bcaa

[...] http://www.navime.pl/trasa/397594/Trasa+z+dnia+2014-06-04+19%3A23 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/697f22d6ebf543fd9e83926ebb2640ce.png Rano witaminy + omega 3,6,9 Podczas cardio bcaa oraz kreatyna , po białko /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d4add233733140fd87f4003f46bebc13.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c34f865564f44b24b0ab4ef6f0b23291.png [...]

[...] Zrzut jedzenia: http://www.iv.pl/images/09175241896203061280.jpg 3x http://www.iv.pl/images/11911748789895089402.jpg Suplementacja: Na czczo: -witamina C Po treningu: -bcaa 13g -komplex witamin i minerałów -cynk, witaminka b6 Na noc: -2xmagnez -chrom -witamina C -komplex witamin i minerałów http://www.iv.pl/images/17889803291183683747.png [...]

Dziś wpadł trening jakiś zamulony , dopiero podczas aerobów jakoś sie ozywiłem ale to już za póżno %-) Trening KLATA 1.Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4 serie 2.Wyciskanie sztangi na ławce skos dodatni 4 serie 3.Rozpietki hantlami na ławce skos dodatni 3 serie 4.Butterfly 3 serie 5.Unoszenie linek wyciagu dolnego brama 3 serie ostatnia dropy [...]

Odpowie ktoś , dzisiaj rano wziąłem 2 tabletki Paxtinu, a za godzinę , przed treningiem BCCA z glutaminą i tauryną i nie zauważyłem, żeby jakoś się gryzło , nastrój też mi się nie pogorszył a nawet polepszył , bo zrobiłem trening , mega mocny ,a po treningu jeszcze miałem masę siły :) to BCAA jest super , jak nie bedzie kolidować z moimi [...]

[...] Zrzut jedzenia: http://www.iv.pl/images/38995712921953836104.jpg http://www.iv.pl/images/13312991225675786530.jpg Suplementacja: Na czczo: -witamina C Po treningu: -bcaa 13g -komplex witamin i minerałów -cynk, witaminka b6 Na noc: -2xmagnez -chrom -witamina C -komplex witamin i minerałów http://www.iv.pl/images/17889803291183683747.png [...]

Dziś trening zrobiony bardzo dobrze była moc , energia i siła , kilka fotek przed wielkim podsumowaniem redukcji /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4885a0f1e0fb4c6881b6e293fc2e45e2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/188ae2039bf34dbf94bf24dad6e1d370.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8f334979f71b44aa9e858ab79643cc68.png Trening BICEPS + TRICEPS 1.Uginanie przedramion ze [...]

[...] na maszynie 3 serie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/697f22d6ebf543fd9e83926ebb2640ce.png Rano clenburexin , witaminy , omega 3,6,9. Przed treningiem jabłczan kreatyny , podczas bcaa , pod koniec treningu siłowego clenburexin , jabłczan kreatyny , po cardio białko /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a88f3abbb4354df2a1b5e0b007aaff5b.png [...]

[...] trening: pierwszy raz w zyciu obudzilam sie bardzo wczesnie rano (bez budzika!) i nie moglam juz długo zasnac. za oknem był piekny swit i orkiestra ptaków. chapsnełam wiec bcaa i wyskoczyłam na przebiezke. 30min milego truchtania i cieszenia sie porankiem. było tez z 10km na rowerze w bardzo szybkim tempie ~2.5-3km/h (dzida do pracy }:-() [...]

drazekm Poprawki i owszem tylko do końca czerwca. Czyli co wstawiamy punkcik odnośnie pozycji "tyłem " do przyrządu tak ? Co do bonu jak go dostanę to zrealizuję i suple /bcaa - bo to chyba dla każdego się przyda/ dołączą do nagrody tak myślałem zrobić. A temat no to może zalożyć by się przydało temat na potrzeby konkursu? Trochę ich pewnie [...]

[...] Zrzut jedzenia: http://www.iv.pl/images/47302198376133493923.jpg http://www.iv.pl/images/46806441718312789000.jpg Suplementacja: Na czczo: -witamina C Po treningu: -bcaa 13g -komplex witamin i minerałów -cynk, witaminka b6 Na noc: -magnez -chrom -witamina C -komplex witamin i minerałów TSE: 30min przed treningiem i 30min przed 2 [...]

BCAA i spalacz ok. A kwestia białka to kwestia Twojej diety... jesli w diecie dostarczasz wystarczającą ilość to nie musisz brać prochu

łodzianin na vlcd jakby zarzucić clen solo bez teścia to zeżre całego, czy trochę zostawi ? Bo skoro bez węgli to też bez bcaa. Tak o pytam może na końcówkę bo na razie carb cycling jade.

bcaa dawaj śmiało,pod IF srednio pasują bo przerywają post.Clen nie działa katabolicznie na mięśnie tak więc smiało mozesz wrzucić nawet są zdania że działa jako anty katabolik

W sumie to ja nie wierzę w to działanie bcaa i tak się zastanawiam. Może wjadę za 2 tygodnie na vlcd na 2 tygodnie i koniec redukcji. Clen jako anty katabolik działał na zwierzęta, ale one brały dawki takie co by człowieka zabiły.

[...] http://iv.pl/images/45457353733385679596.jpg Suplementacja: Spalacz TSE: -30min przed treningiem - na czczo -30min przed 2 posiłkiem Na czczo: -witamina C Po treningu: -bcaa 13g -komplex witamin i minerałów -cynk, witaminka b6 Na noc: -2xmagnez -chrom -witamina C -komplex witamin i minerałów http://www.iv.pl/images/17889803291183683747.png [...]

[...] maszynie 3 serie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/697f22d6ebf543fd9e83926ebb2640ce.png Rano machine man burner , witaminy , omega 3,6,9. Przed treningiem jabłczan kreatyny , podczas bcaa , pod koniec treningu siłowego clenburexin ,po cardio białko oraz jabłczan /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a88f3abbb4354df2a1b5e0b007aaff5b.png [...]

[...] Link do trasy z cardio /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/697f22d6ebf543fd9e83926ebb2640ce.png Rano machine man burner , witaminy , omega 3,6,9 Podczas cardio bcaa oraz tcm , po białko /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d4add233733140fd87f4003f46bebc13.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f5286bb3f65240d0a239e305fef7ad3e.png [...]

Dzień 401 (415) WPIS Z 14.06 Rekord tak jakby pobity - "tak jakby" bo poszło 80kg przy wadze 73kg, a stary rekord 85kg był przy 80kg czyli teraz było o 7kg więcej niż moja waga,a wcześniej o 5kg. Rozkminiłem nowe ćwiczenie, które wprowadzę na stałe. Uginanie ramion z dolnym drążkiem bramy. Zaj**ista pompa. Postanowiłem, że będę robił aeroby po [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/697f22d6ebf543fd9e83926ebb2640ce.png Rano machine man burner , witaminy , omega 3,6,9 Przed cardio machine man burner Podczas cardio bcaa oraz tcm , po białko /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d4add233733140fd87f4003f46bebc13.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/280c637e50d44bbdb5ff460405c9ceb7.png [...]

[...] Zrzut jedzenia: http://iv.pl/images/23346287209397408155.jpg Suplementacja: Spalacz TSE: -2x przed trg -2x przed 2 posilkiem Na czczo: -witamina C Po treningu: -bcaa 13g -komplex witamin i minerałów -cynk, witaminka b6 Na noc: -2xmagnez -chrom -witamina C -komplex witamin i minerałów http://www.iv.pl/images/17889803291183683747.png [...]