bezsennosc

Niki, chałka z masłem to rzeczywiście bardzo niezdrowa zachcianka }:-(}:-( Paula, cellulitem się nie przejmuje, wiem że zejdzie aczkolwiek no... sporo tego jest }:-( W zeszłym tygodniu zbierała mnie choroba i byłam przeziębiona ale udało się wygrać tą walkę pijąc domowe soki z kwiatu czarnego bzu, z porzeczki i syrop z mniszka. Z powyższego powodu [...]

Wczesna pobudka bo ma rano robota i jak zwykle mam wtedy tryb bezsennosc%-) spalem moze z 4h szarpane LEGS 1a. Seated leg curl 3x10** 1b. Bulgarian split sq 3x12 20/25/30kg 2. Smith squat to bench 3x8** 110/120/130kg https://youtu.be/hdSVJ3T_t9Q 3. Leg press (half reps) 3x20** 300/340/380kg https://youtu.be/CcnGkkexlGI 4. Walking lounges 4x12 5. [...]

Dziękuje panowie, cisnę dalej, po cichu myślę, że jednak te 200kg pyknie. Plecy zawsze miałem dość, niestety klatka nigdy nie była moją mocną stroną i to nad nią chciałbym popracować. Mimo, że bark nie boli już to i tak planuję WL i barki zrobić lżej jeszcze z tydzień, tak na wszelki wypadek - wbrew polskiej naturze pouczę się na cudzych błędach [...]

Dwie uwagi - w pelni zgadzam sie w kwestii bialka, jak jadlem 300 gram na dobe sikalem w nocy 4-5 razy czasami, z tym ze ja zawsze ogromnie duzo pije, rowniez wieczorem i w nocy. Co do snu, mam roznice drobne - po pierwsze ciagly sen nie jest warunkiem regeneracji, co wiecej nie ma dla niej zadnego znaczenia. Spimy w cyklach, i gleboka faza snu - [...]

Dzisiaj BEZSENNOSC kontra JA 1:0. Po prostu nie moglam ulezec w lozku. Sniadanie wsoczylo o godz 0:00 potem od 4 do 6.30 zdrzemnelam sie i znowu pobudka... Dzisiaj 1 kwietnia czas na kolejne wyzwanie- POPRAWA JAKOSCI SNU I REGENERACJA. W kwieniu wypadaja mi teraz wakacje, wiec wydaje mi sie ze takie wyzwanie bedzie najlepsze na okres urlopu. [...]

Tylko chyba nikt nie twierdzi, że IF i okresowy post jest złe i ze nie może przynieść pożądanych efektów... ale może niekoniecznie jest najlepszy dla początkujących i na pierwszy ogień. A tak w ogóle to ja podziwiam zaangażowanie i entuzjazm Antosa :-) Ja twierdzę, człowiek to nie boa ani nie hiena żeby żarł 50% wagi ciała naraz i miesiąc trawił [...]

Dla wszystkich zainteresowanych tematem. Kilka wiadomości o efedrynie i o efedrze (wyciąg z Ma Huang)- co to za alkaloid, jego struktura, działanie, interakcje, jak również wpływ na odchudznie a to nas najbardziej interesuje. CAłośc pochodzi ze strony: http://hyperreal.info/drugs/go.to/index Wybrane zagadnienia: Efedryna O efedrynie słów kilka.. [...]

Hej, biorę TP od 7 dni. Przez pierwsze 5 dni brałam jedną kapsułkę, wczoraj (tj. 6 dnia) dorzuciłam drugą, ale szczerze mówiąc to nie czułam różnicy. Wzięłam ją o 16:00, a o 23:00 już smacznie spałam. Działanie TP najbardziej czułam w pierwszy dzień, potem z dnia na dzień działanie TP było coraz mniejsze. Zastanawiam się nad 3 tab. ale nie wiem po [...]

