Czytałem, że rowerki elektromagnetyczne są podłączane do gniazdka bo potrzebują napięcia na 230V. Czy jeżeli więc ćwiczyłbym na takim rowerku powiedzmy maxymalnie go obciążając wykonując stale pracę 400W to po godzinie takiej jazdy płacę za 0,4kWh? Dobrze to wydedukowałem? Który lepszy: [...]
Staż: rok Stosowane suplementy: białko 1.Witam wszystkich, mam pytanie, czemu te dwa leki są na receptę? 2.Czy jak kupię zwykły cynk i mag+b6 z apteki lub sklepu z odżywkami to działanie będzie takie samo czy inne? 3.czy warto sobie zrobić taki cykl (związany z takim artykułem) [...]
[...] Na razie lecę tak ze do śniadania biorę witaminy i minerały z Olimpu, omega 3, vit c, k2, d3. Do tego na walkę z syfami zincass rano i wieczorem, Alcar 3x0.5g i vit b5 3x1g rano,po południu i wieczorem. Jest jakaś przeszkoda stosowania tego przed albo po treningu ? Dodatkowo chce wrzucić NAC o jakiej porze stosować? Na wątrobę jeszcze [...]
Witam. W trakcie cyklu i po nim dostalem syfow. Ogarnalem sobie recke na atrederm 0,05 i jade prawie 3 tyg na nim + od paru dni wit B5 750mg +l-karnityna 500mg 3x ed. Lykalem tez tetre. Jest poprawa ale jeszcze duzo brakuje, chcialbym Was zapytac czy jeszcze cos do tego dodac zeby szybciej sie pozbyc tego gowna ? cynk czy cos w tym stylu? Czy moze [...]
Posiadam odzywki o nastepującym składzie: 1)100 % monohydrat kreatyny 500 mg. STOSOWANIE. dla osób które ważą miejj aniżeli 80 kg... 1g na 20 kg masy ciała co najmniej 3h przed wzmożonym wysiłkiem 2) 70% serwatkowy koncentrat proteinowy, witamina C, witamina B3, witamina E, witamina B12, witamina B5, prowitamina A (beta karoten), witamina B2, [...]
Witam. Podejrzewam u siebie niedobory witamin z grupy B. Mam zajady, pękające kąciki ust i ogólnie jestem niespokojny. Kupiłem sobie tabletki Vitaminum B Compositum: witamina PP - 18mg Witamina B5 (kwas pantotenowy) - 5mg Witamina B6 - 2mg Witamina B2 - 1,6mg Witamina B1 - 1,4mg Ile mam tego łykać, żeby dawka była sensowna, ale zarazem bezpieczna [...]
Witam, w wakacje zamierzam trochę poćwiczyć. Dostałem od kumpla zestaw ćwiczeń FBW przy których teoretycznie rozruszam wszystkie mięśnie. Mógłby mi ktoś uzupełnić sekcje 'sets / reps' ? (180cm, 60kg, oglnie chudy, słaby i to będzie mój pierwszy 'trening') Czy może powinienem tłuc każde ćwiczenie tyle razy ile dam radę ? LINK
Witam,kupiłem ostatnio sobie taki o to napój jak w temacie i mam pytanie czy wpływa takie picie niekorzystnie na zdrowie? oraz czy to dobra opcja pić takie picie 'wygazowane' podczas treningu. Poniżej przedstawiam skład :Kofeina 32mg/100ml Kwas cytrynowy Cytrynian sodu Dwutlenek węgla Tauryna 0,4% aromat kofeina 0,03% barwnik karmel amoniakalno [...]
cześć, trafiły mi się takie witaminy i chciałbym aby ktoś rzucił na nie oko. Jedna dawka na dzień profilaktycznie jest ok? Ew. jeżeli czegoś brakuje to dopiszcie. ogólnie to patrzyłem na tabelki dziennego zapotrzebowania i wszystko się zgadza tylko np. brakuje np. witamny B1, B2, B5 i kilku innych a że nie ogarniam to pytam :D chociaż pewnie [...]
Składniki: /SFD/Images/2015/4/17/62010969c4fe45d5803ded25481db30a.jpg Przygotowanie: *Wszystkie składniki z tabeli pierwszej wymieszać ze sobą. *Tak powstałą masę wyłożyć na papier do pieczenia,lekko dociskając by masa się ''rozpłaszczyła''. *Piec w 180 stopniach jakieś 20minut. *W czasie pieczenia przygotować krem czekoladowy:daktyle gotować na [...]
Witam mam pytanie kupiłem sobie napój OSHEE h2o WITAMIN zawiera on jod cynk żelazo oraz b3 b5 b6 b9 Jak myślicie czy ten napój jest zdrowy jego skład nie jest najlepszy SKŁAD woda . cukuer , kwas cytrynowy-regulator kwasowości :soki owocowe jabłkowy 0.69% gruszka 0.17% biały winogron 0.14 % aromaty sorbinian potasu benzeosean sodu pirowęglan [...]
Witam Mam do sprzedania zderzak przod (z chalogenami)i tyl passatb5 fl kombi(chromowane listwy) maske oraz blotniki do tego tez sa szczeki hamulcowe drzwi pas przedni oraz belki i intercooler z chlodnica klimy. Mam terz podgrzewane elektryczne fotele z pamiecia do passata B5 B5fl A4 fotele z pamiecia podgrzewane wszystkie siedziska skora szara z [...]
witam, chcialbym sie dowiedziec jak moglbym brac te 3odzywki ktore kupilem, zalezy mi glownie na masie nie wiem czy to byl dobry wybor . oczywiscie z dietą. jak polecacie brac to wszystko razem? poniewaz duzo sie nasluchalem o hiperwitaminozie , czy istnieje taka mozliwosc jak bede te 3suple naraz spozywal? w animal nitro witamin jest Witamina B6 [...]
CHELATED ZINC Opis: Cynk jest składowym minerałem niezbędnym do syntezy DNA , RNA, białek, insuliny oraz nasienia. Forma chelatu powoduje, iż jest on wysoce przyswajalny. Cynk bierze udział w metabolizmie węglowodanów, tłuszczy i białek. Wpływa na prawidłowe gojenie ran, zapobiega rozwojowi przeziębienia oraz kontroluje pracę około 70 enzymów. [...]
witam chce kupic ten gainer od kolegi http://obchod.ronnie.cz/s-426-maxi-mega-mass.html 5kg za 140 zł a normalnie kosztuje 220 zł co o nim sądzicie skład: wartosci odzywcze w 100 g * energetická hodnota - 1640 kJ / 393 kcal * białko - 30 g * weglowodany - 55 g * tłuszcz - 4,7 g Obsah potravních doplňků ve 100 g výrobku: * [...]