bary

bary ma kosmiczne :D

obręcz barkową ma niesamowitą, chyba najlepszą w calej historii mro, bary jak kule armatnie a kaptury jak schody!!

tak ma do***ane bary a tyl to najbardziej miazga .

ej no mogli mu jeszcze dowalić levronowskie bary

o burnejce nie slyszalem. Snara to ile najwiecej wazyles? 109kg - chciałem dodać zdjecie ja cisna a bary 200kg a żonka wyj**ała zdjecie -- ajk ona mnie potrafi czasem wk***ić :(

madrze piszesz shitman. odpuszcze chyba klate i bary na miesiac bo akurat bark nie daje potrenowac a dam w to miejsce prio na tricka. a pozniej odpuszcze plecy i pocisne z bicepsem.probowalem juz wszystkiego ale priorytetu w takim wydaniu jeszcze nie robilem.

madrze piszesz shitman. odpuszcze chyba klate i bary na miesiac bo akurat bark nie daje potrenowac a dam w to miejsce prio na tricka. a pozniej odpuszcze plecy i pocisne z bicepsem.probowalem juz wszystkiego ale priorytetu w takim wydaniu jeszcze nie robilem. ja tez rozne rzeczy probowalem i nie dzialo, jak ten sposob mi sie nie sprawdzic to tez [...]

[...] mięśnie , liczyłam się ze wzrostem wagi i lekkim otłuszczeniem. A jakie są efekty ? Po pięciu miesiacach musiałam wyrzucic dwie obcisłe koszulki do biegania, bo mi się bary nie mieszczą, więc coś tam na górze się kluje. Ale o dziwo obwody dołu i waga lekko spadły. Największy ubaw z tego ma mój facet - że tyle jem, bo niby robię masę, a tu [...]

No dobra sięgnąć sięgnie ale z bolidu b nie wylazł przez bary wiec i tak choojnia z grzybnia

Jak sobie robie nogi + bary to mogę zacząć od barów czy musi być najpierw większa partia? http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/542151_404504782922698_132739176765928_1184279_962330575_n.jpg oh man

Oj jak mi się chce wina! A ja dziś pracuję do 23 i jutro też do roboty idę to dopiero w sb wieczorem mogę się napić. Dziś byłam na basenie i moje bary wzbudziły niesmak kolegów. Jakoś przeżyję %-)

u mnie w planie dzis bary i biceps

Ja w niedzielę idę nogi + bary zrobić bo w poniedziałek wyjeżdżam do Niemiec na dwa dni. Kupiłem orbitreka za 50 zł z komputerkiem, podłączany do prądu, wielki w ch*j. Muszę tylko jeden gwint zrobić i będzie idealny do kręcenia aerobów.

bary biceps dzis, ****a ogien!!

Najlepszego Michał Podać Ci adres do przesłania czegoś na przepłukanie gardła? Kajtek pakujemy, pakujemy... Bynajmniej ja Dzisiaj bary zrobiłem.

no panowie poszlo na bary dzis ladnie 125kg krazkow + sztanga suwnicy 6x w laczonej serii

przyisady tylko sztanga tak samo jak klata tylko bary cisne na suw i dosc duze sa

łelkam ewrybady ale bary skatowałem dzisiaj masakra juz niemoge sie doczekac kiedy bede wazył 90kg

To chyba najlepiej tak: DNT - VLCD Łapy/bary: zbilansowana Klata: IF HC Plecy: CHWDP Nogi: IIFYM

To chyba najlepiej tak: DNT - VLCD Łapy/bary: zbilansowana Klata: IF HC Plecy: CHWDP Nogi: IIFYM http://youtu.be/fVQE4G8wAcs?t=1m15s Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-11-03 20:44:50