bark

[...] to zdrowie... i tu wymieniam zdrowych sportowcow Grasik,..., Kolanko, łękotka Tasiek, narty, kolana, ACL, łękotki, 3 srubki Shelly,...., kij hrhrh w łydce Marcinecki, ..., bark, kolana Elite,..., bark Tykos,...., bark albo reka albo cusik innego /prosze o sprostowanie/ Uka P.,...., narazie narzeka na biodra, kolana itd Kolezanka I, snowboard, [...]

Bije towar tylko w bark (lewy lub prawy, ale jednego dnia tylko w jeden z nich i idzie 1,3 ml towaru), to źle lub gorzej, niż gdyby w inne partie? Radził bym dodać do tej " rutyny " inne partię Ciała np Uda są wielkie sam wale w uda .. o pośladkach nie muszę chyba wspominać ? Samemu w pośladek mało wygodnie się aplikuje. A uda są ukrwione [...]

[...] żeby wzmocnić działanie kreatyny, skoro dobrze mi się ćwiczy na pół-głodnego, czy jednak lepiej wrzucić jakiś lajtowy stack? 3. czy po miesięcznej kontuzji barku wystarczy odczekać 2tygdonie, żeby zacząć cykl czy lepiej poczekać dłużej, żeby bark sie jednak dokładniej zrestował? 4. czy 5gr kreatyny rano w DNT nie zaburza postu? [...]

[...] rano w DNT nie zaburza postu? nie kreatyna samo w sobie nie powoduje wyrzuty insuliny wiec nie przerywa postu za to niektóre stacki już mogą 3. czy po miesięcznej kontuzji barku wystarczy odczekać 2tygdonie, żeby zacząć cykl czy lepiej poczekać dłużej, żeby bark sie jednak dokładniej zrestował? to chyba należałoby skonsultować z lekarzem czy [...]

wielkie dzięki za odpowiedzi, Solaros! cykl zacznę w tym lub nastepnym tygodniu. bark miałem po prostu mocno pospinany od skakania na monocyklu + ćwiczenia i tak mnie bolało ale w końcu metody alternatywne pomogły, jak zawsze. poczekam jeszcze 7-10dni i zacznę ładować jabłczan bo jest już ok. Jak raz zaczniesz o 13 a raz o 16 - nie ma znaczenia. [...]

Z waszego doświadczenia ile bark może skoku regularnie przyjmować? 2,5ml e2d nie będzie za dużo. Wcześniej moja żonka bila mi zawsze w poślady. Teraz do końca roku będę w delegacji. W poniedziałek poleciał pierwszy w życiu strzał w udo i odrazu skończyli się stanem zapalnym. Lecę na diclofenaku i modlę się by się ropa nie zabrała. Także udom już [...]

ja walilem najwiecej 4.5ml w bark i nic mi nie bylo. tzn. dzisiaj jeden bark mam naderwany %-) ale to ze swojej glupoty niz przez bicie towca. bark i uda to dla mnie najlepsze miejsca na wbijanie. co do zaciagania tloka przed wbiciem, to jedni to robia inni nie ale nie slyszalem jeszcze ze trzba przez ukrwienie ud.

[...] lewy prosty i podnosisz do góry prawe kolano w tym czasie. I na odwrót prawy prosty-lewe kolano, i tak na przemian. Uważaj żeby prawa ręka była przy szczęce a lewy bark zakrywal szczekę podczas tej pracy wyprowadzania ciosu lewego no i na odwrót. Ale to ktoś musi ci pokazać bo tak się nie nauczysz przez neta. "Tańczę jak motyl i [...]

[...] to samo mi się chce spinać, wiec chyba do ud już nie wroce, teraz lecą bary i najlepsza partia według mnie, zero dyskomfortu, tylko nie przyj**iesz tyle ile w udo, bo ci bark rozerwie jasna sprawa. Do trica się przymierzam bo dobrze rozwinięty, ale tez watpliwosci lekkie jak to przy biciu po łapie. w sobote wbilem 3ml w bark i zero problemu. [...]

