[...] treningiem,Assault przedtreningówka tylko przed treningiem siłowym 1/3 miarki, Carbo 45g po treningu, Białko 32g po treningu. Dodatkowo Witaminy i minerały Olimp, Chella mg b6, kwas omega 3, Ekstrakt Bosswellia na stawy, " 1.Assault przedtreningówka tylko przed treningiem siłowym 1/3 miarki - zbędne . 2.Kreatyna -OK daj tylko po treningu 5 gram [...]
odnosnie bcaa to róznica paru zł ale spojrzałeś na skład ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-15 17:36:22 Aaaa i tu mnie masz, kolego ;-) Zaraz spojrze :-P No zawartość glutaminy w BCAA od ActivLaba robi napewno swoje. Może i jest obniżona zawartość innych aminokwasów, ale to nie rzeźba. Nie ma sie co martwić, a tyle napewno wystarczy :-D [...]
Ja zamieściłem recenzję w swoim blogu http://www.sfd.pl/Kolejne_podej%C5%9Bcie%3A__CORTES__wyciska_170kg_w_3_miesi%C4%85ce-t1100145-s7.html, ale skoro jest taki dział, to tu też wkleję: RELACJA Wczoraj otrzymałem paczuszkę, którą zostałem nagrodzony w tym dziale, a mianowicie suple z Hi-Tec, czyli Vitamin A-Z Antioxidant Formula [...]
Odnośnie witamin: 1)Zincas Forte - 1tabs przed snem(nie za mało?) 2)Filomag B6 - 1tabs po treningu, 1tabs przed snem 3)Kalipaz Prolongatum - 1tabs po treningu(ewentualnie Aspargin co lepsze? sam potas czy potas z magnezem który jest już w filomagu?) 4)Bcomplex - 1tabs do każdego posiłku 5)Sylimarol - 3x2tabsy(70mg)(trzeba dodawać hepatil 3x1tabs [...]
najprawdopodobniej masz niedostatek elektrolitoow - zwrooc uwagę na dietę, czy dostarczasz ich odpowiednie ilości; zapopatrz się np. w aspargin loob magne b6 - powinno pomooc poza tym przyczyną skoorczoow może też być niedostateczne nawodnienie organizmu jednak przy tak dłoogotrwałych objawach stawiałabym na to 1 artystyczny leniwy' grasik [...]
1-8 P-mag 70mg 1-7 Pro-tren 100mg Podczas cyklu 400 mg vitex, 600mg b6 - na prolaktynę 24h po ostatniej tabletce P-maga 50mg + 10mg taoksifenu przez 14 dni
Ja kiedyś zacząłem brać daa i libido spadło całkowicie. Nie wiem czemu. Prolaktyna poszła do góry, wiec odrzuciłem. Ale nic się nie zmieniło. Dopiero znajomy polecił B6(300mg)+cynk(2tabsy z olimpu). Po dwóch dniach przeszło.
[...] bo przyczyn moze byc wiele. Odpowiednie uzupelnienie witamin i mineralow, bledy w diecie, slaba regeneracja, mozliwe tez ze to dieta nie dla Ciebie. Kup jakis preparat witaminowy, magnez, np filomag b6, potas np aspargin. Olej mct, l-tyrozyna + kofeina tez by na pewno pomogly. Jakproblemy nie mina to lepiej zmien diete, zdrowie najwazniejsze.
nie jechalem zadnej b6 bo to dla mnie sciema co do bromo to nie tykam bo w duzej ilosci przypadkow wystepuja bardzo niemile skutki uboczne nawet przy 2.5mg, bralem inne srodki w tym hormony tarczycy, clen, efke, ome, bolda, winsa, nie zrobilem zejscia i nie dosc ze siadl endo test to tez niezle psycha neveragain
[...] i po piję carbonox. A jakby zmniejszyc dawkę tego ph, np brac tylko po jednej tabletce to dam radę przeżyc te sajdy, a może brać po pół tabletki. Nie chodzi mi o 10 kg wagi więcej, ale chociaż o 4-5 kg. Tam jest napisane aby poczatkujacy brali po 1 tabletce. Pozatym Esseliv i witaminę b6. Zmieniony przez - Tomus1973 w dniu 2013-05-30 19:44:55