prosze o pomoc
...
Napisał(a)
Witam , zakupiłem animal Pump oraz białko ktore pije cąły czas do uzupelnienia diety , co do tego polecacie GLUTAMINA olimp , BCAA olimp?
prosze o pomoc
prosze o pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
kwestia zakwasów to jedna sprawa - a bolesnosci miesni przez kilka dni po wysilku - to druga sprawa (tutaj kwas mlekowy niewiele ma wspolnego).
jak masz pumpa - dokpu jeszcze jakiejs kreatyny
zabdaj o owdpowiednią ilosci kalorii do zamierzonego celu, ew dokup magnez na noc - i tyle
jak masz pumpa - dokpu jeszcze jakiejs kreatyny
zabdaj o owdpowiednią ilosci kalorii do zamierzonego celu, ew dokup magnez na noc - i tyle
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
zadbaj o dietę i dobry trening, jak masz pumpa nie oznacza to, że musisz jeszcze kupować nie wiadomo co, efekty, które chcesz osiągnąć i tak w większości uzależnione są od Twojego odżywiania i treningu
żeby rosnąć to trza umić;)
...
Napisał(a)
Mono.
BCAA zawsze jest dobre, regeneracja jest tak samo ważna jak sam trening. Chociaż w trybie masowym możesz przejść na bardziej "oszczedny" system aminokwasów.
Jeśli micha jest git to czego chcieć więcej
Glutamina faktycznie może być nietrafionym zakupem. Także odradzam.
BCAA zawsze jest dobre, regeneracja jest tak samo ważna jak sam trening. Chociaż w trybie masowym możesz przejść na bardziej "oszczedny" system aminokwasów.
Jeśli micha jest git to czego chcieć więcej
Glutamina faktycznie może być nietrafionym zakupem. Także odradzam.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
prozdrowotny tzn??
wiele ludzi mowi ze glutaminka sprzyja regeneracji ...??
wiec co proponowalibyscie do mojej kreatyny aby urusl miesien bo siła powinna skoczyc po krecie.
prosze o pomoc i z gory dziekuje
wiele ludzi mowi ze glutaminka sprzyja regeneracji ...??
wiec co proponowalibyscie do mojej kreatyny aby urusl miesien bo siła powinna skoczyc po krecie.
prosze o pomoc i z gory dziekuje
...
Napisał(a)
masz pumpa
kup mono
i ew MZB/ZMA
jak sa braki to gainer/bialko
wit c / zenszen na podniesienie odpornosci
kup mono
i ew MZB/ZMA
jak sa braki to gainer/bialko
wit c / zenszen na podniesienie odpornosci
...
Napisał(a)
prosze jeszcze o wyjasnienie po co mi mono ?
przeciez mam juz stack kreatynowy , moge łaczyc mono z jabłczanami zawartymi w pump'ie?
co mi da mono ?
jak wazne jest ZMA?
przeciez mam juz stack kreatynowy , moge łaczyc mono z jabłczanami zawartymi w pump'ie?
co mi da mono ?
jak wazne jest ZMA?
...
Napisał(a)
po to zebyś miał w dni treningowe 10g kreatyny a w nietreningowe 5g wiec policz sobie bo pumpa sie je raczej tylko przed treningiem to jeszcze musisz rano mono zjesci lub po treningu i w nietreningowe rano a ZMA napewno bardziej sie opłaca niz glutamine .
Polecane artykuły