bcaa czy warto

Przy większej Masie Mięśniowej Przedi Po Treningu Aerobowym czy Siłowym Warto Brać BCAA w jakimś stopni zachamuje katabolizm, dla początkujacych odpowiednia Dieta i ilośc białka w niej Wystarczy, przedewszystkim Dobry Posiłek Przed i Po Treningowy Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-05-04 16:28:04

Vitargo jest tym lepsze im wyższe dawki węgli spożywasz. Im niższa dawka tom pojedynek carbo VS vitargo jest bardziej wyrównany. Przecież vitargo to jest błyskawiczna skorbia, rozkładana jest natychmiast do glukozy (podobnie jak maltodekstryna) przez enzymy amylolityczne (podobnie jak pszenna bułka, a nawet szybciej). Odpowiedź glukzoowa po [...]

bcaa napewno sie przydadzą, ale wcześniej rozważałbym zwiekszona troszeczke podaz białka w diecie- chyba, ze to juz jest... trzeba przeciez pamietac, ze cel jest trudny i niejako 'na granicy" kreatyna oczywiście ok- chelat magnezowy bym widzial w takiej sytuacji mozna dodać także aakg czy cytrulinę no i zma napewno też także lecytynę, warto [...]

Aminokwasy rozgałęzione BCAA są suplementem, którego zdecydowanie nie warto kupować w tabletkach, czy kapsułkach. Zalecane ilości stosowania to minimum 1g/10kg masy ciała przed i w trakcie treningu. Nie wyobrażam sobie łykać 2*10 kapsułek, skoro mogę wziąć miarkę i tyle. Poza tym wersja w proszku wychodzi dwa, jaka nie trzy razy taniej. W Twoim [...]

Miałem m.in. właśnie BCAA Ostrovita i pod względem rozpuszczalności i smaku była to kompletna tragedia. Produkty Activelab są znacznie lepsze, a Allnutrion wypadają tutaj lepiej nawet o kilka klas. Nawet jeśli wychodzą trochę drożej, to warto dopłacić, niż się męczyć. Które dokładnie produkty masz na myśli? Czy tak pleciesz, byle nabić postów? [...]

a zamiast bcaa moze byc 45 tabsow hmb, czy nie warto?

można brać je razem, czy jest sens brania ich do kreatyny?zależy.. bcaa warto brać przy redukcji, jeśli chodzi o glutaminę to nie działa- jest o tym artykuł na forum poszukaj Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-12-21 16:41:51

http://potreningu.pl/artykuly/1925/intermittent-fasting--czy-w-trakcie-postu-warto-brac-bcaa Od tego typu pytań jest temat z pojedynczymi pytaniami.

trenuje o 18, 4x w tygodniu. zastanawiam sie własnie nad kupnem Bcaa Turbo Jet jest jakas róznica ? warto ją kupić ? czy zostac przy Gforce ? Zmieniony przez - [email protected] w dniu 2012-07-31 15:55:06

BCAA to bardziej uniwersalny suplement, stosowany głównie jako antykatabolik w okresie okołotreningowym. Natomiast, co do EAA - to wszystko zależy od tego, w jakim stopniu realizujesz swoje zapotrzebowanie na białko dietą. Powinieneś wciągać jakieś 2 g białka zwierzęcego na 1 kg masy ciała, na dobę. Jeżeli ciężko to idzie, wtedy warto wrzucić EAA, [...]