Siemka. Mam pytanie odnosnie BCAA Xplode power. Waze 100kg, zwrost 187cm, wiek 23lat... chodzi mi o to ze nie wiem jak to najlepiej przyjmowac w DT i DNT... Czy moze wogole nie brac w DNT... Cwicze juz od ponad tygodnia zeby schudnac i nabrac jakiejs formy... Do tego lykam Thermo speed extrim... Codziennie biegam i przez ten tydzien zrobilem sobie [...]
Cześć Sprzedam: Nowe BCAA Universal Atomic 7 1000g o smaku Lemon Lime za 160 zł +kw Nowe ZMA Pro Univesal 90 tabsów za 30 zł + kw Przy zakupie obu produktów Universal cena wynosi 200 zł i koszt wysyłki biorę na siebie https://i.imgur.com/acaemqd.jpg?1 Nowe spodenki, szorty Red is Bad - Symbo w rozmiarze M koloru czarnego za 70 zł/szt +kw [...]
[...] ( chodzi o redukcje(nie za duza bo nie ociekam tłuszczem ale troche jest) a pozniej rzezbe. Doradzał zeby wziasc spalacz ( mam na oku Dynamize Extreme / Thermo fat burner + bcaa + carbo po treningu na zabezpieczenie mięśni ). Co o tym sądzicie? PS. prosze nie pytać o diete bo w tej sprawie juz mam wszystko ustalone. to samo z aerobami które [...]
Siemanko Wszystkim ! Zamierzam sobie zakupić gainer z firmy PVL - Mutant Mass 6800g i zastanawiam czy opłaca się do tego brać jeszcze jakieś BCAA, a konkretnie rozmyślałem nad Hi Tec BCAA Powerd 500g i czy jest sens dokupować je czy nie ? I drugie pytanie czy dobrym dołączeniem do tego będzie Trec Nitrobolon II Powerd czy może Trec S.A.W ? bo [...]
Witam, pisze z prostego powodu. Jestem 19-letnim sprinterem, w dość mocnym treningu, zatem trener dał mi opakowanie BCAA (120 tabletek) na spróbowanie. Tu pojawia się dość śmieszna historia, gdyż na opakowaniu producent w języku polskim przekonuje, że należy brać 3 x 5 tabletek dziennie, a w innych językach jest to ilość 3 x 3 tabletki :-D Moje [...]
Proste pytanko kiedy brac te aminokwasy? Opis producenta: "W celu ochrony masy mięśniowej i uniknięcia stanu wyczerpania energetycznego stosować najpóźniej 60 minut przed wysiłkiem. W celu przyspieszenia regeneracji i wsparcia budowy masy mięśniowej stosować niezwłocznie po zakończeniu wysiłku." TRZEBA brac je przed i zaraz po treningu? czy moza [...]
witam Otóż mam trochę nietypowe pytanie... Właśnie znalazłem Aminokwasy BCAA (Olimp Mega Caps) całe dwa baniaczki(po 150 kapsułek),fabrycznie zamknięte, niestety termin ważności miały do 13/08/2009 roku. Podczas remontu kuchni zawieruszyły się i ślad po nich zaginął do dziś dnia Jak myślicie,czy suple nadają się do spożycia czy mogę je już tylko [...]
Eldo wszystkim. Moje pytanie dotyczy BCAA, a mianowicie czy włączenie tego suplementu pomoże? Ćwiczę na siłowni od 2 lat (regularnie od paru miesięcy). Jeśli chodzi o właściwości hamujące katabolizm to nie ma aż tak dużo do ochrony ale co do mechanizmów zwiększenia anabolizmu, wytrzymałości mięśni i zwiększenia energii na treningu czytałem dobre [...]
Ćwicze pół roku, mam za sobą 4kg gainera 2 i jeden cykl kreatynowy. Czy BCAA + HMB to dobry wybór? Jakich efektów moge się spodziewac po zakonczeniu cyklu z tymi odzywkami? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 73 Wzrost: 183 Cel treningowy: siła+rzeźba Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do [...]
