ok dzieki, ciekawe czy go nie zrobili sprzedajac mu ta beta alanine bo smak cukru byl dl mnie wielkim zdziwieniem, oczywiscie nie popadam w paranoje ze to byl przekret :)
jest roznica pomiedzy braniem beta alaniny w mniejszych dawkach 4 razy dziennie jak w jednej dawce 4 kapsy przed treningiem?, wiele o tym sie pisze ale nie moge znalezc badan, ktore sa wstanie jednoglosnie to okreslic.
witaj;) kwestia tak naprawde fantazji i zasonosci portfela. mozesz sprobowac podstaowego mono i dorzucic np beta alanine, ktora dziala synergistycznie w polaczeniu z kreatyna:-)) http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne
[...] Nic bardziej mylnego! Ziemniak w 100g ma zaledwie ok. 80kcal, 20g węglowodanów, trochę błonnika, a co najważniejsze - jest bardzo dobrym źródłem potasu, fosforu, witaminy C, beta karotenu, magnezu i wielu innych cennych witamin i minerałów. Ziemniak sam w sobie ma śladowe ilości tłuszczy, stąd jego niska kaloryczność, jednak w codziennej diecie [...]
Witaj, proponuję zapodać beta alanine, oraz jeśli środki sa wystarczające to do tego BCAA. http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne
Mechanizm działania Sinetrolu 1. Adrenalina i noradrenalina za pośrednictwem receptorów BETA-3 aktywują cyklazę adenylanową do wytworzenia cAMP (komórkowy przekaźnik), który aktywuje LIPAZĘ, enzym spalający tłuszcz w adipocytach - w efekcie uwalniane są kwasy tłuszczowe i wykorzystywane jako źródło energii
[...] (Aqueous Cinnamon Extract) (Bark), Ketoisocaproate Potassium, Creatine ABB (Creatine Alpha-Amino-N-Butyrate) W skrocie rezygnacja z problematycznej kreatyny CM3-teoretcznie nowa czasteczka kreatyna+beta-alanina-i kreatyna ABB. Ogolnie pozmieniali dosc duzo, ale na pierwszy rzut oka ciezko wylapac-pogrubilem to co jest nowe, tak na szybko.
[...] poprawiający fizyczne parametry): EPO, sterydy, hormon wzrostu, itp. 15% zawodników przyznało się do tzw. cognitive doping (oddziaływujący na psychikę): antydepresanty, beta-blokersy, modafinil (pobudzający), metylofenidat (substancja psychotropowa) 10% zawodników pod wpływem obu wyżej wymienionych 20% zawodników uczestniczących w [...]
Oxis to agonista beta receptorow adrenergicznych - tak jak salbutamol/clenbuterol Singulair jest agonista receptora leukotreinowego - nie znam tego typu lekow , ALE z tego co sie dowiedzialem nie wplywa ujemnie na nilanas azotowy,bialkowy etc. wiec spokojnie mozesz je stosowac bez obawy o zdobywane miesnie. Nie zaczynaj odrazu od SA , trening + [...]
Micha i trening spoko. Tylko dlaczego bierzesz aż 10g monohydratu kreatyny na porcję? Co do środków, które wymieniłeś. Guarany nigdy nie suplementowałem, osobno Beta Alaniny i Argininy również nie przyjmowałem. Koffein odczuwałem wyraźnie i mogę polecić, ale trzeba być czułym na kofeinę, ja jestem.
tutaj chodzi o betaine, nie o beta-alanine:) poszukaj moze TMG jakiejsc firmy ogolnie jest droga sama w sobie, wiec nie wiem czy da rade znalezc tania i dobra Mam chyba oczopląs. Byłem pewny, że przeczytałem beta alanine. %-)
[...] - biały ryż, gotowana marchewka... Gdybym zamiast kurczaka dał rybkę to byłoby to arcydzieło lekkostrawności :) http://oi43.tinypic.com/20z5fle.jpg Przed treningiem creatine+beta-alanine, tym razem żadnych problemów nie było. Popiłem carbo, trochę wypiłem też podczas treningu i po do pięciu gram mono. Dodam, że to dziwne uczucie w brzuchu [...]
[...] 10g rodzynek 10g WP95 803 kcal 46 g B 104 g W 21 g T http://oi41.tinypic.com/2zfo9jl.jpg Pół godziny przed treningiem Kawa z 3 łyżeczek, 100g mleka, 3g cukru + 10g creatine+beta-alanine 61 kcal 3 g B 8 g W 2 g T C+B-A dziś w ogóle nie szczypało - uodporniłem się, wypiłem łącznie za dużo płynów lub kofeina usunęła efekt uboczny. Posiłek III [...]
Dzisiejsza dieta http://oi39.tinypic.com/24189hj.jpg I posiłek http://oi40.tinypic.com/291kz6o.jpg Do tego zielona herbata i 10g creatine+beta-alanine. Na zdjęciu brakuje jednej kanapki z kiełbasą, którą zrobiłem sobie troszkę później. W bilansie wszystko jest. II posiłek http://oi43.tinypic.com/el9wfk.jpg Buraczki i czerwona kapusta. III posiłek [...]