bcaa

Fajnie, ale ja jeszcze bede bral kreatyne, hmb, bcaa, dibo, gainera i mozliwe ze dojdzie vanadyl (no jak za darmo dają to jak nie wziąć ) I jak to ze sobą pogodzic...

jak brac glute, czy dobra jest glukoza z delekty? brac z faza nasycanai kretke, czy do tego cos jeszcze warto bcaa dowalic czy zma? piszcie dzieki za odp

a hmb i bcaa bym sobie chyba zostawil na rzezbe

tak naprawde to hmb i glutamine jem prawie okrągły rok bcaa zawsze przed treningiem ale tyle się mówi o trans-x creafuscion .... i myśle że warto spróbować coś nowego innego niż mono

bcaa przed treningiem ~5-8g, kreatyne ~10g dziennie w 2 porcjach. Carbo z kreatyną po treningu/

kretka+bcaa to za***iste połączenie mówieci ja wiem bo sie znam na tym idziej jak na omie !!!!!!!!!!!

Jak BCAA to Trec'a, ale chyba lepiej HMB.

Jesli masowac sie nie chcesz to gainerka odloz ale kretki bym nie odkladal tylko po malej przerwie zaczal nastepny cykl. Duzo masy Ci nie przybedzie a sila bedzie szla. Z HMB to jest tak, ze na jednych dziala a na innych nie. Zdania sa very podzielone. Ja jestem bardzo zadowolony ale efekty mam z laczenia hmb + kretka. Nie wiadomo czy na Ciebie [...]

[...] 0,5-1g i pomiedzy piosilkami 0,5g.Grean tea pomiedzy posilkami, mozesz tez przed treningiem. Polifenole rowniez moga dziala antykatabolitycznie, poniewaz hamujac rozpad hormonow stresowych, powoduja ze organizm nie oszczedza na tkance tluszczowej. Jezeli starczyloby Ci kasy, tro warto kupic tez jakis antykatabolik przed treningiem, jak bcaa.

A Jak dawkować BCAA??

BCAA 1 kabs/10kg przed treningiem, rano, po treningu badz w inne pory w ktorych towj organizm jest narazony na katabolizm

Jeżeli planujesz kupić BCAA Strong OLIMPa to wystarczy Ci 7 tabl są dość spore jak na BCCA - 750 mg

aminokwasy rozgalezione BCAA przed i po treningu

glutamine i BCAA bierz caly czas podczas cyklu. i nie bierz samego mietka. Jak masz kase proponuje deke.

ultimate sa dobre ,ale sa z wyzszego przedziału cenowego.Jeści chodzi o te tansze ale na których bedziesz miał efekty to wybierz BCAA TERCA lub AMINO ANABOL PQ chodz te drugie sa troche drozsze.

Kreatyna + gainer + glukoza + BCAA

Empacher Mysle, ze w tego typu treningu dobrym rozwiazaniem bedza tutaj antykataboliki - spozyte przed i po treningu przyspiesza regeneracjie i zapewnia optymalne warunki do rozwoju. Mozesz tez zastanowic sie nad ZMA Dodatkowo tez mozesz kupic np. alc czy lecytyne - lecz to oczywiscie wiaze sie z kolejnymi kosztami

zamiast creamas i białka 90% kup gainera mas xxl 6kg lub muss-l blasta 2000. zamiast hmb kup kreatyne.aminki bcaa trec moga byc,ewentualnie glutamina400g trec lub vitalmax wiecej do szczescia ci nie potrzeba

d-ryboza i hmb sa przereklamowane nie kupuj ich szkoda kasy!!! kreatyne łacz tylko i wyłacznie z glutamina,ewentualnie z bcaa lub gainerem

no kreatyna to podstawowo (możesz zacząć w ostatnim tygodniu cyklu) jakiś antykatabolik (tu glutamina) też sie przyda (chociaż ja bym wziął bcaa) z hmb to niewiem .. czy dużo da .. ale możesz zaryzykować