Witam za jakiś czas zaczynam redukcję i chcę się zapytać co jest przy redukcji potrzebne prócz np: Spalatora.. Słyszałem że BCAA ;> jakie polecacie lub może coś innego? proszę o odp pozdrawiam!.
Przejrzałem troche forum ale nie znalazłem odpowiedzi na dręczącą mnie sprawe. Moge połączyć Nitro II z BCAA przed treningiem? Jest w ogóle sens? Jeśli tak, to brać to w jednym rzucie czy np Nitro 30 min przed treningiem a BCAA przed samym treningiem? Tak samo zrobić po treningu?
Doradzcie mi, co lepiej kuipić BCAA czy białko. Ćwiczę przeszło rok, biorę TFB Treca, piję Carbo Plex po treningu a teraz znajomi radzą mi aby brać BCAA. Mój trenicn trwa około 2,5h. - w tym 75 mon. aeroby. W ćwiczeniu raczej koncentruję się na rzeżbieniu i wytrzymałości. Za odpowiedzi z góry dzięki.
[...] po około 2,5 letniej przerwie. W tym czasie, przez siedzący tryb życia przybrał mi mięsień piwny. Zaczynam chodzić na siłownie, układam dietę, dodatkowo chce kupić witaminy, bcaa i bialko. No własnie: Kiedy stosować najlepiej bcaa i białko? Bcaa słyszałem, że przed i po treningu? W dni nietreningowe nie przyjmować, prawda? A jeśli chodzi o białko [...]
Cześć, jak w temacie, chciałbym zrobić swój pierwszy cykl kreatynowy i zastanawiam się nad dodaniem BCAA. Nie wiem czy wybrać jabłczan, mono czy jeszcze coś innego. Przyznam, że nigdy wcześniej nie interesowałem się tematem. Jedyne suplementy jakimi się dotychczas wspomagałem to paka 2kg białka i 2kg gainera. Prosiłbym o jakieś konkretne nazwy i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam.Planuje zakupić BCAA i mam pytanie.Zakupuje je z myślą o aero, które wykonuje w dni nietreningowe i chyba zacznę jeszcze po treningu siłowym.Mam dużo amino z diety ( w około 750 gr piersi z kurczaka i 7 jajek trochę tego jest ) ale chce je przejmować w okolicach robienia aero, żeby dodatkowo zabezpieczyć mięśnie.Tylko nie wiem kiedy to [...]
Witam, jestem jeszcze zółtodziobem na forum, powiedzmy, że zastanawiam się nad zakupem jednego z wymienionych w temacie supli. Jako, że miałem chwile wolnego czasu zrobiłem na szybko małą tabelkę: Jak widać wg. mnie z tych obliczen wychdzi na korzyść WPC. Zastanawiaja mnie jeszcze w jakis sposob wpływa cała reszta zawartości WPC (te nazwy mnie [...]
Siemka , mam pytanie , trenuje codziennie oprocz niedzieli 3x w tyg trening silowy i 3x w tyg kick-boxing , czy bcaa pomoglo by mi w regeneracji? spie okolo 7-8h dziennie ale mysle ze przy tylu treningach przydalo by sie cos jeszcze zeby sie regenerowac troche lepiej , mam 17lat na silowni trneuje 3-3,5roku a Kickboxing od niedawna ale mialem juz [...]
Witam! Jakie są wasze sposoby na zarzucanie BCAA w proszku, bo mnie aż skręca od samego zapachu, a nie mowię co sie dzieje po wpakowaniu tego do buźki. Ostatnio próbowalem z sokiem jabłkowym i było w miarę->trochę soczku do ust, BCAA do ust i reszta soku. Co myślicie o tym?? A może tylko ja mam taki problem?? Pozdro for ALL!!
Witam! mam 15 lat, 180cm\70 kg, moj staż wynosi miesiąc i obecnie jestem w trakcie robienia masówki. za ok. 2 tyg zamierzam sobie kupić BCAA i glutaminę. i teraz, jak to należy spożywać? słyszałem aby BCAA brać z 4 tabletki po treningu, oraz ok. 3 tabletek przed snem, a glutamine: 2 tabletki od razu po przebudzeniu, i 2 tabletki przed snem. i [...]