bcaa

nie trenuje SW wiec co do treningu raczej nie pomoge ale z supli w BCAA xtra do tego co wymieniles spokojnie mozesz sie jeszcze zaopatrzyc

mam 1x360caps i 1x180caps ANABOLIC AMINO 5500 - sa to kompleksowe aminokwasy (zestaw bcaa i eaa) 360caps - 60zl 180caps - 30zł Zmieniony przez - Elcok w dniu 2009-11-16 10:51:25

czesc lasica02 !!!! jezeli masz dobra diete to powinno byc ok !!!! gainer i bialko dobierz w takich proporcjach w zaleznosci ile weglowodanow i ile bialka brakuje ci z posilkow w ciagu dnia!!!! witaminy bierz porcje do sniadania zma na polgodziny przed snem, a bcaa w DT 5g przed i 5g po treningu w DNT 5g naczczo i 5g razem z zma!!!

ogolnie dobrze, jesli bralbym do tego treningu jakies suple typu mono+NOboosts+ pare innych bylbym juz teraz w zyciowej formie, ale cierpliwie czekam do przyszlego roku LEPIEJ JEDZ OMEGA 3 NAG BCAA I OCZYSC DIETE Z FAST FOODOW

Pumpa przed treningiem BCAA najlepiej rano, przed i po treningu WPC wg diety Carbo popijaj w trakcie pizgania

miarka cp ma 5g dawaj w DT porcja cp przed i po treningu bcaa okolotreningowo 1g na 10kg masy ciala DNT porcja cp w dowolnej porze dnia

Za xpanda jednak tylko kase chce badz BCAA z moja doplata. Ostrowia nieaktualna.

Tak jak remik ale cp w DT dawałbym rano i po treningu I pamiętaj, że przy bcaa 1 g na 10 kg to na jedną porcje, a nie rozkładanie na kilka. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-11-16 22:57:59

z bcaa ograniczylbym sie tylko do pory okolotreningowej chyba ze robisz redukcje (nie doczytalem co jest celem cyklu), to mozesz dorzucac rano. Na wieczór - bez sensu carbo w trakcie treningu - po co - pij ewentualnie po treningu, jesli robisz redukcje - w ogole olej.

Tez mam zdanie ze BCAA Xtra powinienes pic odrazu po treningu Albo z Izotonikiem podczas treningu z Isotonikiem podczas treningu poprostu Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2009-11-17 10:26:11

aeroby albo hiit + dieta ci spokojnie wystarcza nie ma sensu kasy marnowac mozesz sobie kupic bcaa na ochrone miesni http://www.sfd.pl/HMB__jak_i_czy_dzia%C5%82a_-t117011.html

Biniu czy anabolic amino 5500 tez dawkowac tak samo tzn okolotreningowo jak bcaa 750..?

też będzie dobrze po prostu ja przez x lat już sobie wyrobiłem własny "styl" suplementacji połączenie ok kretka - najbardziej ekonomiczny jabłczan na rynku bcaa-g force super produkt, z dodatkiem glutaminy, która jest przydatna w okresie jesienno-zimowym (wmacnia system immunologiczny).

[...] go wydalem jako gratis - moze tej osobie wejdzie. Na pewno dla 2 osob jeszcze znajdzie sie po porcji fierce v-12 v-12 magnum (o ile zostanie) element (o ile zostanie) nag bcaa 100% pure whey ...o co do supli to nie mam duzo u siebie. MAm na 1-2 cykle. Z czego wieksza polowa to jakies niedobitki. Wiec nie ma co robic zdjec nawet - dam fote tego [...]

DT: 4kap cm3 rano, 20g xp przed treningiem, BCAA około treningowo 1g\10kg masy, bulk według braków w diecie, dobencozide do posiłku DNT: 4 kap cm3 rano, bulk j\w, dibencozide j\w

wlasnie - mozna pokusic sie by mowic o STYLACH SUPLEMENTACJI ja osobiscie preferuje jabłczany rowniez przd treningiem w DNT dwa razy dziennie BCAA mam w zwyczaju rano i przed treningiem ;)

glutamina to nieopłacalny zakup bcaa okolotreningowo ale w okresie masowym imo zbedne

...bo Recovery Drink wbrew nazwie nadaje sie zarowno przed (5g argininiy) jak i po (5g aminek) z tym ze opcja przed jest IMO lepsza czas okolotreningowy: przed Recovery Drink Guarana i ja bym nawet dal tego tribulusika (tu albo na noc) na Glyco ISO (wegle + mineraly) po BCAA i nie mysle o porcji 5-6 - tylko walnij te 15-20g na raz bilkao wedlug [...]

glutamina , hmb to wywalanie kasy w bloto carbo na redukcji to tez zly pomysl , lepsze bcaa Zmieniony przez - antiself w dniu 2009-11-17 18:58:43

Się uparłeś na te aero Dobrze ale zaopatrz się w Growth factora lub jakieś inne dobre BCAA