[...] warunkują wytwarzanie hormonów anabolicznych więc bez nich efekty są dużo mniejsze.. bierz od początku cyklu (może być nawet samoróbka - filomagB6 + zincas forte) razem z bcomplex i kalipoz'em.. białko na poziomie 2-3g/kg.. meta bez piramidek (3333) jedynie wejście i zejście możesz zrobić --> tj. pierwsze i ostatnie 2 dni --> jedna [...]
[...] miesiac 66 zetow, green tea 6 kaps dziennie czyli opakowanie olimpa na 10 dni /na miesiac 130 zetow ALC 3 kapsy w treningowe czyli opakowanie olimpa na ok miecha / 51 zetow bcomplex jakies 40 zetow na 20 dni czyli kolo 60 na miecha w sumie na miesiac "mily, lajtowy spalacz" kosztuje 307 zetow chyba z ekapiecie sie hajsie bo dla mnie [...]
[...] B-compleks +witamina C przed snem ZMA 1-3kaps Podobnie zreszta wyglada i moja suplementacja witamin i mineralow - nie wiem jakie dawki masz tych witamin ale mysle, ze 3x bcomplex + 3x200mg vit C bedzie ok przed treningiem dodalbym rowniez Aspargin Pamietaj by antyoksydantow unikac w porze okolotreningowej poniewaz moga zmniejszyc [...]
Czarnyy tez tak mozna :) jak kto lubi:) polaczenie cp+mono tez byloby ok. Gclone ja uzywam aptecznego zma ( zincas forte + bcomplex + filomag b6) i jestem zadowolony, zma wystarczy przed snem wziasc
Wydajesz sie na rozsądnego i fajne cykle sobie zapodajesz wal 6tyg - 50mg co drugi dzień każdego środka.. clomid 5dni po ostatnim szocie.. 1x4, 3x2, 10x1 zadbaj o dietke to efekty będą rewelka.. kup sylimarol, aspargin, bcomplex i omega3..
B5 kupisz w aptece.. a zaczynasz brać jak sie pokazują.. generalnie na cyklu bcomplex szamaj do każdego posiłku.. dbaj o higiene - codzienne prysznice.. możesz szorować plecy i bary mydłem siarkowym - też w aptece dostaniesz tanio..
Siema ja prócz kawy walę jeszcze tussi 3tabl uzupełniaj magnez i potas aspargin 3x 2tabl wit c 300mg-600mg , wit a+e 200mg wapno tak jak ci już ktos napisał do ostatniej dawki asparginu 1cynk forte, 1wit B6 lub Bcomplex
Wyszukiwareczka... Zma wplywa na wytwarzanie testoteronu w organizmie. NIoe bede CI tu walil encyklopedycznymi teraminami ( bo ich nie znam) ale apteczne ZMA mozesz stworzyc/dostarczyc organizmowi kupujac Bcomplex,asmag i zincas-koszt kolo 10 zl . POzdro
A skad masz czysta? bo ja zjadlem ostatnio HN'a taurin+bcomplex ale w wawie nie moge tego kupic PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."
z profilaktyki wybrałem: filomag B6 1tabs po tren. i 1 tabs przed snem zincasforte 1 tabs przed snem kalipoz prolongatum 1 tabs po treningu bcomplex 1 tabs do każdego posiłku wit.c z rana 3 tabsy cerutinu omega3 na serducho essential forte 1 tabs do każdej tabsy metki i hepatil po cyklu ocencie czy to wszystko jest potrzebne może czegos brakuje. [...]
[...] (swędzenie sutek) to bym sobie darował.. Clomid 18dni po ostatnim strzale 1dzień 4tabs, 5dni 2tabs, 14-21dni 1tabs.. Kreatyna razem z clomidem z ładowaniem. Do tego magnez, cynk (ZMA), bcomplex, potas, vitC, olej lniany. Dieta 5posiłków dziennie -> w każdym min. 40g białka, węgli tyle żeby sie nie zatłuszczać, zdrowe tłuszcze. Thats all.
Domer dzieki za artykuł na pewno się przyda, Co do suplementów, aktualnie stosuje d3k2, omega3, cynk, no i wlasnie chcialbym dorzucic Bcomplex, Jesli chodzi o jakość posiłków, to staram sie aby byly jak najmniej przetworzone. I myślę że najgorszej jakości to one nie są :) Zmieniony przez - Zezowaty R w dniu 2017-10-16 15:24:14
Cocarboxylasa to preaparat tiaminy (wit. B1) stosowany między innymi w neuropatiach i u alkoholików. nie oczekuj po tym żadnych efektów. wg mnie szkoda się kłuć. kup lepiej Bcomplex i jakies dobre witaminki, a z miesiąc przed zawodami bierz aspargin + B6. B12 odpuść. jest przereklamowane.
Wiedzialem ze czegos zapomne A clomidu to gdzies tak 20 mam wziasc? Witaminki bede bral nastepujace:) -sylimarol 70mg do kazdego tabsa mety -Wit C 5*200mg -Wit BComplex 3*dziennie -Wit A+E 3*dziennie -olej jakis kupie lniany czy cos -aspargin -mineraly mam jeszcze z treca jakies -Falvit dokupic? Dzieki, pozdro:)