babeczki

20 – 08 – 2017 NIEDZIELA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg HI ANABOL GAIN Płatki + BE FIT + owoce + kawa Sałata + pomidory + tuńczyk + ser haloumi + makaron https://iv.pl/images/97992985804556085699.jpg Ziemniaki + kurczak + sałata https://iv.pl/images/68668915976010491769.jpg Babeczki owsiane + be fit [...]

[...] ale nie robiłam MC od czerwca i nie byłam pewna ile wezmę (w sumie spokojnie mogę dodać na następnym treningu). https://www.youtube.com/watch?v=4lJqFvudLWU https://www.youtube.com/watch?v=oaWjOWsEEKE A na koniec jaglane babeczki mocy umilające walkę z inżynierką i magisterką! :-D /SFD/Images/2015/12/12/31764a5c67a44a9c9388aa1fdb7bdd1d.jpg

dzięki, to już wszystko jasne :-D Zrobiłam babeczki- miniaturki do pracy (24szt. więc na 4porcje - po 6szt), bo omlety trochę mi się znudziły) wyszlo mi: B: 28.14/ W: 31,68/ T: 11,88 na porcję, więc bardzo fajnie :) no i nie ma w nich ani grama cukru :-D /SFD/Images/2015/8/15/4b3bd15b3c6a4c2d86a27da793957a4f.jpg Dzisiejsza miska: Napoje: woda z [...]

Każdemu się zdarza gorszy dzień;-) Btw. smakowicie te babeczki wyglądają:->

[...] ale powiedział, że minimum jeszcze raz będzie musiała to powtórzyć. Co do ćwiczeń - niczego mi nie dał, ale mam robić iso stretching po treningu, takiego normalnego jak babeczki w szkołach na wf-ie robiły unikać i nie pogłębiać za bardzo, ogólnie to słuchać ciała, jeśli mięśnie będą za bardzo ciągnąć to nie schodzić głębiej. Zrobił wywiad, [...]

[...] na pewno muszę sobie wypić jakiś fervex lub coś podobnego, bo inaczej rozłoży mnie na całego... miska dzisiaj dziwna, w sumie to nie chce mi się niczego jeść więc wpychałam babeczki na siłę... oby jutro było lepiej :-)) Warzywa: papryka, sałata, marchew, ogórek, ziemniak Napoje: woda, herbata Suple: wit.D,omega3, multiwitama + 2x fervex, wit.C [...]

Babeczki sam robiłeś? :D

zobaczymy co z tego wyjdzie i zostanie w tym roku :) Wczoraj szybki trening klatki piersiowej a dzisiaj byłem na fitnessie . odziwo babeczki na treningu funkcjonalnym dały takiego czadu że padam na ryj . Czasami z nudów w ramach cardio wejde sobie chyba na salkę :) TRENING KLATKA PIERSIOWA 1.Wyciskanie skos dodatni 12/10/8/6 )(40kg na ostatniej [...]

[...] Samopoczucie: noga boli jak stąpnę na niej, jest nadal opuchnięta, ogólnie dużo pozytywniej niż przez ostatnie 10 dni, choć kolejne problemy rodzinne wpadły, ciastka i babeczki upieczone wczoraj stoją. Troszkę głodno, ale na prawdę troszkę, będę obserwować obwody i wagę...bo waga na prawdę prawie 8 z przodu...@-| aż wstyd. 1. Awokado, [...]

[...] przyrządzic sobie najwazniejsze posiłki w domu , jak naprawde z powodu warunkow polowych nie dam rady przyrządzić czegos to mam bardzo blisko stołówke z jedzeniem domowym , babeczki mnie znają i robią mi takie "dobre" porcje, ziemniaki/makaron/ryż z mięsem... dziennie po 2 razy tam jestem wiec jest git , chociaz tym sie lekko ratuje. Odnosnie [...]

