bc

Iss0n jak to,co ci jest? JESTES CIENKI! jesli nie trenujesz,to czego sie spodziewales? idz na silownie i zacznij realizowac taki prosciutki plan,ktory znajdziesz w linkach: http://www.sfd.pl/Plan_dla_%C5%BC%C3%B3%C5%82todzioba_na_pocz%C4%85tek.-t796477.html

Zrobilem wlasny research, zebralem wszystkie zabawki i planuje zrobic taki oto #1 cykl, cel poprawa sily / wytrzymalosci miesniowej. Cykla ogolnie bedzie trwal min 12tyg. 1 - 2 susta 250mg ew (nd) 3 - 12 susta 2x 250ew (sr/nd) 4 - badania hormonow testosteron, estadriol, prolaktyna, progesteron, LH, FSH 6 - 2x2500 HCG z odstepem 3 dni 5 - 12 Oxa [...]

Witaj! Obserwuje ten temat ponieważ sam kiedyś miałem lipomastie. Zredukowałem dosyć dużo tłusczu i klata wygląda zupełnie inaczej (chociaż nie jest to w 100% to! :/ ), ale i tak jestem zadowolony. Trzymaj link do mojego tematu : http://www.sfd.pl/Nie_odchudzam_si%C4%99_ju%C5%BC%2E_Mam_tylko_male_pytanie_%3A_foto%2E-t507221.html wysyłam go, [...]

[...] sobie z nia poradzisz...a co zrobisz z siekiera??-pewnie palcem ja rozlozysz...taa..jasne...przeciez nic zdazyc sie nie moze... nie ******l takich glupot bo mimo ze mozesz bc sie lepiej ode minie...albo i gorzej ale ty raczes to i tak odrzuciles na pocatku...to moge do ciebie podejsc i wbic ci noz i po wszystkim...nawet nic mi nie zrobisz....i [...]

BC_ a co jak nie ?

[...] 3*1,5 min+3*1 min+5*30 sek czwartek BC 3km po 4:40 + 4km 1km - 4:30 2km - 4:20 3km - 4:10 4km - 4:00 piątek hala sobota cross 4*5min niedziela 12 km tak mniej więcej wygląda mój trening napewno będę brał kreatyne + bcaa + carbo(bo to mam juz kupione) jeżeli bym miał wybrać pomiędzy zma a tauryne to co lepiej wybrać ? i czy było by dobrze

Wczoraj wrzuciłam w dział suplementacji swoją rozpiskę supli, którą ustalilam dzięki forum sfd i różnym reportażom. Okazało się że jest dobra więc załączam do swojego dziennika przemiany. BCAA I JABŁCZAN KREATYNY przyjmuję na wymarzoną wagę czyli 80 kg a nie terazniejszą 109 kg. Fotki ładne swojego tłuszczu xd zamieszczę za 2 dni. 1. BCAA 1g na [...]

stieg555 plan kiepsciutki. jakas ankieta by sie przydala,nie sadzisz? przeczytaj wszystkie moje uwagi,ktore podalem tutaj: http://www.sfd.pl/Plan_dla_%C5%BC%C3%B3%C5%82todzioba_na_pocz%C4%85tek.-t796477.html ...i zastosuj.

[...] za siebie.. A czy jest za stary? Ma 42 lata.. tyle samo co Toney Freeman.. nigdy nie mial kontuzji.. Wiec pytam sie.. dlaczego nie? Nie mam zielonego pojecia w jakiej moze bc dyspozycji.. ale To Shawn Ray.. jeden z najwybitniejszych kulturystow w historii... Oj... 2009.. robi sie strasznie ciekawie :) Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2008-09-30 [...]

