bcaa

[...] Obecnie zacząłem 10-cio dniowe ładowanie mono (4 kapsułki rano + 4 po treningu). Następnie chcę zacząć cykl: DT rano: białko (miarka), carbo (50g) 45 minut przed treningiem: bcaa (5 caps) 30 minut przed treningiem: xpand (miarka) po treningu: bcaa (5caps), carbo (50g) 30 minut po treningu: xpand (miarka), białko (miarka) DNT rano: białko [...]

Witam serdecznie po okresie masowym który nie wyszedł zbyt dobrze przyszedł czas na redukcje. Waga w tej chwili 78kg wzrost 173cm... Zapotrzebowanie około 2500-2600kcal zacząłem od 2200kcal w dtr a w dnt 2000kcal. Węgle spozywam tylko przy śniadaniu i po treningu.... Trening 4 razy w tygodniu...pn, wt,śr trójbój(przysiady,wyciskanie, martwy) w [...]

Witam, zgóry zaznacze że szukałem, szukałem ale nie znalazłem, więc podarujcie sobie hasła typu "to juz było","przeszukaj forum..." itp... Mianowicie, chciałbym zapytac jaki jest sens przyjmowania BCAA, skoro w dawce proponowanej przez np "Olimp" jest w 15 kapsułkach (3x5 kaps - dzienna dawka) leucyna - 8g walina - 4g izoleucyna - 4g a w 3 [...]

[...] obraziłbym się gdyby te suple pomogłyby mi w przyroście masy mięśniowej którą jednak też chce uzyskać poprzez te ćwiczenia w domu.. czy w takim razie na początek wystarczy bcaa + tauryna ? czy dorzucić coś jeszcze ? (oczywiście dieta jak najbardziej jest.. troszke chaotyczna ze względu na mój tryb życia ale jest ) mój staż to rok na siłowni i [...]

Witam, wracam po kilku mniejszysz kontuzjach, ktore skutecznie co jakis czas eliminuja mnie z uprawiania sportu (mma/silownia). Cel to redukcja, ponizej zestaw supli jakie posiadam: Green Magnitude Beta Alanine Trec Clenburexin / Alphamine Bcaa Gaba Omega Trening to 3/4 dni mma oraz 3/2 dni silownia (w zaleznosci jak sie bede czul na macie). [...]

Siemka Otóż mam dość nietypowe pytanie, od tygodnia biorę BCAA G-Force i od czasu suplementacji tym specyfikiem odczuwam szybsze bicie serca.Również koniec wakacji jest i wiadomo-stres, a ja jestem troche nerwowy (i do tego nowa szkoła). Tak więc jak podejrzewam połączenie stresu i odżywek może powodować taką dolegliwość lecz chciałbym się [...]

Witam, mozecie mi poradzic dawkowanie bcaa? Zalecane to 3x dziennie po 5 kapsow.... To mi starczy na 10 dni... Czy wlasnie tak ma byc? A co z dniami NT?

BCAA firmy Dymatize , Complex 2200 Już widziałem podobne pytania ale całkowitej odpowiedzi nie znalazłem więc: Jak brać w DNT???? Jak brać w DNT - gdzie mam aeroby rano na czczo. ??? Jak brać w DT - jeśli mam aeroby rano na czczo . ?? Ten tydzień mam jeszcze regenerację ale od piątku lub poniedziałku bedzie znowu tak: Pon - rano aeroby - ppoł TR [...]

[...] Nigdy nie brałem odżywek. Na siłkę tak rok z przerwami chodzę, chciałem zredukować tłuszcz z brzucha i nabrać siły (na masie mi nie zależy) i dlatego jablczan i anadrox a bcaa na lepsza regeneracje ? Jak Wy to oceniacie , ja jestem żółtodziobem w odzywkach jak wcześniej wspomniałem nigdy nie brałem. Rozplanowałem sobie to tak : Cykl będzie [...]

Sprzedam K F D PREMIUM BCAA 2:1:1 - ok. 370 G To jakieś 74 porcje. Smak: pomarańczowo-cytrynowy. Suplement przechowywany był w prawidłowych warunkach, z 400g zostało jakieś 370g. Data ważności: 09.2019. Jest miarka. Nowe kosztuje 44 zł + wysyłka. Odbiór osobisty: Toruń. Skład (w jednej porcji 5g): L-Leucyna 2000 mg L-Walina 1000 mg [...]

