badanie

[...] płyty CD z nagraniem) lub będących w żenująco słabej formie sportowej. Wszyscy przystępujący do weryfikacji powinni posiadać: - dokument tożsamości, - aktualne badanie lekarskie z klauzulą „Zdolny do startu w zawodach w sportach sylwetkowych”. - strój startowy, - płytę CD z nagraniem do programu dowolnego, - potwierdzenie opłaty [...]

[...] szybkokurczliwe) zwiększyły się u członków tej grupy o 6 do 13%, podczas gdy u grupy „wolniejszej” nie zaobserwowano powiększenia się komórek mięśni. To nie było jedynie badanie, które ostatnimi czasy dowiodło, że szybkie wykonywanie ekscentrycznych skurczy mięśni lepiej wpływa na zwiększenie masy mięśniowej. Ta sama grupa naukowców [...]

[...] niż HIIT”, lub na odwrót „Badania kliniczne dowodzą, że trening interwałowy o wysokiej intensywności jest 5 razy mniej skuteczny niż Cardio” Pamiętaj, że jest to, to samo badanie, które jest najczęściej brane pod uwagę przy wspieraniu HIIT! Gdybym powiedział 5 X większą redukcja masy ciała w stanie równowagi, będę mówił prawdę, nie prawdaż? [...]

Pewnie nie raz spotkaliscie sie z pytaniem - ile moge dać maxymalnie bialka w jednym posilku? odpowiedz byla z reguly 20-30g czy tak jest naprawde? I z reguly przytaczano to badanie: Ingested protein dose response of muscle and albumin protein synthesis after resistance exercise in young men BACKGROUND: The anabolic effect of resistance exercise [...]

Fakty i mity. Odżywianie i zdrowie Polaków w kontekście międzynarodowym - raport 2006 Ipsos, międzynarodowa firma badawcza, po raz drugi przeprowadziła badanie:,, Fakty i mity. Odżywianie i zdrowie Polaków w kontekście międzynarodowym.,, Badanie przeprowadzono w Polsce, Szwecji, Belgii, USA i Kanadzie. Podobnie jak w zeszłym roku, Polacy okazali [...]

[...] body mass index) także nie stanowi wystarczającej podstawy do określenia poziomu metabolizmu człowieka, a co za tym idzie, do skomponowania odpowiedniej diety. Natomiast badanie składu ciała metodą BIA daje informację o proporcji mięśni do tłuszczu co ma kluczowe znaczenie w ocenie stanu zdrowia i nawodnienia organizmu. DATA 9.10.2015 [...]

U sportowców wyczynowych, pod wpływem treningów dochodzi do rozwoju w układzie krążenia szeregu zmian adaptacyjnych, dotyczących m. innymi budowy i czynności mięśnia sercowego. Serce takie zgodnie z piśmiennictwem anglosaskim określamy mianem „athlete’s heart" tj. „sercem sportowca" 1.Fizjologiczne aspekty adaptacji serca do powtarzalnych wysiłków [...]

[...] 60 minut po spożyciu 500 ml zimnej wody (1). Podczas, gdy następne, wskazały, ze RMR wzrasta o 30% po wypiciu zimnych napojów(2). Jednak bez zbytniego entuzjazmu. Kolejne badanie pokazało o lichy 4,5 % wzrost. Słabo… A oto rozwiązanie: Rozpatrując wyniki 3 badań, wszystkie pokazują, że metabolizm wzrasta po wypiciu zimnej wody. Jedyną kwestią [...]

[...] Pulmonolog po usłyszeniu objawów(takie same całe czas jak opisane wyżej) postanowiła zrobić badania alergologiczne oraz spirometrie. Spirometria wyszła bardzo dobrze, a badanie alergologiczne wykazał, że nie mam alergii. Skierowała mnie do laryngologa z podejrzeniem zespołu zatokowo oskrzelowego. Styczeń - maj 2010. Poszedłem do Laryngologa. [...]

[...] nie wie dlazcego taka debata istnieje. O co dokładnie chodzi ? Dobrze omówie tą historie. Zagadnienie wpływu kofeiny na kreatyne zaczeło sie 4 lata temu, kiedy to pewne badanie ukazało, że kofeina zmniejsza absorbcje kreatyny. Te stwierdzenie było szokujące dla sportowców, ponieważ obie substancje nie były im obce. Sportowcy używający [...]

