b6

Mocca ;-D 06.08.2012 DNT Miska: -ryż,jagody,izolat, -twaróg,jagody,masło migdałowe, -tuńczyk batat,pomidor,papryka, -izolat, -wasa,łosoś, -twaróg,szczypior,olej z pestek winogron, +vitC,Omega3,Ca+Mg+Zn+B6,multiwitamina+żelazo,potas,zielona herbata. [...]

Dziękuję Dziewczyny};-) Esther\-) no tego to jeszcze nie grali%-). Jeszcze dopiszę tylko,że w dni bez treningu miska będzie uboższa o 164kcal. (16g b i 25g ww). Mam gotowe schematy co jesć wraz z gramaturą posiłków i kcal. Pomiary: 07.08 waga 51.3 biust 83 pod biustem 76 klatka(góra) 83 talia 60 na wys.pępka 62 biodra(kości) 77 [...]

Dziękuję agataqi zapraszam ;-). 28.08.2012 DNT Miska: -ryż,białko,masło orzechowe,ananas, -ryż,kurczak,cocobran,przecier pomidorowy,brokuł,cebula,sałata,szczypior,pomidory,olej z pestek winogron, -jabłko, -ryż,kurczak,cocobran,przecier pomidorowy,brokuł,cebula,sałata,pomidor,szczypior,olej z pestek winogron, -orzechy włoskie,izolat, [...]

3 tygodniowa kuracja 350mg witaminy b6 w celu obniżenia prolaktyny zawiodła, czy warto spróbować raz jeszcze z dodatkiem niepokalanka i rożeńca górskiego? Czy są jeszcze jakieś żywieniowe zabiegi mające na celu obniżyć poziom prolaktyny?

E2 masz idealne jak na cykl Z b6 uważaj bo duże dawki potrafią narobić bardzo dużo bałaganu w organizmie

ok - masz racje kreatyny tam nie bylo- pomylilem sie -zwracam honor-ale wiecej bialka bylo na bank i do tego l-arginina- zreszta pozwolisz ,ze zacytuje opis ze starej zupki. ,,Pierwszy, wysokobiałkowy gorący posiłek - 30g wysokowartościowego białka drobiowego w 100g produktu, - idealny profil aminokwasowi – zawiera dipeptydy i wysoką dawkę [...]

[...] jest na oko dobry. Robiłem te badania głownie z myślą o estro bo w wynikach z 12 tygodnia był 4,5 razy większy od widełek. Wyczytałem tu na forum że mozna je zbijać vit b6 w dawce max 600 mg ed. Zacząłem brać 500 mg i zrobiłem badania głównie pod tym kontem, a tu estro tylko nieznacznie niższe a prolaktyna nieznacznie wyższa (choć [...]

Technika bardzo dużo daje, ale aktualnie nie mam nawet za bardzo kogo zapytać, czy żeby mi pokazał, więc lepiej już od przysiadów trzymać się daleko, żeby sytuacji nie pogorszyć. Kittie czyli trening działa i o to chodzi :) Bardzo fajnie. Dzisiaj jedzenie troszkę nie wyszło, bo zapomniałam do szkoły coś wziąć. Poza tym całkiem, całkiem. Poszłam [...]

Dzisiaj nie ma grzechów o.0 Jadłospis: Ś (6.40) owsianka na wodzie z 2 orzechami włoskimi i miodem II (8.45;11.30) 2 kromki z masłem, sałatą lodową, pomidorem i pieczenią O (15.20) 50g kaszy gryczanej prażonej z wołowiną duszoną w sosie z zmiksowanych warzyw (marchewka, cebula itp) P (17) szklanka kefiru naturalnego K (20.30) bułka z masłem i [...]

Tu masz art co zrobić z prolaktyną , witamina b6 wzbudza wiele kontrowersji. http://www.sfd.pl/prolaktyna_hiperprolaktynemia_leczenie._-t1087806.html

Ok, tak zrobię, a ta wit b6 coś pomoże na prolkę i czy do czasu ogarnięcia exe odpalić tamox, czy nie ma takiej potrzeby.., kiedyś czytałem, że musiałbym już lecieć do końca cyklu wtedy, a chyba chciałbym się też wyciąć na delikatnym podkładzie, a to kolejne parę miesięcy zajmie..:) Jesli nie ma objawow rozpoczynajacego sie gino to poczekaj na [...]