Bije towar tylko w bark (lewy lub prawy, ale jednego dnia tylko w jeden z nich i idzie 1,3 ml towaru), to źle lub gorzej, niż gdyby w inne partie? Radził bym dodać do tej " rutyny " inne partię Ciała np Uda są wielkie sam wale w uda .. o pośladkach nie muszę chyba wspominać ? Samemu w pośladek mało wygodnie się aplikuje. A uda są ukrwione [...]

Bije towar tylko w bark (lewy lub prawy, ale jednego dnia tylko w jeden z nich i idzie 1,3 ml towaru), to źle lub gorzej, niż gdyby w inne partie? Radził bym dodać do tej " rutyny " inne partię Ciała np Uda są wielkie sam wale w uda .. o pośladkach nie muszę chyba wspominać ? Samemu w pośladek mało wygodnie się aplikuje. A uda są ukrwione [...]

Bije towar tylko w bark (lewy lub prawy, ale jednego dnia tylko w jeden z nich i idzie 1,3 ml towaru), to źle lub gorzej, niż gdyby w inne partie? Radził bym dodać do tej " rutyny " inne partię Ciała np Uda są wielkie sam wale w uda .. o pośladkach nie muszę chyba wspominać ? Samemu w pośladek mało wygodnie się aplikuje. A uda są ukrwione [...]

Codziennie po nocy boli mnie bark a bardzeij może obręcz barkowa i pytanie czy może być ze spie na jednym boku i uciska ten bark ? CY szukać przyczyn w starej kontuzji co miałem Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2023-04-02 13:10:01 Jedno i drugie Też mam ten nawyk i tego nie zmienie, nawet jak świadomie ide w druga strone wybudzam sie po tej od [...]

[...] chęc poprawienia swojej sylwetki(w rozumieniu większego powodzenia u panien) to bym na silownie nigdy w zyciu niezaszedl" A tak w ogóle to mam zgon Nawalił mi prawy bark i trzeba będzie przyhamować z częscia ćwiczeń Szczęscie w nieszczęsciu że prawie cały przyszły tydzien i tak miałem mieć do tyłu (przebywajac w krainie coffeeshopów, [...]

[...] to znany motyw literacki - odrąbać sobie kut.asa - to siedlisko wszystkich nieczystych rządz hrhr za dużo się gościu naczytał pewnie ... no dobra, pora zmykać, dzisiejszy trening zapowiada się ciekawie, bark "po WZW" boli a bark "po grypie" lekko spuchł hyhy no ale nikt nie mówił że będzie lekko ... pa ! cu2morrow maybe

U mnie tylko jeden bark oraz dwa pośladki wiec słabo a zrosty przy biciu e2d już dość spore. Uda odpadają, próbowałem wiele razy i chodzę potem tydzień jak kulawy, jeden bark jakiś trzy lata temu odpadł z powodu urazu i teraz są obrzęki po inj w niego. To jeżeli nie biceps i triceps to gdzie jeszcze mogę spróbować?

Bark sobie naciągnąłem Co polecacie ? Bpc157 ? Jak dawka i wbijać w bark ? Coś jeszcze dodać ?

Bije towar tylko w bark (lewy lub prawy, ale jednego dnia tylko w jeden z nich i idzie 1,3 ml towaru), to źle lub gorzej, niż gdyby w inne partie? Radził bym dodać do tej " rutyny " inne partię Ciała np Uda są wielkie sam wale w uda .. o pośladkach nie muszę chyba wspominać ? Dla mnie udo to tragedia. Przysiad zrobię tylko w dół. Góra nie. To [...]

[...] gdy ktoś napisał, że 3 razy na 20 lat. No ale wszystko jasne... Ja bije płytko domięśniowo po niecałe 0.5ml codziennie. Insulinowkani 0.3x8mm. Idzie w uda bezboleśnie. W barki tak samo. Kiedyś lata temu zawsze miałem przy udach jakieś różne problemy jak szło standardowo igła 0.7 i ilości minimum 1ml na strzał. Podskórnie u mnie totalnie nie [...]

Codziennie po nocy boli mnie bark a bardzeij może obręcz barkowa i pytanie czy może być ze spie na jednym boku i uciska ten bark ? CY szukać przyczyn w starej kontuzji co miałem Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2023-04-02 13:10:01 Rotatory się odzywają jak dla mnie ;) mi jak zaczęły się odzywać to właśnie po nocy najgorzej, a jak już na [...]