bcaa

BCAA dobre - szczegolnie Treca a co do odzywek to wypowiedza sie specjalisci NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

bcaa starczy mu tez po 5g a wiela masz tej kreatyny?

przy masowce BCAA jest zbedne

Pieniadze na BCAA przy masówce mozna lepiej wykorzystac ;) lepiej brac przy aerobach itd zeby uniknac straty w miesniach.

czyli usunac BCAA?? a moze cos jeszcze do tego dokupic?

Bialko nie ma wplywu na tamte suple stosuj je po prostu wedlug brakow w diecie, kotlet tez ma BCAA...

Nie ma sensu przepłacać za olimp. Równie dobre a znacznie tańsze białka ma Activlab (whey 80 lub whey 95) Glutamina zbędna - nie działa jak powinna. Jedynie wspomaga trawienie. BCAA - jak masz kasę to można brać dla lepszej regeneracji

ja osobiście nie jestem zwolennikiem produktów "all in one". Białko wedle braków BCAA lubię.W dawce 10-15g przed treningiem. pozdro

Można dorzucić BCAA-na regenerację.

Mix kreatyna + beta alanina, bcaa, takie podstawy

Bcaa a po dajesz białko tylko nie wiem po co Ci ten sok

zawrtosc procentowa bialka na 100g wyzsza. myo jest z lekka walowane dokładnie, nic dodać nic ująć - IMO wiśnia znakomita :-D --- białko i gainiera dawkuj jak braki w diecie, ale najpierw ją układaj w dziale odżywianie :-) BCAA ok

TomQ-MAG a czy byłby sens przez 6 tygodni robic masówkę a przez 2 tygodnie na samym białku? i bcaa Zmieniony przez - kdlas w dniu 2012-09-02 17:11:37

ja bym wzial z tych 7 tabsow(o ile to bcaa,bo nie chce mi sie sprawdzac) w nietreningowy dzien z 3-4 z rana i ewentualnie na noc reszte,jak nie bierzesz bialka na noc w treningowy dzien 0-2 z rana,reszte po treningu btw - nie ten dzial "Pozwol mi zwyciezyc,a jesli nie zdolam,pozwol mi byc dzielnym w mej walce."

Kreatyna pomaga wchłaniać białko Pierwszą odpowiedź w temacie masz jak dla mnie super. Dorzuciłbym BCAA i jeśli miałeś ciężki dzień to nawet nie idź na siłownię wykonuj treningi wtedy kiedy miałeś mało pracy lub wolne.pozdro

Jasne że lepiej z jedzenia ponieważ produkty wysokobiałkowe są bogate w amino ale odżywka białkowa i BCAA tylko jako uzupełnienie.Jak praca jest ciężka od rana do wieczora to można sobie zapodać.Jeśli chodzi o to czy taniej to nad tym się nie zastanawiałem. kreatyna nie wiem w jakim stopniu zwiększa wchłanianie białek ale zwiększa.

Dzięki za odpowiedzi. Rzeczywiście powinienem ograniczyć treningi w te dni, w które mam więcej pracy bo czasami byłem tak wykończony że miałem problemy z rozgrzewką. Lepiej będzie jak dam odpocząć mięśniom. To BCAA powinienem pić przed pracą, czy po pracy czy tylko do treningów. W sposobie użycia pisze, że przed treningiem i sam już nie wiem. [...]

jesli chcesz jesc BCAA polecam dawki jego nie mniejsze niz 10g na porcje - pozatym polecalbym ci tylko wtedy gdy musisz chronic miesnie przed spaleniem na ktore bylyby narazone przy naprawde ciezkiej diecie i masie treningow np. wydolnosciowych. tutaj spelni lepsze rola porcja bialka - dlatego lepij zainwestowac w odzywke bialkową.

coś lepszego się już kupi no nie wiem np bcaa, kreatyne

ok Banan , dzis zamowie sobie te dwa produkty u was w sklepie i na sobie je wyprubuje, a czy możesz mi doradzic jeszcze w sprawie Bcaa które najlepiej sie oplaca kupic?