bcaa

[...] wliczamy do bilansu dziennego.Przeciez w ciągu dnia zjadamy sporo bialek z różnych źródeł więc bym się nie martwił o wymianę aminokwasów.Ponadto soja zawiera całkiem sporo bcaa.. Fakt że hardkorowcy nie wliczają białek roślinnych Ale oni biora witaminki.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce [...]

BCAA - ten aminokwas - dobre uzyj wyszukiwarki

a dawkowanie takie jest zle? CM3:przed 30 min i po treningu oraz w nie treningowy rano 30 przed sniadaniem i 30 przed kolacja po miarce W DT: Wpc 35 g po treningu 30 min oraz przed snem bezpośrednio W DNT: Wpc 35 g można rano z płatkami owsianymi oraz przed snem bezpośrednio BCAA pół miarki 30 min przed treningiem i bezpośrednio po popij [...]

dlaczego bcaa przyjmowac tylko w dni treningowe? duzo mi zostanie 2x szybciej cm3 sie skonczy :) a krete najlepiej w dnt przed sniadaniem? Zmieniony przez - manius93 w dniu 2012-08-14 18:11:20

kreta moze byc tez po sniadaniu a bcaa w dnt to marnowanie towaru :-D

dawka min 1g czystych bcaa na 10kg wagi ciala

a zamiast tych po treningowek taniej i lepiej nie wyszło by BCAA?

Jesli celem jest masa to BCAA zostaw sobie na redukcje w przyszłosci. Szkoda go teraz "marnowac".

Bdb antykatabolikiem jest kreatyna zawarta w Stormie, wiec ja bym odpuscił BCAA i zostawił na redukcje gdzie bardziej sie przyda

To bedzie powolna redukcja wiec mysle ze sie przyda, zastanawiam sie nad bcaa podczas treningu...

dla mnie jest to zle rozwiazanie bo woda z bcaa zalego mi na zoladku. dla mnie organizm na treningu powinien zajac sie cwiczeniem a nie "trawieniem"

jak masz sporo fatu, to bcaa raczej zbedne.

Po dluzszym zastanowieniu zdecydowalem sie zrezygnowacak z bcaa poniewaz mam dosc sporo fatu do zrzucenie(ok. 15kg) a pozatym bede mial lecytyne w kabsach wiec tez cos pomoze... Oraz zrezygnowalem z ZMA mam spory zapas magnezu i b6 mam nadzieje ze wystarczy. Moze ktos z forumowiczow zaproponuje jeszcze jakas odzywke, narazie jestem zdecydowany na [...]

dokładnie ..a jesli już w przyszłosci bys się zdecydował to narazie zostań przy mono .. ..co do tego co proponooje to narazie w zależności od braków w diecie : białko /gainer /zestaw witamin i minerałów/BCAA/tauryna ile możesz przeznaczyć funduszy ?

Są to aminokwasy esencjonalne (egzogenne)-czyli takie, które trzeba dostarczyć z jedzeniem, jeżeli się dobrze odżywiasz to myślę, że samo BCAA wystarczy.

a moge dac zwykle bcaa np olimpa przed treningiem a te z eea po (poniewaz moj posilek po treningu to niestety mix bialka i geinera a posilek dopiero po 1,5h bo tyle wracam:()

ich bcaa tanie ale słabe jakościowo - przynajmniej takie opinie czytałem a co do białka to nie mam pojęcia

A co powiecie o CM3 i Bcaa, kumpel mi proponował za pół ceny CM3.

a te bcaa powder to jakiej firmy?;-)

najlepsze bcaa pod względem składu %-)