Anadrox + BCAA z Glutaminą+ Kreatyna Cm3

Witam! jak widzicie w temacie można to łączy ze sobą:?

MHP Anadrox + ACTIVLAB BCAA z Glutaminą+ TREC Kreatyna Cm3

Nigdy nie brałem odżywek. Na siłkę tak rok z przerwami chodzę, chciałem zredukować tłuszcz z brzucha i nabrać siły (na masie mi nie zależy) i dlatego jablczan i anadrox a bcaa na lepsza regeneracje ?
Jak Wy to oceniacie , ja jestem żółtodziobem w odzywkach jak wcześniej wspomniałem nigdy nie brałem.

Rozplanowałem sobie to tak :

Cykl będzie trwał 6 tygodni.

Amino przed i po treningu

Anadrox przed treningiem siłowym ( anadroxa mam tylko 112tabl na 28 porcji więc tylko chciałem podtrzyma moc jablczanu , to jest spalacz, a ze względu tego że nie jestem sumitą i nie mam tego sadła aż tak dużo więc myślę że na te 28 porcji styknie

Kreatyna rano na czczo i po treningu
(krete będe brał również na treningi Bjj)




Z góry dziękuje za fachową pomoc ;)

Anadrox-na pewno nie na teraz.

Czemu?

?

bo za silny jest na początek jako spalacz, podstawa dieta z bilansem kcal na -, trening aerobowy i jakiś lekki spalacz na początek, clenurexin, thermo stin,

bierz anadrox dobra kosa dotego dobrze pompuje clenurexin, thermo stin to juz lepiej bez spalaczy jechać

generau tylko przeczytaj co autor napisał, brak doświadczenia w suplach, staż to rok z przerwami, patrz na to a nie co mocniejsze, dla Niego nawet clen będzie dobrze działał

Nie dasz rady redukować brzuch i rosnąć w sile

Nie ma żadnych info o Tobie, wiec ciezko ustalić dawkowanie

Kreatyna 5 g na czczo i 5 g po treningu.

Dawaj Bcaa Xtra tak aby wychodziło conajmniej 1 g na 10 kg masy ciała BCAA przed treningiem i taką samą porcje po treningu.

Wiek:18
Waga:72
Wzrost:178cm
Pas: 84cm ( chciał bym tak 78cm)

Cel redukcja i nabranie troszkę siły.

Chciałem zredukować trochę sadła kaloryfer mi widać jak napnę ale jest pokryty dalej tą tkanką tłuszczową.. I dlatego chciałem spalacz a jabłczan mnie nie zaleje bo robi suchą masę mięśniową, a BCAA na regeneracje

No to areoby, odpowiednia dieta i jazda.

Jednak siły jak pisałeś przy tym nie zrobisz.

Ale ja normalnie chodze na siłke normalny trening . Klata bic Plecy tric itp , ale w dniach wolnych biegam i robie co dzien brzuch