batony

Myprotein tez mialo w swojej ofercie kiedys mieso ale sie wycofali z tego. Karoli zamowilem tez kiedys chleb mega jej smakowalo ale wiem ze data byla krotka i miala problem go oyebac %) Masla z nerkowca i migdal mega Z bulka tez b.dobre - jedynie orzech laskowy mi nie podszedl strasznie gorzki. Tak samo ekstrakty z myprotein i bulka sa bardzo [...]

Turaj foto zarcie z 2 dni offu. Zjadlem jeszcze burgery Karola robila. Jakies batony , chipsy itd. Od wczoraj czysta miska. Dzis barki i biceps. Cardio i interwal. /SFD/2017/6/26/07367ca93ea9419a99518db0e5d6e980.jpg

/SFD/Images/2016/8/3/dd913ef4f1f5490fba3ab46a995f01a5.jpg 2 sierpień DT wpadł dziś bic i tric mega spompowało mnie i do tego jak zawsze cardio 40 min . Przyszły tez batony na czita takie zdrowsze ;) /SFD/Images/2016/8/3/9b5d81babd0c442089ade41022815053.jpg /SFD/Images/2016/8/3/ecc1598bc27c49e1841f65585fb56797.jpg 1.modlitewnik 3 serie [...]

23 Sierpień DT Mega pompa na siłowni nie wiem skąd sie wzieła byłem tylko po jednym posiłku ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e46d10a7db6f483eaac7c39b4925d3f3.jpg BICEPS + TRICEPS 1.Prostowanie przedramion na wyciągu górnym + uginanie przedramion z hanlami - 4 x superseria ostatnia dropy 2.Prostowanie przedramienia hantlą w opadzie tułowia + [...]

Te lokale co wymieniłem są blisko siłowni-można też przy tych stolikach posiedzieć i pogadać-jakieś napoje,może batony wtedy załatwię

Batony proteinowe

[...] siedzenie itp:d Na pierwszy ogień poszedł kebab, potem ziemniaki zapiekane z twarożkiem i pizza, a potem już u mnie w domu troche alko i sporo słodyczy(ciasto oreo batony pomadki itp), ogólnie to ja miałem takie ssanie i tak gładko jedzenie wchodziło że mołbym jesc dalej ale nie chciałem przesadzac;d W sobote trening z ekipą Wpadł [...]

też stawiam na batona białkowego ale bylem pierwszy :D Fajnie natomiast jakby byly naprawde te batony z jakism rozsadnym skladem Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-11-03 18:08:01

tez stawiam na batona proteinowego, i jak cw gdyby te batony to coś w stylu 20b + 40 ww to byłogy super po treningu takiego zjesc, do tego rozsądna cena a nie że za batona trza płacić 7zł %-)

[...] tyg nie było zadnych czitów, otem zależnie od tego jak wygladała forma ale średnio co 2tyg, i był to zazwyczaj jakis kebab, frytki i 500ml lodów nie liczyłem dokłądnie kalorii w koncówce zdarzały sie grubsze czity, wiem ze dwa tyg przed pierwszymi zawodami w lipcu poszedl mega bigburger, połowe pizzy, 2x duże frytki, jakies batony i 500ml lodów

[...] liczyłem dokłądnie kalorii w koncówce zdarzały sie grubsze czity, wiem ze dwa tyg przed pierwszymi zawodami w lipcu poszedl mega bigburger, połowe pizzy, 2x duże frytki, jakies batony i 500ml lodów U mnie również burger i lody,ale strasznie ciągnie do słodyczy a wiadomo że nie są wskazane. Zmieniony przez - aras1599 w dniu 2015-12-30 23:13:26

[...] tak samo. Pomimo, ze ciagle mam nadwage to mimo wszystko jak patrze na te mlode 20- tki to moje cialo jest w lepszej kondycji. Nie przypominam roazlazlego ciasta drozdzowego przed pieczeniem. Szkoda tych dzieciakow ale coz moda na chipsy, piwo i batony wciagane na lawce w parku robi swoje. Po glodowce ciezko wskoczyc ponownie na duza miske};-)

[...] czeka. Co do tego głodu i ochoty na czekoladę - dawno już tak nie miałam, nawet podczas babskich dni. Ciągnęło mnie do wszystkiego, co miało czekoladę, wszelkie cukierki czy batony. A w nocy śniły mi się batoniki :)) Przy okazji wyszło w nocy, skąd ten napad na czekoladę... takie skurcze łapały mnie w łydkach, że nie mogłam nóg wyprostować 88-O [...]

[...] za pobicie bez zawiasów i składam mu właśnie paczuszkę. Mam tam: Szampon, szare mydło, 3 paczki zapałek, 4 paczki fajek, herbata Saga listkowa + paczka sypanej, szampon pokrzywowy, 4 batony typu mars, snikers, tic-taki. Myślę żeby dokupić paczkę kawy Maxwell House 500g + cukierki + jakieś gorące kubki + pastę do zębów + szczotkę. Coś jeszcze?

[...] bez zawiasów i składam mu właśnie paczuszkę. Mam tam: Szampon, szare mydło, 3 paczki zapałek, 4 paczki fajek, herbata Saga listkowa + paczka sypanej, szampon pokrzywowy, 4 batony typu mars, snikers, tic-taki. Myślę żeby dokupić paczkę kawy Maxwell House 500g + cukierki + jakieś gorące kubki + pastę do zębów + szczotkę. Coś jeszcze? To paczka [...]

Kabo raz w tygodniu mi sie zdarza taki, akurat po treningu bo mialem w plecaku, w domu zjadlem wlasnwj roboty burgera wolowego z pomidorem. A jakis przepis na te batony posiadasz? Z tym, ze owsiane to pewnie maja w cholere wegli, co mnie srednio cieszy :/. Aczkolwiek przepis chetnie przeczytam.

U mnie tez potreningowy jest ostatni, a bezposrednio po silowni nie jem nic, dopiero jak wroce do domu i sie umyje, co zajmuje wlasnie ok godziny czasu. Batony maja za duzo wegli, jeden by mi tylko apetyt zaostrzyl, a 1/3 dziennej porcji wegli nabil. Ale poszukam moze znajde cos na internecie. Taki baton to zamiennik slodyczy, od czasu do czasu [...]

[...] uporać się z napadami słodkości? ;D Jakieś niskokaloryczne przekąski słodkie czy coś? Nie jem z reguły, ale jak mnie napadnie to nie pytajcie co się dzieje niestety. Ja jem batony proteinowe, slodkie posilki po treningu typu owsianka omlety, platki śniadaniowe z wpc, kaszki, generalnie możesz zajrzeć do mnie na bloga moze cos sobie podpatrzysz. [...]

Tak, maybelline :) Golden rose wypróbuję :) Przepraszam was kochani, wczorajsza miska przetworzone batony, zgoda pełna, to i tak sukces wobec tej niezjedzonej pizzy. Ale co wam się nie podoba we wtorkowej misce?? Poważnie pytam, wiem że do ideału daleko, ale ja się nigdy TAK dobrze nie odżywiałam! Paula - teoria dżinius!! Zmieniony przez - PixieeX [...]

Dzisiaj sie podładowałem i czuje się świetnie. Czekolada, batony, ciastka, pozniej talerz ziemniakow i dwa jogurty, pozniej pierogi z kapusta, pizza i lody. Jutro powrót do niskich kcal i pewnie będzie dołek psychiczny.