Nie wkleiłem, bo chciałem zapytać czy FBW czy dzielony. ? ANKIETA to podstawa + podstawowe info(plany,poziom silowy...dieta) wg Ciebie na jakiej podstawie mozna zasugerowac jakies rozwiazanie? trening nie polega na tym,ze siedzisz sobie i wpadasz na pomysl,ze od jutra bedziesz robil tak albo tak...bo akurat tak ci sie chce,taka masz [...]

odpowiedz powinna bc na pytanie. ma byc krótka. np: A:"jakie zasłony kupić?" B:"najtańsze!" lub A:"w czym rozpuszczać kretke? w soku, wodzie ...." B:"w soku! i po co kórqwa piszesz takie długie pytania?!!!"

http://www.sfd.pl/Bicie_rekord%C3%B3w_na_p%C5%82askiej.__DLA_ZAAWANSOWANYCH_-t406220.html http://www.sfd.pl/Wyciskanie_le%C5%BC%C4%85c__najwarto%C5%9Bciowsze_artyku%C5%82y-t116861.html

zacznij od podstaw-bo jeszcze nic nie zrobiles. przeczytaj,co podalem i zastosuj taki prosty planik,ktory znajdziesz w moim linku,przez kilka tygodni-potem wroc i napisz,jak idzie. http://www.sfd.pl/Plan_dla_%C5%BC%C3%B3%C5%82todzioba_na_pocz%C4%85tek.-t796477.html Twoim najwiekszym problemem bylo i jest-odzywianie. jesli tego nie zmienisz-nici z [...]

po lewo jak sie zalogujesz na zielonym tle sa tam zakladki Moj klub,transfery,ligi prywatne itp i tam tez bedzie ta zakladka od sponsoringu BC kogo kupiles? Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-09-15 13:49:03

Kofeina poprzez blokowanie receptorów adenozynowych naturalnie doprowadzać może do "obkurczenia" naczyń krwionośnych, tak więc jej spożywanie zwiększać może opór naczyniowy: Haemodynamic effects of coffee and caffeine in normal volunteers: a placebo-controlled clinical study. Casiglia E, Bongiovì S, Paleari CD, Petucco S, Boni [...]

To pytanie nie bylo do mnie skierowane, ale chcialbym wtracic jedna mala uwage. To nie jest temat ktory powinien bc poruszany na forum publicznym Pozdro ps:Ja wiem czemu

[...] wykonaniu cwiczenia,poznaniu techniki... potem lecisz,.ile fabryka dala. zgodnie z tym,co napisalem tu: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html (czyli... jak zwiekszac obciazenia) na temat drazka pisalem 100 razy. STOSUJ WERSJE,W KTOREJ JESTES NAJMOCNIEJSZY. pozniej bedziesz sie martwil o inne. nie-zaden wyciag tego nie zastapi. "I ostatnie [...]

Zapraszam w takim razie na trening i program -tam się wszystkiego dowiesz i to w praktyce-a jak dobrze wiedze przyswoisz zaowocuje to dużą klata i poprawa siły o 20-30 kg w najbliższych miesiacach. http://www.sfd.pl/Trenuj_z_Mistrzem%3AKonrad_Fornalczyk_trenuje_z_Userami_SFD_wyciskanie_sztangi_le%C5%BC%C4%85c-t1004657.html Zmieniony przez - [...]

Marnowanie żółtek to głupota, poczytaj. http://www.sfd.pl/Czy_warto_pozbywa%C4%87_sie_%C5%BC%C3%B3%C5%82tka_z_jaj_-t203535.html

tp://www.eastlabs.sk/thumbs/81/ee/81eeaad5c7de658d6214eb2a66ae1b71.JPGhttp://www.eastlabs.sk/thumbs/63/07/630764f75ccfee554f9ba41da14f7794.JPGhttp://www.eastlabs.sk/thumbs/69/bc/69bc9e646ae5e6bc8df74017f121610e.JPGhttp://www.eastlabs.sk/thumbs/1b/3b/1b3b4f0b941e4fc7b78687facf68c6a0.JPGhttp://www.eastlabs.sk/thumbs/2d/1f/2d1fb6cc2b9f4a26c1d1c0b893bd