Muszę przyznać, że zaciekawiła mnie Twoja propozycja i chyba z niej skorzystam. Możliwość zaoszczędzenia jest strasznie przekonywująca, tym bardziej, że na jakości wiele się nie traci. Powoli zaczynam kompletować zamówienie, w związku z czym zastanawiam się jeszcze nad doborem odpowiednich witamin a także jakiegoś suplementu na stawy. Aktualnie [...]

25.10.12r. Trening 17:00-17:40 SIŁOWNIA (1 obwód bez przerw pomiędzy ćwiczeniami, 1,30min przerwy pomiędzy obwodami. ŁĄCZNIE 4 obwody + 1 lekki rozgrzewkowy) 1. Wrzuty worka bułgarskiego za kark 10powt. 2. Zarzuty worka bułgarskiego na bark l/p 10powt 3. Wyciskanie worka bułgarskiego oburącz zza głowy 15powt. 4. Wiosłowanie workiem bułgarskim [...]

[...] brak ostaniego posiłku, ale jestem zapchany tą polędwicą, nie będę już dowalał kalorii na noc. SUPLEMENTACJA 4caps jabłczanu kreatyny na czczo cm3 4caps jabłczanu kreatyny po treningu cm3 5g bcaa przed treningiem 10g bcaa po treningu 30g whey uzupełnienie trzeci posiłek 1tab. magnezu i b6 rano witaminy olimp rano 5g aakg przed treningiem

[...] zadaniowe) Suplementacja : wiatminy olimp do posiłku po treningowego bcaa 10g przed bjj bcaa 15g po bjj 30g whey w szkole 60g carbo po treningu omega-3 1g do posiłku po treningowego magnez + b6 do posiłku po treningowego 5gram jabłczanu kreatyny na czczo 5gram jabłczanu kreatyny po treningu Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2012-10-29 20:36:46

02.11.12r. WAGA: 75,3kg Trening bjj 16:30-18:00 rozgrzewka, walki zadaniowe przez 1h20min Suplementacja na czczo 5g jabłczanu kreatyny po treningu 5g jabłczanu kreatyny przed treningiem 6g bcaa po treningu 13g bcaa do posiłku wieczorem vitaminy z olimpu, magnez i b6 rano do 1 posiłku 30g whey po treningu 60g carbo na noc 2caps. (1g) omega-3

[...] o wysokim indeksie glikemicznym. Nie należy też zarywać nocy, bo brak snu zaburza wytwarzanie testosteronu. Dostarczaj też z pokarmami /lub łykaj/ witaminkę D, cynk i magnez+b6. :) Papierosów nie palę, w palnik też nie daję, piję okazjonalnie. Z badań poziomu insuliny po obciążeniu glukozy wyszło, że mam insulinooporność. Tak czy inaczej, czeka [...]

O to chodzi ,że nie chce przed treningówek z kretą:P A tu skład AdreNOline: Ultimate AdreNOline to obecnie jeden z najbardziej zaawasnowanych preparatów, którego moc działania znalazła potwierdzenie wśród najlepszych amerykańskich sportowców. Zawartość w porcji (60 g): Tłuszcze 2 g nasycone 1 g Cholesterol 3 mg Węglowodany 40 g błonnik [...]

Sam jestem na clomidzie i estro idzie w górę, w końcu razem z poziomem testosteronu rośnie też estro. Zbijam exe ;) Obniż też prolaktynę poniżej górnej normy, tylko nie pod dolną, na mnie jeszcze gorzej wpływa niż wysokie estro. Zmieniony przez - RogerFederer w dniu 2019-08-29 18:12:05 Dzieki za odpowiedz A bierzesz sam Clomid? I w jakich [...]

A za 4 tygodnie walę ostatecznie tak: 1-12 Prop 50mg ED 1-10 Fina 37mg ED 7-12 Wino 25mg ED 1-12 vit. B6 200mg ED 5-12 T3 150-200mcg 7-8/11-12 Clen 120mcg Clomid 40 tabletek 1 dzień 300mg/Nolva 20mg 2-11 100mg/Nolva 20mg 12-25 50mg/Nolva 20mg Bromo, Nolva on hand I to jest to - lepiej bym już nie ułożył!!!!!!!