bcaa

BCAA, aminokwasy.

jest moze suplement na rynku ktory ma zestaw glutamina+ BCAA + Tauryna, wiem ze jest BCCA + Glutamina, a moze jest takie trio??

doszedlem do takiego wniosku z racji tego ze pon, srod, piat to silownia a wt i czwartek basen wiec praktycznie caly tydzien cos robie wiec zastosuja taka kombinacje rano po przebudzeniu gdzies okolo 5.30 kreatynka 5g i fat burner treca 1x, a po zaprawie BCAA, przed treningiem 2 kapsulki treca a po treningu znowu dwie i 5g kreatynki na wieczor [...]

dokładnie ..a jesli już w przyszłosci bys się zdecydował to narazie zostań przy mono .. ..co do tego co proponooje to narazie w zależności od braków w diecie : białko /gainer /zestaw witamin i minerałów/BCAA/tauryna ile możesz przeznaczyć funduszy ?

Grasik - napisales: "bieg mozna byc "niebezpieczny" dla twojej masy miesniowej, chyba ze zadbasz o antykataboliki ploos odpowiedni bilans kaloryczny" wystarczy jezeli wezme porcje Bcaa+porcja izotonika przed porannym bieganiem na czczo? SuPerMaZi - przepraszam ze sie wciskam w twoj topic ale nie bede zakladal nowego z jednym [...]

A co pic przed i po treningu silka+aeroby 45-60 min ? mam glucetyl,bialko, carbo i tauryne und bcaa.

przed silka zjedz bialkow-ww -tluszczowy posilek ,miedzy silka a areobami bcaa a po areoba po jakims czasie do 1h bialko

wiem.. ale czytalem o mozliwosci zaslabniecia po efce.. jak to niektorzy nazywaja "zejscia" jezeli sie bedzie na czczo biegac.. to bedzie moj pierwszy cykl z efedryna+ T3(gugule)i czce go dopracowac(czyt. byc zadowolony) mowisz ze bcaa+woda+efka i bedzie git?

Mały mis Hmb bierz tylko 6 kapsli tak jak piszesz po 1 gram! co do Bcaa to 1 tabletkę(750mg) na 10 kg masy przed i po treningu (bezpośrednio po wysiłku)co do efki jutro tez rano wezme na czczo o 6.00 bede biegał o 6.30 przed tym wezme 12 tab Soja protein bo takie mam tylko! i sniedanko około 7.00 pozdrawiam Mazi

BCAA biezre sie kolo 5g

w zime jezdzi sie najlepiej ale to tylko juz dla hardcorowcow nie znajacych granic rozumiem ze aminki i bcaa po a reszte przed rowerkiem? a co z regeneracja? myslisz ze podolam? Zmieniony przez - miloszmk w dniu 2005-03-16 07:23:50

Problem w tym ze nie mam kasy na HBM i BCAA i jak narazie szukam "domowych sposobow" na zalanie. Chcialbym zeby moje miesnie byly bardziej widoczne, tak jak przed braniem krety- wiecie o co chodzi, nie zadna super rzezba ale zarysy miesni. Dzieki za rady chlopaki.

jasne ze srednia marka lae on juz kupil to primo ,secudo nie lykales ich kretki wiec duzo powiedziec nie mozesz ,ale bcaa maja ochydne pol dnia mi ise odbijalo po nich

sorki cos z netem mi sie zrobiło napisałem 2 razy to samo! kupie sobie dzis bcaa i izotonica :) dzieki grasik i qazar pozdro Zmieniony przez - SuPerMaZi w dniu 2005-03-16 10:20:29

no dobra ale bez spamu. czyli musi byc ta suplementacja bcaa i jakimis aminkami bo z kasa to u mnie nie za dobrze?

a czy jest sens miedzy silowym a areobami zjedzenie protein sojowych? widzialem takie naturella w pastylkach, co byloby wygodne do brania. bialko to bialko skoro nie stac na BCAA lub inne aminki to mozesz z tego skorzystac

Przez te dwa lata nie cwiczyłem za "profesjonalnie" i teraz chciałbym to zmienić.Biceps 38 klatka 110 brzuch 90 udo 58.Zostało mi jakies 1kg białka i z 50 kapsułek BCAA.Czy moge to wykorzystać? Najbardziej chodzi mi o informacje ile seri mam robic na daną partie mieśni,jakim obciązeniem i z jaką intensywnością.Szukałem odpowiedzi na moje [...]

l-g przed treningiem i przed snem (przed treningiem 2g ,przed snem 2-5g ) ,bailko na noc i po/przed treningiem lub posilek ,gainer midzy posilkami lub w ich zastepstwie ,BCAA przed treningiem 5g

Tora mowiac inne suple miales na mysli HMB i BCAA czy tez cos innego :>

mozesz brac bcaa przed areo lub pic carbo ,u ciebie ma tosens bo dbasz o serce a nie redukujesz sie