[...] HMB, AAKG, TCM, BCAA oraz inne witaminki z OLIMP. Suplementy i dawki, których będę używał: AAKG xplode powder 440g ( 3500mg ) BCAA xplode powder 500g (10g czystego bcaa) TCM mega caps 1100mg (3 caps - 3300mg DT 4caps - 4400mg) HMB mega caps 1250mg (2caps - 2500mg) Do tego gold omega 3, lecytyna, witaminy, białko (to tak ogółem ;] ). [...]

Tak jak w temacie. Jestem na redukcji i biore bcaa i izolat bialka serwatkowego... I dokladna tresc pytania to : jak to dokladnie brac ... czy wziac od razu cale 10g bcaa przed treningiem czy rozlozyc to na 5 przed i 5 po z tym ze po pije bialko... po treningu jem banana a za jakies 30-40 min jem pelnowartosciowy posilek. Jak rozlozyc to bcaa ? Z [...]

Mam do sprzedania: -Bcaa Powder Trec 400g/80 porcji (zjedzone 2 porcje) Termin ważności 08.2017 cena 95zł wysyłka gratis -Mutant Mass 6.8kg (zostało 2kg) Smak wanilia. Termin ważności 01.2016 smak cena 45zł wysyłka gratis -Glutamine Xtra 450g/45 porcji (zjedzone 3 porcje) Smak Grapefruit. Termin ważności 21.01.2015 cena 25zł wysyłka gratis [...]

A wiec tak, chce schudznac. Do tej pory z 80/1 zszedlem do 76 w miesiac, ale to teraz bez znaczenia. Ludzie polecaja mi BCAA, a w opisie tych suplementow jest wypisane, ze sprzyjaja odchudzaniu, wiec czemu nei sprobowac. Tylko, czy warto kupic swoiste BCAA, czy moze zainwestowac w bialko, ktore takze zawiera aminokwasy? CO mi lepiej wyjdzie - [...]

Cześć I proszę na temat.. Np. W Dymatize jes max dawka 4tabl dziennie co daje łacznie 2200mg aminokwasów Bcaa, natomiast np. w Olimpu Mega Caps jest nawet 20 tabl (minimum 10) dziennie, czyli 22.000 mg (11.000mg). Dlaczego więc niektórzy mówią, że opłaca się brać np Dymatize complex , niż Olimpu (nie chodzi o cenę). Skoro jest tam kilka razy [...]

Myślałem o połączeniu tak jak w nazwie tematu. Co o tym sądzicie, czy warto coś jeszcze dorzucić? Na początku trochę o mnie: - 17 lat, - 84kg, - staż 1,5 roku (+), celem jestem zrobienie zrobienie trochę suchego mięska. Przebyte cykle: 2x kreta mono + aakg + gainer, sfd pure power + białko. Budżet: 200-300zł Moje propozycje odnośnie [...]

Witam, 5-6 razy w tygodniu udzielam się aktywnie. Basen(1), siłownia(2), mecz(1) i treningi piłkarskie(2). Chciałbym zakupić coś na pobudzenie przed treningiem, na zwiększenie mocy i również na regenerację po treningową. Kolega polecił mi: Beta Alanina: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html BCAA: [...]

Chcialbym zasiegnac informacji i waszych uwag na temat tego co bardziej oplaca sie klupic ?? Nie chcialbym abyscie pisali tutaj teksty typu: jak nie masz kasy to kup to albo to poniewaz nie biore pod uwage kasy jak cza kupic to kasa sie znajdzie :) Wiec powiedzcie mi co bardziej warto BCAA czy WPC i dlaczego ?? Szanowny pan Quart powiedzial ze WPC [...]

teraz pytanie jak jest wasza propozycja brania tego wszystkiego co widać na zdjęciu (z wyłączeniem dwóch stormów i shocków bo to na sprzedaż) do tego dokupuje Carbo(zapewne z biogenixa). Proteiny i carbo mam zamiar brać w godzinach około treningowych, bo właśnie wtedy mam najmniej czasu żeby dobrze zjeść. Chociaż jeżeli będę miał czas to [...]

Witam, Po dłuższym masowaniu zdecydowałem się na redukcje i mam kilka wątpliwości. Waga 79kg Ekto. Rozkład składników dałem taki B 2,4 W 3 T 1 2300Kcal 3x w tygodniu normalnie siłownia 3x w dnt aeroby 40minut Czytałem, że polecane są aeroby na czczo jednak zalany nie jestem licze, że miesiąc redukcji mi wystarczy no i nie chce stracić mięśnia. [...]