bcaa na

przelicz sobie na czyste BCAA w tej porcji to zoabczysz ile masz za ta kase BCAA i porownaj sobie do np. Hitec AAPQ ja bym wybral BCAA zamiast calodziennych ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

Żadnym konkretnym doradcą nie jestem, więc poczekaj na bardziej doświadczonych kolegów.. Ale jak ogarniesz dobrze miskę to na chwilę obecną moim zdaniem nie trzeba praktycznie nic. Kwestia tego co dostarczysz w pożywieniu, jak będzie brakować uzupełniałbym witaminy i minerały. Można zarzucić BCAA + Odżywkę białkową. Ja osobiście wrzucam BCAA przed [...]

[...] 5. 50g ryżu + 100g kurczaka + 5g oliwy z oliwek + warzywa dalej się okaże :D Suplementacja : rano - 5g crea.mag b6 + 2tab iron testa przed tren - szasz nox pumpa + 5g crea.mag b6 po tren - 5g crea.mag b6 + 5tab bcaa (7,5g) na noc łyknę 2tab iron testa Więc oficjalne rozpoczęcie już za mną :D Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2011-02-11 17:19:42

Taniej od CM3 wyjdzie Ci najtańsze BCAA. Sprzedaj komuś ten jabłczan, to będziesz miał hajs :-)) Gobi, ja ostatnio chciałem zayebać kumplowi, bo zaczął płakać, że mu żyły na bicepsie wyskakują i cały czas "No niee! Nie chcę tych żył, to brzydko wygląda!" -.- no powiedz, do zabicia :-D

28 marzec 2014 Dzień 26 - DT Za 2 dni pomiary. Dieta trzymana jak zwykle. Przez ostatnie 2-3 dni mam niewielki spadek mocy odczuwalny na treningu. Przez weekend nie będę nic robił żeby się lekko zregenerowac. Jedynie w niedziele jakieś zakupy i spacer. POZDRO! POSIŁKI: *ŚNIADANIE 1: -pierś z kurczaka, białko z jajka -chleb zytni -masło extra, [...]

OLIMP PRZECZYTAJ DOKLADNIE A COS ZOBACZYSZ 1.1. Gdy Olimpa spróbowalem to go moment polubialem gainereczki,amineczki wprost z pod mojej choineczki.Tam prezentów jest od groma ktoś mi przyniósł Olimpa batona tego nowego olimpowego mysle sobie czy to jego tak był ladnie zapakowany i okropnie tez zadbany i smaczną czekoladą oblany później zerkam do [...]

cp 2x dziennie a bcaa xtra

Ok, dzięki za odpowiedź. Ale 20g kreatyny czy 20g produktu? W tym BCAA co zamówilem na porcje 10g, BCAA to 5g . To przy mojej wadze jeść około 20g produktu? (BCAA)

Możesz trenować na czczo a BCAA nie jest niezbędne. Może być przydatne. http://potreningu.pl/articles/3701/bcaa--kiedy-i-dla-kogo

Nie myślałeś o przestawieniu partii? Bo tak średnio się nogi zregenerują na sparingu :P Jeszcze z innej beczki. Stosowałeś kiedyś Carbo, albo BCAA podczas meczu? Bo ja robiłem izotonik z soku cytryny, miodu i soli, ale smakiem nie zachwycał i nie pewnie ten proch by był skuteczniejszy.

W sumie poza kretą to bcaa i chyba nic więcej nie jest potrzebne o ile dietka jest git(jak kcal na plus to masa będzie) Progresja w seriach zasadniczych ale z czasem modyfikuj serie rozgrzewkowe tak, żeby nie było za dużych skoków ciężaru między seriami. W ćw pomocniczych dodajesz wtedy kiedy idzie bardzo lekko - zawsze masz mieć zapas na 1-3powt.

Chciałem kupić 2x BCAA w śnieżynkowej promocji. Już widzę, że mi się nie opłaca. Na znanym portalu aukcyjnym BCAA 58zł i darmowa wysyłka, kupując 2szt. razem 116zł. U śnieżynki 2x55 + 11 koszt wysyłki = 122zł SZAŁU TU NIE WIDZĘ.

Powiem tak, pierwsza moja śnieżynka i ogólnie cała promocja na +, więc uważam to za trafną promocję. Jedne drobne minusy to to, że bcaa zamiast 42,5 to 55zł i nie zamówiłem przez to 5puszek bcaa i wysyłka długa, ale za rok i tak biorę ;d

Hahaha, coś w tym jest - od początku dużo ludków pisze Ci w dzienniku. No i masz, też zacząłem ;) W takim razie w marcu atak na bcaa :p

Ja też mocno w tym kierunku jestem. Hm tak mysle,ze bcaa możesz sobie rozbic 5g przed i 5g po treningu. Takie zmiany w glowie cieszą najbardziej gdy czytam nowe forumowiczki u na prawdę widac progres myślowy o samej sobie to to cos co na prawdę daje kopa:)

Witam 09.01.2012 Zaczynam kolejne przygotowania,wstępnie będzie to wiosna następnego roku.Po sporych błędach poprzedniego roku mimo solidnie przepracowanych miesięcy forma startowa nie była zachwycająca i pozostawiała wiele do życzenia,przeplatało się to z głuptą-przetrenowanie,pechem oraz chyba zbyt wielkimi ambicjami i problemami ze zdrowiem co [...]

Witam 09.01.2012 Zaczynam kolejne przygotowania,wstępnie będzie to wiosna następnego roku.Po sporych błędach poprzedniego roku mimo solidnie przepracowanych miesięcy forma startowa nie była zachwycająca i pozostawiała wiele do życzenia,przeplatało się to z głuptą-przetrenowanie,pechem oraz chyba zbyt wielkimi ambicjami i problemami ze zdrowiem co [...]

Dieta poniedziałek Po treningu: - 45g carbo - 45g whey śniadanie - to co na fotce, czyli wieprz z ryżem + smoothie 300g mix łopatka + szynka 100g basmati 10g oliwy 150g kiszonej 100g marchewki 120g banana 150g jabłka 200g mixu: maliny/wiśnie/truskawki (mrożone) 150g pomarańczy\ 100g papryki czerwonej 35g baton mars 10g klarowanego 10g gorzkeij [...]

A. Siady 4 serie rozgrzewkowe + 3 x 4 powt 75/105/135/152/152/152kg przerwy długie około 2,5 min. Generalnie - słabo. Ciągle czujęskutki zeszłego tygodnia. Ostatnie powt szło cięzko. B. Fronty + wspięcia jednonóz stojąc na podwyższeniu 3 x 4 +15 105 kg w kazdej serii / hez ciezaru przerwy ok 1 min C. Wykroki chodzine 3 x 8 14/20/20kg w [...]

To może ja sproobuję, BCAA to bardzo wąska grupa aminokwasów - aminokwasy rozgałęzione (izoleucyna, leucyna i walina) i należą do aminokwasów egzogennych, czyli takich, których nasz organizm nie może sam wytworzyć z innych aminokwasów, muszą być one dostarczane wraz z pokarmem. Ich stosowanie w formie suplementu przede wszystkima ma zapobiegać [...]