siłowym 30 minut po węglach 20g białka Zmieniony przez - Merdak w dniu 2014-04-26 23:26:27

Witam mam taki problem bije juz 8tyg dece 250mg/e4d tescia 375mg/e4d oraz tamoxifen 20mg/ed problem jest taki ze przytylem tylko 2kg sila nawet spadla nie wiem dieta myle jest ok białko 2,7/kg wegle 5/kg tluszcze 1/kg nie wiemczy przestac bi zostaly jeszcze 4 tygi a tu lipa prosze o jakies porady

[...] każdy z każdym. Awans uzyskają 2 najlepsze, które zagrają w fazie finałowej (dwa półfinały i wielki finał). Pozostałe dwa zespoły walczyć będą w meczu o 5. miejsce. Obiekty: Warszawa - Stadion Narodowy - pojemność: 62 100 http://i.wp.pl/a/f/jpeg/30606/stadion_narodowy_z_lotu_ptaka_660.jpeg Gdańsk/Sopot - Ergo Arena - pojemność: 11 409 [...]

Witam tak jak w temacie jak byście mi mogli polecić jakiegos dobrego i niedrogiego dietetyka który rozpisał mi bi dobrą a tanią diete Wiek:16 wzrost:176 waga:65 staz:5-6miesiecy obecnie jem zdrowo unikam soli cukry fas-food

1Tutaj chciałbym się zapytać przede wszystkim czy to co robię w jakiś sposób pomoże nabrać mi masy. Jak do tej pory przytyłem 2 kg i ważę 69 przy 174... Wszystko było by prostsze gdyby nie moje serce. Choruje na Czestoskurcz. Wysiłek jest wskazany ale umiarkowany. A ja chciałbym fajnie wyglądać i mieć kondycję jednak nie mogę powtarzać ćwiczeń [...]

[...] na zwiększenie masy mięśniowej (jeśli to możliwe). Górne partie czyli - barki, klatka, mięśnie w górnej części pleców (te angażowane przy ściąganiu łopatek), brzuch, bi-/triceps. Baaaardzo dawno nie robiłem treningów izolowanych stąd moja prośba o rozpisanie co, kiedy i jak robić. Nawet nie wiem od czego zacząć szukanie ... Celuję w 4 - 5 [...]

Jako, że tylko pobieżnie znam tematykę dopingu i jedynie od strony teoretycznej chciałbym zapytać ekspertów. Trochę się ostatnio nad tym zastanawiałem, gdy wspominano o długoletnich rekordach biegaczek z NRD, Czechosłowacji, ZSRR, ale też USA. Oto jedne kilka z najdłużej niepobitych rekordów wśród pań. [...]

[...] i nie wiem jaki cel wybrać masę czy redukcje bo głównym problemem jest mój brzuch tylko tam mam widoczny tłuszcz lepiej zredukować to teraz czy przybrać troche kilo bi nie ukrywam troche się zajechałem i dużo kilo spadłem, fabrykasily doradziła mi ze redukcja przy moich gabarytach może odbić się na moim zdrowiu [...]

Witam chciałbym kupić hantle dopiero bym zaczynał i nie mam pojęcia jakie wybrać i co bi mi dawało podnoszenie ich

http://www.youtube.com/watch?v=70Tu2qxtuBE piosnenka taka se . ale klip gniecie wszystko Simona Halep ma 17 lat i dopiero zaczyna swoją karierę w wielkim tenisie. Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-04-28 11:21:16

jak sie bawicie za-je-bi-ście jak sie bawicie za-je-bi-ście