Po efedrynie pojawia sie chyba bol glowy, bezsennosc i cos tam jeszcze. Wyczytalem tu na forum, ze po 1 kapsulce powinno sie brac az te objawy ustapia, organizm sie przyzwyczaji czy cos. Czyli przez pierwszy tydzien po 1 kapsulce, potem po 2 i na koniec cyklu po 1. W dzien nietreningowy nie bede bral wogole (to bedzie niedziela).

Sluchaj ja bralem tak: 1 tydz- 1 caps 2 - 2 3,4 - 3 i jestem zadowolony z efektow. Bezsennosc moze wystapic tylko jesli zbyt pozno wezmiesz ostatnia capsulke.A jeszcze pytanie do Ciebie czy ty trenujesz 6 razy w tygodniu??Jesli tak to opisz mi jak??

[...] wczesniejszych przedtreningowek ta wypada dosc pozytywnie bo: Jest pompa, chec do treningu, koncentracja oraz nie wystepuja nie przyjemne skutki takie jak w przypadku poprzednich przed treningowek bezsennosc, ciezki zjazd i bule zoladka. Zobaczymy jak beda wygladaly nastepne dni. Pozdrawiam Arek. Zmieniony przez - x3res w dniu 2011-03-15 19:06:08

Nie no tak to ja też lubię, gorzej samopoczucie jak robię %-) I po %-) bezsenność itp. Jakby mnie nie targalo na wymioty od 1 ćwiczenia to bym nie narzekał. Ale wymioty brak tlenu itp... masakra Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-20 10:50:20

Atra, ja spie tylko w zatyczkach (od lat), ale mam takie fajne miekkie, a nie woskowe, Szkoda, ze u Ciebie nie daje rady.Lata temu cierpialam na bezsennosc glownie z powodu niemoznosci zasypiania przy huczacym w salonie na dole tv. I pozniej bylo gorzej. Bralam melatonine i pomoglo troche i wyprowadzka tyz :) Od lat spie jak ta lala, treningi [...]

ło jezu, ale ponuraki, też tak potrafię: Lato? - komary, meszki, insekty, mrówki. spoceni pasażerowie w autobusach, ciepłe browary, duchota, bezsenność, obozy pracy... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-01-27 20:22:35

Gary przeciwskazaniem do stosowania Gugglsteronow jest napewno nadczynnosc tarczycy... jej obiawy to: stałe uczucie gorąca - osoba woli przebywać (lepiej się czuje) w pomieszczeniach chłodnych niż ciepłych, ubiera się lekko przy takiej temperaturze otoczenia w których inni ubierają się cieplej chudnięcie lub utrzymywanie się niskiej wagi ciała [...]

elo z rana leidis nie spac tylko pracowac od rana student a ty jak zwykle na bezsennosc cierpisz?

Co Ty, na bezsenność cierpisz?

Norprolac tabl. 0,15 mg 30 tabl. Ferring GmbH 268.53 - Działanie: Wybiórczy agonista receptora dopaminowego D2 o odmiennej strukturze niż alkaloidy sporyszu i ergolina. Hamuje wydzielanie prolaktyny, nie zmniejsza prawidłowych stężeń innych hormonów przysadki, jednak u niektórych osób może wystąpić krótkotrwałe zwiększenie stężenia hormonu [...]

Ja spie po 2-4h ale to przez bezsennosc. wolalabym spac po 10 Olu powtórzę , ze waga nie jest wyznacznikiem a Lustro Ps. Moze ktos pojdzie za mnie dzis napisac 2 kolokwia dam sciągi

1h snu moze max sie zebrało Jakas j**ana bezsennosc dopadla Oczy w sufit Każda proba snu i fiasko. PUSH 1. Bench press 1x8 160kg 1x12 140kg https://youtu.be/viIMkWG8gww 2. Smith seated press 1x10 105kg 1x12 90kg https://youtu.be/wBSa34NW9Gg 3. Incline hammer 10/9/9 do 60kg strona regres x16 40kg 4. Lateral raises 1x12 40kg 1x15 30kg [...]