Jesli bylo-oczywiscie usunac U sportowców wyczynowych, pod wpływem treningów dochodzi do rozwoju w układzie krążenia szeregu zmian adaptacyjnych, dotyczących m. innymi budowy i czynności mięśnia sercowego. Serce takie zgodnie z piśmiennictwem anglosaskim określamy mianem „athlete’s heart" tj. „sercem sportowca" 1.Fizjologiczne aspekty adaptacji [...]

[...] is back (Powrót masła) opublikowanego w opiniotwórczym Newy York Times oraz na okładkę magazynu Time i artykuł "Eat Butter" (Jedz masło). Do badań użyto dwóch studiów. Jedno badanie "Oxford Vegetarian study" -uwzględniło szeroką grupę grupę partycypantów. Od wegan poprzez wegetarian, ludzi jedzących ryby aż po typowych mięsożerców. Dzięki tak [...]

[...] 1(2):12-20, 2004. i pełny tekst dla dociekliwych: http://www.biomedcentral.com/content/pdf/1550-2783-1-2-12.pdf _____________________________________ Bardzo ciekawe badanie oceniające zasadnoiść przewlekłego stosowania suplementów magnezowych (organiczna forma, 146mg w przeliczeniu na jony na dobę), przez osoby zdrowe. Mierzono nie tylko [...]

[...] się specjalnym przyrzadem ze sklepu SFD i dołączona tabelą(http://www.sfd.pl/Typy_Budowy%2CWzrokowa_Ocena_%25_BodyFat-t891653.html) Na początku i na końcu robimy także badanie analizatorem składu budowy ciała ,który wyznaczy nam wiele parametrów-masa tłuszczu w poszczególnych częściach ciała,masę mieśni,wody itp i zamieszczamy skan [...]

[...] czasach wskazuje, że powiązanie między tymi zależnościami jest bardzo niewielkie. Przykładem na to iż, spożycie jajek nie ma bezpośredniego wpływu na choroby serca jest badanie, które trwało 14 lat. Podczas jego trwania przebadabno ok. 120 tysięcy zdrowych kobiet i mężczyzn, spożywających codziennie jedno lub wiecej jajek i stwierdzono że [...]

[...] pod kierunkiem prof. Kostki-Trąbki z Collegium Medicum. Badacze z zespołu prof. Leszka Ceremużyńskiego zaprezentowali wyniki trzech badań klinicznych. Najciekawsze z nich to badanie MILAVIT, obejmujące grupę około 1500 pacjentów z zawałem mięśnia sercowego. Pacjentów tych przyjmuje się do szpitala i włącza w badanie w pierwszych 24 godzinach po [...]

[...] nie wszystko. Nadchodzi L-Karnityna-L-Tartrate (LCLT). Odkryto niedawno, że ten nowy związek Karnityny posiada fascynujące właściwości rekuperacyjne. Bardziej szczegółowo, badanie nad LCLT w dawce 2 gram dziennie wykazało zmniejszenie uszkodzeń mięśni po treningu siłowym (9). U osób stosujących suplementację LCLT krążące markery uszkodzenia [...]

[...] startowego, płyty CD z nagraniem) lub będących w żenująco słabej formie sportowej. Wszyscy przystępujący do weryfikacji powinni posiadać: - dokument tożsamości, - aktualne badanie lekarskie z klauzulą „Zdolny do startu w zawodach w sportach sylwetkowych”. - strój startowy, - płytę CD z nagraniem do programu dowolnego, - potwierdzenie opłaty [...]

[...] męczy sie wolniej i może wykonać wiekszą liczbę powtórzeń na danym obciążeniu . Anologicznie , Typ 2 włókna męczy się szybciej i może wykonać mniej powtórzeń . Pierwsze badanie Weź pod uwagę wyniki przeprowadzonego badania w którym wzięło udział 87 mężczyzn i kobiet , mających wykonac tyle powtórzeń ile to możliwe z obciążeniem 75 % ich [...]

[...] zachowania sprawności w kolejnych latach życia. Jeśli sądzisz, że masz niski poziom testosteronu zbadaj poziom testosteronu wolnego i całkowitego (koszt ok. 40 zł za jedno badanie; bardziej użyteczny jako wskaźnik jest testosteron wolny – czyli tzw. niezwiązany). Nie sugeruj się zbytnio wynikiem, spadek ilości tego hormonu następuje z wiekiem, [...]