bcaa

ok dziękuje bardzo za te rady :). Czyli dalej kontynuować treningi na siłowni. co myślicie jeżeli zakupię Clinburexin whay protein i bcaa, może dożucić do tego jeszcze AAKG?? Może jeszcze jedno pytanie żeby nie zaczynać nowego tematu. Mam mały problem z Bicepsem. reszta ladnie puchnie na teraźniejszym cyklu a bicek nic nie ruszył :(. może zmienić [...]

Jak jest kasa to mozesz wrzucic AAKG, lecz ja nie widze wiekszego sensu. Białko + spalacz + BCAA imo wszystko co Ci jest potrzebne poza dieta i treningiem jak to ujeli Panowie wyzej.

Nastąpiła zmiana stron na kalendarzu który otrzymałem od sponsora przy okazji głosowania na produkt roku 2009 firmy ActivLab - a mianowicie BCAA Xtra... Stara szata Nowa szata pzdr

Bcaa i bialko oraz carbo? A ten Myo to tez bialko tylko na noc bo cos nazwa mi sie kojarzy Normalny zestawik a tak w ogole To Dzien Dobry

No bialko to podstawa, carbo pod bjj i bcaa tez;] brakuje mi tylko tego detonatora ale czekam na nowa formule.

zostało mi do sprzedania Glutafusion Hi Tec 50zł, Bcaa Mega 5000 200kaps 55zł, Anabolic Halo 120zł, NO-xplode 120zł.

...:::Dzień 33:::... Trening mięśni pleców oraz bicepsów I. MARTWY CIĄG 2s 40kg-10 4s 90kg-10-10-7+3-6+4 II. WIOSŁOWANIE SZTANGĄ WYCIĄGU DOLNEGO W OPADZIE TUŁOWIA 4s 60kg-10-10-10-8+2 III. PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU DO KLATKI 4s 7-4-7-3 IV. SZRUGSY 4s 25kg-10 V. UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ ŁAMANĄ STOJĄC 4s 20kg-10-10-10-7+3 VI. UGINANIE RAMION ZE [...]

Dzień nr 19 Święta coraz bliżej, coraz więcej spraw na głowie, coraz mniej czasu.. Trening - nogi 1. Przysiady ze sztanga na plecach 10x70kg; 10x80kg; 10x90kg; 8x100kg(FILM); 6x110kg 2. Uginanie nogi w leżeniu (najpierw jedną, później 2gą nogą) 10x112,5kg; 10x15kg; 8x17,5kg; 8x20kg; 8x22,5kg 3. Wypychanie ciężaru na suwnicy(ciężar talerzy) [...]

skoro czytałeś cytowany przez Ciebie temat, to powinieneś wiedzieć jak dawkować bcaa - bo było to tam również objaśnione tak tylko w dni treningowe co najmniej 1g na 10kg masy ciała w porcji czyli 7 tabs przed i 7 tabs po wg wagi 93kg którą podałeś

tym planem jade dopiero ok 6 tygodni . Nitro pewnie masz racje z przetrenowaniem, bo czułem ze słabo rosną bicepsy i zamiast 2 ćwiczeń po 3 serie zacząłem robić 3 ćwiczenia po 4 serie. Chciałem poprostu je zmusić do cieższej pracy i w efekcie do przyrostów. A efekt być może zrobił się odwrotny.Jaką zmiane proponujesz w planie treningowym?? Co do [...]

02.04.2010 Piątek Siłownia Barki Wyciskanie sztangi z klatki piersiowej 40kg x 15 50kg x 10 60kg x 8 70kg x 6 80kg x 4 94kg x 1 ( FILM ) Arnoldki 15kg x 12 15kg x 12 15kg x 12 Unoszenie hantelek bokiem 15kg x 12 15kg x 12 15kg x 12 15kg x 12 Unoszenie hantelek w opadzie 15kg x 10 15kg x 10 15kg x 10 Plecy Martwy Ciąg 60kg x 12 80kg x 10 100kg x [...]

Bcaa Tst z Hi-teca(można miło pić podczas treningu) , AAKG z treca (polecam) , białko(elite whey protein z dymatize,ostrowia,ultimate protein) albo gainer(mass xxl,pvl mutant mass) ale białko/gainer wiadomo, według braków w diecie : ).

zrób dietę. Jeżeli nie możesz lub nie chcesz opierać się na diecie po pierwsze wyrzuć carbo. Bez tłumaczenia: carbo to anty-reduktor. BCAA, białko, l-karnityna, TSE - OK Carbo - nie łącz TSE z l-karnityną (1-2gramy 1-0,5h przed treningiem) Zmieniony przez - slawek502 w dniu 2010-04-03 02:48:41

debee Dzieki bardzo bic44 Rozgrzewka jak w każdym innym ćw. Trza być twardym Chce nie chce -musze. Rwanie podoba mi się, jedynie co to zobaczymy jak to na większych kg bedzie. Bo problemem może być właśnie hvjowy sprzęt u mnie na siłowni ********************************** Piątek: 1 - jajka 2 - jajka 3 - jajka 4 - jajka 5 - jajka Suple: Rano - [...]

Triceps rób z plecami, biceps z klatką. Suplementy Bcaa DT: - 1g na każde 10kg masy ciała 30min. przed siłownią - tak samo jak wyżej jeżeli po siłowni będziesz robił aeroby DW: - 3 x 2g 30 min.przed posiłkami Cleanburexin DT: - 2 kaps. na czczo - 2 kaps. 30 min. przed treningiem DW: 3 x 1 kaps. 30 min. przed posiłkami Białko tam gdzie braki.

DYMATIZE RECOUP 345G ! LEUCYNA + BCAA + GLUTAMINA dobra taka będzie??

anubis84 bez kitu ! tez na to popatrzylem Kurde co raz wiecej widze ludzi zjada te BCAA xplode, mozecie sie o tym wypowiedziec ? Dobre, zjadliwe, efekt ?

Nie wydaję mi się, żeby to była aż tak bardzo indywidualna sprawa. A po drugie na przykładzie BCAA na pewno nie będzie to odczuwalne. Zmieniony przez - crytek w dniu 2010-04-03 12:21:24

w sumie nie ma do czego tego porównać, bo typowe stacki które przytoczyłeś nie mają bcaa a ten wydaje się fajnym prostym i już przez wielu empirycznie sprawdzonym przed treningowym mixem często sobie coś takiego fundowałem, tylko że z osobnych produktów także ja bym kupował - jeśli tanie Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-04-03 12:53:34

w jakich dawkach stosowałeś bcaa wcześniej? była odczuwalna poprawa wytrzymałości na treningach pływania? bo myślę że dobrze byłoby dorzucić, jeśli zostało Ci trochę hajsu bilans ujemny oznacza, że jesz mniej energii niż Twój organizm potrzebuje - więc masz dietę redukcyjną Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-04-03 13:27:29