bank

[...] omka od dila ktory twierdzi ze apteka. ostatnio mowil zeby brac jak trzeba bo ostatni zrzut bedzie. ale z innego zrodla slyszalem ze ta oma jest od 3 lat robiona i dobrze dziala jednak w srodku sa nie 4testy tylko 3. dla mnie naciagana ta historia . niewiem, nie mi to oceniac, ale to co kryje sie w moich pudeleczkach na bank hula jak trzeba

zalezy jaki typem jest czy endo mezo ekto, jak jestes ekto to na bank sie nie zalejesz, endo to juz tak

[...] to lekarz. I nie wiem na korzyść którego to zadziała, ale wydaje mi się że to genetyczne bo mój ojciec i bracia też mają większe cyce :) Jeśli to gino to bardzo kiepsko, na bank nie stać by mnie było na operację:| Pozdrawiam Zmieniony przez - NavarioN w dniu 2012-05-07 14:19:53 Zmieniony przez - NavarioN w dniu 2012-05-07 14:32:53 Zmieniony [...]

/SFD/Images/2015/12/31/dc2eb58f87cc4a6f903a35b791168f2b.jpg W zasadzie bedzi wypiska z poniedzialku i z dzisiaj. Trening poniedzialkowy przypadl na wtorek, gdyz w Anglii byl wczoraj tzw "Bank holiday". Liczylem jednak, ze silka bedzie otwarta- przeliczylem sie i pocalowalem klamke %-) Po 3 dniach wolnego znowu do pracy, znowu monotonia i znowu [...]

[...] z thompsonem mówił, że widział jak pudzianowski spotkał się za miastem z thompsonem i ustalali jaki będzie przebieg walki. był święcie przekonany, że pudzianowski wygra, że to jest ukartowane, że thompson się na bank podłoży. a tu psikus. james won by forearm choke. rozumiem, że bokser może mieć problemy z wypowiadaniem się, ale gość od bjj?

Ja bym się pisał na start nawet. We Wrocławiu jest mega miejsce na takie imprezy. Men/Łomen i z 3 kategorie wiekowe? Z 12-15 podanych ćwiczeń z czego 6-9 losujemy na samych zawodach ( żeby przygotowania były jeszcze bardziej uniwersalne) Sponsor konkret więc będzie o co walczyć rzucajcie koncepcje i pomysły a na bank coś mega wykręcimy furia!

No i kurde wiedziałam, że se tym zarzutem łapę utrącę - nadgarstek lewy nieczynny No masz, zawsze coś :/ Weź Ty przystopuj z tym ciężarem zanim nie opanujesz techniki na bank. Zarzut jest trudny :->

nie pamiętam a wiedziałem o tym boksie ? http://www.sfd.pl/Pomoc_potrzebna_w_wybraniu_planu_treningowego_%3A_-t840575.html powiedz gdzie ty tu napisałeś że boks trenujesz ? ee {{:-( co jest twoim priorytetem boks , siłownia 1 sesje na bank musisz uciąć jeśli chcesz w którymś z tych sportów zacząć się rozwijać .

u mnie po boldzie z ec chłopaki mieli twarze jak księżyc w pełni, na bank był tam test

Włsnie z mikro, na bank by Mariusz wygrał %-)

[...] daruj sobie przygodę z siłownią - wygląda na to że nie dorosłeś do tego :-) Teraz skup się na lekturze podwieszonych tematów, bo ich autorzy dobrze prawią. Nikt Ci tu nie da na tacy gotowego przepisu diety/treningu. Wstaw to co sam opracujesz na podstawie tego, co przyswoisz na forum i wtedy ktoś na bank to poprawi/sprawdzi. Tak to działa :-))

[...] radziłbym ci zacząć z troche mniejszego pułapu kcal bo możesz sie podlac przy takiej wadze musisz patrzyć czy nie tyjesz więcej niż 0.5 kg na tydzien bo jak więcej to na bank ci tłuszcz idzie też . Ja np mam też 16 lat i mam w dt 3300 kcal a w dnt 2800 i na takiej podaży waga idzie ok a więcej waże więc radze uważać bo może ci podlać . [...]

[...] się chyba po nazwisku. napisałem, że ironizowałem, i nie miałem na celu urazić autora, tylko wnieść trochę humoru do tematu. Szanuję każdego, kto sumiennie przykłada się do treningu. Jak dojdę do wagi 90kg, to będzie zapewne głośno u mnie w dzienniku, więc się dowiesz o tym na bank. Pozdro i bez spiny :-)) bo nie lubię, mieć z kimś spin. Yo.

[...] juz zeszlym razem tez 3. Wejscie na stopien z obciazeniem na barkach - I 30kg II 28kg III 28kg 10xNP i 10x NL 4. wyciskanie żołnierskie I 28kg II 28kg III 28kg na bank moj max :-)) 5. wyciskanie leżąc I 28kg II 30kg III 30,5kg 6a. podciąganie hantli wzdłuż tułowia do szyi, zatrzymanie w górze na 2 s I 8,5kg II 8,5kg III 8,5kg ciezar [...]

dzisiaj to jakis wyjatkowo ograniczony jestem.jutro plebsownie po benefit atakuje%-)zwrot podatku załatwiony%-)jeszcze tylko bank zeby stara czek zrealizowała.i wio.witaj wolności i a hooy przygodo%-)

[...] pokrzywa, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/744d5f126a9640e8995e2d06d9f6b730.png Dziś mam trochę spraw, więc teoretycznie bez treningowo - ewentualnie aero znów wpadnie a jutro na bank po śniadaniu siłownia. Boję się jutrzejszych pomiarów...@@-) oby nie było gorzej niż tydzień temu bo zwariuję @-| boję się, że wpadnę w kompulsy jak zetnę żarcie bom już [...]

na bank bazelak bedzie na gali, pytanie tylko z kim...? bo najman juz zakonczyl kariere

zrobione, juz zaplacone, ten sam bank o ile sie nie myle, to powinno szybko dojsc!

[...] usiedziałbym nic nie robiąc, jakaś tabta, interwał, obieg z rana i już ma się lepszy dzień :) Tygrys_85 - wezmę w razie w :) darioman7 - białko jest opisane "Prolong Protein z Olimpu" więc oryginał ale wiesz jak do tego podchodzą :) jak szybko w dzisiejszych czasach mozna "fabrycznie zamknąć pudełko" :) co do Redline'a na bank sie nie rozpłynie ?

a w op to chuy ich tam wie, mówiłam Ci że to bank dla wieśniaków ;-) Ja mam w danske (tutaj nazywa się to samppo) ale wynoszę się od nich bo są gówniani.