b

napisłałbym coś ale cenzura nie pozwala pozatym Ty już tam wiesz %) ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI

tez mam jednego arta - przygoda redziego na wakacjach Jak dobrze! Nareszcie wakacje. Bardzo ucieszyła mnie możliwość pojechania z siostra i szwagrem na Mazury na dwa tygodnie. Tak wiec 1 sierpnia wyjechaliśmy na wakacje. Z początku było nudno, ale jak się później okazało nuda ta nie miała trwać zbyt długo. Fakt ten potęgowało to, iż mieszkałem w [...]

3-5 l NA DZIEŃ a nie do jedej porcji kreatyny! pomyśl troche ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-26 02:24:55

http://rewitalizacja.webpark.pl/main.html http://vegamedica.pl/html/chelatacja.html ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI

StaRa_EkiPa - sytuacja wygląda następująco: klub działa i zrzesza ludzi praktycznie z całej Polski, zajęcia odbywają się codziennie, żadnego zaświadczenia lekarskiego mieć nie musisz, po prostu przyjdź (najlepiej ok. 19, wtedy na pewno ktoś z bossów będzie). Co Ci daje uczestnictwo - jeśli będziesz dobry, możesz startować w zawodach. Jeśli chodzi [...]

Mój jadłospis jest "trochę" pokręcony - staram się jeść rano śniadanie, a potem to różnie wygląda. Generalnie jem wtedy kiedy jestem głodna albo jeśli mam taką możliwość (różnie wracam do domu). Czasem jem przepisowe 4/5 posiłków a zdarza się że i dwa. I posiłek: przeważnie - płatki/otręby/rodzynki/mleko albo ryż [...]

[...] (z ang. fright, fight and flight), czyli hormon strachu, walki i ucieczki. Adrenalina należy do amin aktywnych, zw. katecholaminami. Jest pochodną aminokwasu fenyloalaniny, blisko spokrewnioną z noradrenaliną. Adrenalina przekształca glikogen w glukozę, przez co podnosi poziom cukru we krwi, powoduje rozkład glikogenu mięśniowego do kwasu [...]

Uderz w Stól a nozyce sie odezwa ... Ehh ... to zadna Aluzja ... B.lubie i szanuje J.Dymka - to jeden z moich ulubionych zawodnikow ... i uwierz mi ze Zycze jego osobie jak najlepiej , podobnie jak i Tobie ... Poza tym nie UDAJE nikogo ... a to ze posiadam status Znawcy w dziale to po niekat chyba uczestnicy forum tak zadecydowali ... Bohaterem [...]

troche rad: 1. :"najwięcej siły"-> najęcej razy się podciąniesz gdy masz ręce podchwytem (kciuki w twoją stronę) i bardzo blisko siebie tak z 5 -10 cm odstępu, zawsze napinaj mięśnie brzucha, podkurcz nogi w kolanach. 2. :dobrym sposobem na wzmiacnianie ramion jest rada kolegi czy duzo duzo duzo i często 3. : innym równie skutecznym [...]

A co powiecie na witaminy Ultimate Nutrition DAILY COMPLETE ? Ja lykam 2 tabletki dziennie, opkowanie wystarczy na 3 miesiace. Zalecana dawka to 6 tab dziennie, jednak mysle ze to przesada Ultimate Nutrition DAILY COMPLETE 180 tabletek Skład preparatu: Rozmiar porcji: 6 Ilość porcji w opakowaniu: 30 Ilość witamin w jednej porcji (6 tab.): * [...]

a co na zawody bij sie wybierasz? daj jakies normalne foty ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI

30 wystarczy leniu :P %) a tak serio to nei musisz robic wogole odstepu jezeli nie idziesz pozniej na siłownie,no chyba ze jesz "tłuste" sniadanie ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" ( nie windows )

1. Co brać między cyklami kreatynowymi? (codziennie biorebiałko serwatkowe) jezli brakuje Ci go w diecie to ok. nie ma takirgo suplementu który jest przeznaczony na "przerwy" miedzy cyklami kreatyny poprostu uzupełeniasz to czego brakuje Ci w diecie 2.Jezeli glutaminę to jaką? chodzi o firme? trec olimp 3. Co brać na siłę? Oprucz [...]

a masz diete? 'czego' Ci w niej brakuje? pomysl a pozniej kupuj a nie na slepo pokowac 200 gr gajnera mozesz 200 jezli ale myśle ze tyle musisz no chyba ze jestes hard gajnerem ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )

WITAMINY uzupełniaj Wapń no i przedewszsytkim DIETA wysoko-białkowa ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )

[...] jest izomerem leucyny i dlatego myśle ze nie posiada wszystkich "własciwosci" jakie ma izoleucyna tak na chłopski rozum ale moge sie myslić,zresztą róznica jest pewnie niewielka ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )

a na kolana ściągacze - zobaczysz ile dać może kawałek 'gumy' ;) ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows ) Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-26 22:59:30

niektórym nie przechodzą przez gardło takie kapsuły bierz jak Ci wygodnie - nie ma znaczenia ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )

zalezy ile wazysz marian , jak ponizej tego ciezaru to dobry , jak duzo mniej to b.dobry , a jak np 110 to raczej przecietny :))) AXEL97

Snake Eyes - wszystko musisz rozpatrywac po pierwsze : z poziomu sportowca podnoszacego ciezary ktory ma cigle braki witamin i mineralow etc i dwa - ze niektore z witamin (witaminy z grupy b i wit. c) sa rozpuszczalne w wodzie i wydalane szykbo z moczem potem etc tak wiec ich niedomiar jest sprawa zawyczaj oczywista dlatego dawki niekiedy sa tak [...]