[...] domowe zamienniki, a nie popija cole light! "element niezbędny" - dobre sobie... PUSHhard - zgadzam się z Tobą w 100% senor - zamienników słodyczy jest mnóstwo, chociażby babeczki jaglano-białkowe, albo "białkowa czekoadla" która była ostatnio na kanale sfd... no ale serio coca-cola? polecasz ludziom na redukcji (już nie mówię o zwykłym [...]

[...] do drugiego pokoju, ubrać sie w spodenki i ubrać klapeczki które tam były. Spodenek swoich nie miałem więc paradowałem w bokserkach ;) Wchodze na sale jest doktor i 2 babeczki ;) pokreślał mnie pisakiem co będzie wycinał i jak to zrobi, i kazał sie położyć. Przyklejono do mnie elektrode, wpieli mi kroplówke, i nakłuli piersi kilka razy na [...]

No ja raz w tesco kupilem od babeczki, miala stoisko z przyprawami nietypowymi i chyba 80g za 7zl kupilem.. Znikla moment do kury

19/5/2019 Dzisiaj obudziłem się głodny, ale nie było to straszne. Wieczorem pobiegane także fajnie :-) 1. Jajka z warzywkami 2. Burger z dwoma kotletami w Stodole 3. Babeczki i rurki teściowej 4. Pobiegowy pudding 5. Lodówka gotowa na następny tydzień /SFD/2019/5/19/4ab309f0a4534d548a15ba2fda704d09.jpg [...]

11/7/2020 Cały dzień malowanie, a później trening. 1. Jajki z boczkiem i serem 2. Łosoś, tuńczyk, ziemniaczki i sałatka 3. Shake z wpc na mleku, lody jak dawniej i babeczki owsiane 4. Monster mash /SFD/2020/7/12/5b186a408b1f4b2c90b85d40dd963394.jpg /SFD/2020/7/12/413d626bdebc4d55be7504771ea537f3.jpg [...]

O 19 tamtego czasu zaczynają się konkursy kulturystyczne, babeczki razem z 212 uwiną się w jakieś 2 godz czyli gdzieś sobota 6 rano wejdą prosi w Open. Dobrze kombinuję? :)

[...] z indyka, z mięsem z tegoż indyka i amarantusem zamiast kaszy) zostało do zjedzenia - łosoś z grilla i surówka z kapusty i surówka z warzyw typu papryka, sałata, pomidor (tej surówki nie wliczyłam) oraz babeczki urodzinowe Coś mi kiepsko idzie z węglami :( muszę odstawić tłuszcze... /SFD/Images/2015/10/30/5e2344fefc6a4c5385d6257ef8f415a3.jpg

massmarols jak babeczki za bardzo kusza to najlepiej ich poprostu nie robic i nie jesc, a w ostatecznosci zrobic bardzo mala porcje, tak zeby bylo na 1-2 razy (ja tak robie z ciastem fasolowym). Z wlasnego doswiadczenia wiem, ze lepiej nie miec w zasiegu reki produktow, przy ktorych traci sie kontrole, szczegolnie jesli to slodkie, ktore potrafi [...]

[...] z jedzeniem jest najgorzej, bo przecież potrzebujemy go do życia, więc nie da się go "rzucić" jak palenie, ale kuszenie się dodatkowo to już zakrawa na masochizm ;-) No wiadomo, że jak zrobimy te babeczki to po to, by je zjeść, a robienie ich w małej ilości jest niepraktyczne - to ja wolę zjeść jakiś owoc lub kostkę gorzkiej czekolady :-)

[...] z suplementami w Stoke zorganizowal meet and greet. Można było wychaczyc niektóre suple w dobrych cenach , kilka firm było z probkami bialeczek/batonow/przypraw , swieze babeczki i ciastka naladowane bilakiem można było kupic tez . Natan reklamowal swoje koszulki tak naprawdę to nawet nie zwrocilem za bardzo uwagi ale wiem ze był stolik z [...]