bcca

TROSZKU NIE ROZUMIEM sa rozne szkoły ale jka bym to robil tak pobudka spalcz bcca rower po rowerze sniadanie a to ze leciz ciebie nie oznacza ze spalasz tluszcz :D BO JAK BY Tak bylo to zamiast 20% mialbym 5 :D BO W ROBOCIE TO PLOT Z GUMOWCOW WYLEWAM:sd pozdro kolega chyba nie zrozumiał za bardzo. nigdzie nie powiedzialem, ze spalam fat, tylko, [...]

[...] narazie bylo to tak 3x50gr z wegli + witrago po treningu 0,5gr tluszczu i 3 gr bialka wychodzi kolo 2000kcal i nie wiem czy to nie za malo czasem pije dzienie okolo 30gr bcca w pracy przed po treningowo jak bys to ulozyl czy obliczyc np do trych 3200 czy zostac przy 2000 tylko nie chce za bardzo miesni popalic a i 1 sprawa czy znasz jakis [...]

Witam szukałem po forum ale znalazłem różne odpowiedzi jedni mówią żeby brać po treningu węgle a potem białko inni że odrazu białko a po ok 2 h normalny posiłek. Może mi ktoś powiedzieć jak to w końcu jest ? Następnie Kreatyne brać 2 razy dziennie po 5g - czy to też prawda ? Oraz BCCA przed i po treningu ? Proszę o wyjaśnienie oraz z góry dziękuje

Co do intensywności, to tempo takie, żebyś mógł normalnie rozmawiać ok. 130ud/min 20-40min wystarczy. BCCA możesz dać przed hiit, a po lepiej wrzuć jakieś normalne jedzenie, a nie proch.

[...] 20 minut przed rozpoczęciem treningu oraz od razu po jego zakończeniu. Jeżeli stosujesz Muscle Pharm Assault przed treningiem możesz ograniczyć przyjmowanie BCAA 3:1:2 do jednej dawki tylko po treningu." Pytanie 8 kapsułek przed treningiem tego bcca a jak po treningu? bo pierwszy raz będę brał suplement tego typu i nie chce popierniczyć czegoś.

Nie nie żadna redukcja chory byłem i spadłem i teraz pragnę przytyć, zaufany kulturysta poradził mi 3 kapsy przed i 4 po treningu, także nie wiem co teraz tak dużo kapsów, a do tego biorę krete i maximaiza przed treningiem, hmm chciałbym aby ten BCCA w pełni funkcjonował więc nie wiem, jestem na rozdrożu.

Co wy na taki cykl? gainer =+ kreatyna mono + bcca?????? I jak go można brać , wszystko przed treningiem czyy jak?

[...] W:3 T:1 14.20 posiłek przed treningowy pierś z kurczaka lub makrela wędzona około 100 g Kasza gryczana 100g Kcl:436 B:33,6 W:69 T:4,3 30 minut przed ćwiczeniem bcca ,Vasobolan na zwiększenie Energi trening siłowy 4 razy w tygodniu aerobik 5 razy w tygodniu (aerobik,rower,orbitrek itp) po treningu koło 17.20 białko Wpc 80 porcja 33g [...]

witam pany jak w temacie caly czas stosowalem actvlab ale jzu mi sie przjedly ktore sa dobre i wychodza ekonomicznie tylko proch i jaki spalcz jestem juz w srodku reduckji obecnie biore nowego wenomaalelipa straszna ktory polecacie

[...] B:30,6 W:3 T:6 14.20 posiłek przed treningowy pierś z kurczaka lub makrela wędzona około 200 g Kasza gryczana 50g B:49 W:34,5 T:3 30 minut przed ćwiczeniem bcca ,Vasobolan na zwiększenie Energi trening siłowy 4 razy w tygodniu aerobik 5 razy w tygodniu (aerobik,rower,orbitrek itp) po treningu koło 17.20 białko Wpc 80 porcja 33g [...]

o co chodzi z ta redukcja ,wspomialeś cos o zostawieniu tego bcca i anty ?

Mam pytanie ;) Mam 16 lat i chodzę od 2 lat na siłkę. Brałem już Nitrobolon II + BCCA xtra. Teraz właśnie się zastanawiam aby zakupić NO-xplode + Cytocell. Co o tym myślicie ?? ;)

Mam pytanie ;) Mam 16 lat i chodzę od 2 lat na siłkę. Brałem już Nitrobolon II + BCCA xtra. Teraz właśnie się zastanawiam aby zakupić NO-xplode + Cytocell. Co o tym myślicie ?? ;) http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produkt%C3%B3w_sklepu_SFD***-t793565.html

Witam, właśnie chcę zacząc kolejny cykl (4 tyg) chciałbym, żeby ktoś mi rozpisał jak nalepiej dawkować sumle podane w temacie. Sprawa gainera... Jaki polecacie? Myślalem o PVL ale moze są jakieś inne dobre a trochę tańsze.

Tylko to ma być na redukcje i nie wiem czy wliczać to bcca do diety

Zapomniałem dodać ze biore do tego odżywki. Białko, glutamine, bcca, hmb, tauryne i l-karnityne i tabletki na stawy. A czy mastron walic tez solo?

Witaminki do śniadania, codziennie rano 5g kreatyny, przed treningiem 1g bcca na 10 kg masy po treningu 5g kreatyny + mass activator, potem za jakiś czas zjedz normalny posiłek.

Witaminki do śniadania, codziennie rano 5g kreatyny, przed treningiem 1g bcca na 10 kg masy po treningu 5g kreatyny + mass activator, potem za jakiś czas zjedz normalny posiłek. Albo tak myślałem żeby może zamiast mass activator wziąć osobno białko i węglowodany na po treningu ? Przy okazji białeczko będzie żeby czasami na noc wszamać zamiast [...]

Witam chcialbym sie dowiedziec od jakiegos eksperta jak i ile brac? Po krotce opisze jakc cwicze. A wiec pon sr pt okolo godziny 12.00 silownia i pt wt czw pt o 22.30 40 minut biegania. Wczesniej przy takim treningu bralem bcca(tyle ze innej firm) 15 min przed bieganiem.

[...] masa. Lecz kontolując wegle oraz aeroby nie chce dopuścic do zbytniego przybrania w tłuszcz. Spadki w pasie mam nadzieje ze mogły by wypalić dodając bieganie rano na czczo z bcca(nie do koncja z tym bcaa naczczo bo napewno jakis wyrzut insuliny będzie) co spowoduje ze bieganie z rana bd pobierało energie z tłuszczy.Do spotegowania tego efektu tak [...]