ja to bym na wakację poleciał w hvj :D jak się latało często bo czy wakację czy starty to teraz brakuje :D ale może jeszcze gdzieś w tym roku się wyskoczy ;) Myśmy sobie obiecali teraz, ze co roku będziemy gdzieś jeździć, bi my jesteśmy takie domowe skrzaty, ze na sama myśl, zd się trzeba spakować i ogarnąć to wszystko nas boli ale widzę teraz [...]
[...] co z nim związane. Technika sporo poprawiona, więc nad czym pracować mam. Poszło 190 kg, jeszcze zapas spory, ale że świeżo po przepuklinie, oraz jeszcze praca na niestabilnym wzorcu to odpuściłem więcej. http://www.iv.pl/images/49762956611155600769.jpg http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Sporo mobility, siadów itp. [...]
O Viki, to przede mną jeszcze długa droga bi ja po kilku latach jak spróbowalam paczka to wpadłam w cug i jadłam do momentu aż zaczęłam wymiotowalam.to znak że zjadłam ich mnóstwo
Rozpiska z wczoraj: * co do treningu: do tej pory źle robiłam rozpiętki, wczoraj próbowałam je zrobić dobrze ,ale z takim samym ciężarem jak poprzednio chyba i tak zrobiłam to źle, dziś się jeszcze raz poprzyglądam filmikom na YT. Poza tym wydawało mi się, że mam dwa razy mniej siły niż na ostatnim treningu, ale jednak minimalna progresja jest. [...]
[...] jedzenie. Wstawiam pomiary, michę i trening. Został mi właściwie jeden trening w niedzielę z tego programu i w związku z tym, że 23.02 mam ważny egzamin, najchętniej zrobiłabym tydzień przerwy. Mogę czy raczej nie wskazane i zaczynać jak najszybciej następny? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1fd8a6b9ebc74bc2aebcd3f88c7e4ac4.jpg [...]
Wstawiam zaległe pomiary, które mnie przeraziły }:-((( Nie wiem co mam zrobić, ewidentnie ta dieta mi nie służy, jestem 3 kg do przodu, chociaż ostatnimi czasy czuję niedojedzenie, czasami jestem ewidentnie głodna, mimo odstępów 3 h, no załamka.... Może czas na jakieś zmiany? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e23bc72724954bcd9ba5d449dd234628.jpg Zmieniony [...]
bedze jechal autem, a tutaj reklama wielka jak sk***esyn z fafem w gaciach%-) chyba, ze bedzie to na takiej zasadzie http://bi.gazeta.pl/im/9/8648/z8648859Q,Top-Model--Zostan-Modelka.jpg i bedzie sie smial nam w twarz j**aka%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-03 20:29:39 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-03 20:31:08
[...] powodu zamknięcia sądu. Wznowiony zostanie 14 kwietnia i ma potrwać do 16 maja. Pięciokrotny mistrz paraolimpijski Pistorius jest oskarżony o to, że 14 lutego ubiegłego roku z premedytacją zastrzelił w domu swoją partnerkę Reevę Steenkamp. Grozi mu dożywocie. Sportowiec nie przyznaje się do winy i twierdzi, że [...]
[...] co jest pas,ten ciezar ktory on dzwiga jest bezpieczny dla niego,przyzwyczai sie do pasa i kiedys zapomni go zalozyc albo nie bedzie mial i klapa ,szpital go czeka,wtedy sobie zrobi krzywde. owna-bi kiedys wyjdziesz z piwnicy zobaczysz jak sie cwiczy naprawde to zmienisz zdanie narazie to ty tu d****izmy opowiadasz calkowicie nie zwiazane z [...]
[...] :-} wspaniale że jesteście 8-) oj włączył mi się wrażliwiec ;-] Mis zdjęcia bleeeeeee porównanie jednej tłustej sylwetki z drugą tłustą %-) jeszcze nie te czasy Ale bi in tacz %-) Jak upichcę coś zjadliwego dam znać Fela ja doznałam zemsty zza grobu bo chyba jestem uczulona na kaczkę ale za jakiś czas zrobię do niej jeszcze jedno [...]