[...] weszło trochę rodzynek. posiłki: tartaletka placek z gruszką schab z fasolką szparagową i kaszą/rodzynkami Jeśli chodzi o weekend to był mniej więcej policzony, prawie czysty. Weszło pół babeczki, bo mężczyzna mi kupił, nie wiedząc o moje diecie, i zjadłam trochę, żeby się nie gniewał ;) /SFD/2016/8/29/ef2f90e3b7a242df92de979fbbad1443.jpg
[...] plus to co w miscsuple: angelique, wit b d omega3 magnez, luteina, apap i to co Gozdzikowej Syn sie wyprowadza na swoje. Mlodszy bedzie mial swoj pokoj, smutno. Upieklam babeczki starszemu na pozegnanie. Teraz to sie widziec bedziemy albo przy okazji silowni albo na niedzielnym obiedzie. A tak niedawno uczyl sie chodzic... Poczulam sie staro [...]
Dzisiaj babeczki Znaczy bareczki WL 25x3/27.5×3/30×3(19.02) 25x5/25×5/27.5×5 (10.02) Żołnierskie 17,5×8/8/8 17,5x5x3 Unoszenie ramion w przód z rotacja 4kgx15/15/14 4kgx15/15/12 Do boku 4kgx20x3 4kgx20x3 Prostowanie przedramion z hantla w oparciu tułowia 5kgx15x4 5kgx15x3 I było super Suple jak zwykle Miska dojadam [...]
Hehe niby babeczki robią szopkę typu pełny make up wieczorowy, ploty itp ale faceci często je przebijają :-P U mnie jeden konsekwentnie na koniec treningu sciągał koszulkę niczym w filmie dla dorosłych i wskakiwał pogalopować na bieżni %-) Żeby chociaż było na co popatrzeć...
[...] i zrzutu brak, druga sprawa, ze tak mnie do słodkiego ciągnęło i jakiegoś syfu, w miarę ogarnęłam, dwie mamby zdżarłam, kawałek sernika by malinowa i 4 suche , kruche babeczki, które upiekłam ,a na kolację tosty z serem i szynką, więc też bez szału+ jaja z boczkiem na śniadanie i rosół na obiad i pomarańcza co by os słodkiego się uchować. [...]
[...] radosci istnieja i zdecydowanie sie sprawdzaja %-) ale zdecydowanie nie jestem w stanie obiecac sobie calkowitej rezygnacji z czegos slodkiego w przyszlosci :-D poza tym, jesli chodzi o babeczki, zrobilam cala blache, 24 szt malutkich mi wyszlo i nie przeginam, jem na sniadanie np zamiast kromki chleba zytniego, a zawsze to jakas mila odmiana :-)
[...] dziś - jak nigdy - jakoś mi węgle wcięło. I broń Boże żeby specjalnie. Ten banan na końcu.. resztka jakaś się mnie ostała i masz babo placek. Żeby mi - MI - węgle w dół poleciały... mój ty świecie... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ee59113483134db79b8a28713732a170.png Dobrej nocki babeczki :) Zmieniony przez - cascada w dniu 2012-05-22 22:57:59
Dokładnie, mam podobne wrażenia - jak przychodzą babeczki stadem na orbiego to plotkują a nie ćwiczą... A faceci to już całkiem kółka dyskusyjne uskuteczniają hehe. Ale babki z sfd to inna klasa :-D Nawet jak nam się z Hudą udało jednego razu stanąć obok siebie na bieżniach, to wymieniłyśmy kilka zdań i reszta poszła w ciszy bo każda [...]
u mnie to warunek by śniadanie było .... na ciepło :-D tak już mam, tak więc pozbieram przepisy (dzięki Paula za babeczki!) i będe się nimi bawić/próbować owsianka to przyzwyczajenie, wygoda, bo na szybko, ale i białkowo-tłuszczowe śniadania ogarnę ;-) czuję po prostu, że zabrnęłam w te ala słodkie dania a one mi nie służą zawsze tak mam na [...]
No ładnie, ładnie;-) Babeczki wyglądają cudnie Trening to dobry wybór i tak jak annajak możesz to robić w obwodach albo seriach. Generalnie to zależy od obłożenia siłowni, bo jak będzie dużo ludzi to obwody wykonuje się ciężko i szkoda tracić czasu na przerwy.
cześć! Pięknie Ci leca wymiary, trzymam kciuki i podglądam! A przepis na babeczki cudny, zastanawiam się co mogłabym dac zamiast twarogu- nie jem białka krowiego w ogóle.. Masz może jakiś pomysł? Powodzenia!
Wczoraj wpadły dodatkowo 3babeczki (byłam strasznie głodna po pracy, a obiad był dopiero w trakcie przygotowania). Co robić w takich sytuacjach? Zjadać jakieś warzywa? Babeczki to trochę słaba opcja bo to ok. 190dodatkowch kalorii :-| Dzisiejsza miska: Warzywa: marchew, papryka, ogórek Napoje: woda z cytryną, woda, zielona herbata Suple: [...]
Ja zaczynam od szklanki wody, ale że prawdziwego głodu tak łatwo nie oszukasz, to potem najczęściej papryka, albo kalarepa. A babeczki... skoro makro znasz, bo sama robiłaś i jeszcze tak ładnie zbilansowane, jak prawdziwy posiłek, to można chyba wpisać do miski i zjeść mniej obiadu/kolacji.