b

Oczywiście Życze Ci upojnej nocy z sąsiadem ...oraz Zdrowia

"Oczywiście można kupić suple bardziej renomowanych firm ale nie zawsze jest sens." Ale tez nie zawsze jest sens kupowac gowniane odzywki. pzdr

w 1 poscie jest napisane wszystko - widac, ze chodzi o mase, zapotrzebowanie moje powinno wynosic kolo 2000 kcal, a w rzeczywistosci oskaluje kolo 3000... "pamiętaj o odpowiedniej proporcji tłuszczy " jest zachowana, 1/3 nasycone, 1/3 wielonienasycone, 1/3 jednonienasycone bez tlustego twarogu byloby ciezko zachowac te proporcje (chyba [...]

teoretycznie nowy Xp ma b.dobry skład. Ale nie równa się w praktyce ze starym classiciem. Może jednak coś nie tak z tym składem - mam na myśli testy białek, w których Dymatize się nie popisało

TAK NIE ZAPOMNIJ O POST CYCLE THERAPY Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-05-19 21:01:59

30 tab.naposim 100 tab. mathanabolon EAP

wiesz sprawdze attidiut bo mam okazje za b. male piedziadze to nabyc, a dziala nie powinno byc podobne. Pozdr zdam relacje co i jak pozdr

Plecy - ---drążek jeden tydzien podciaganie do karku , drugi tydzien do klatki 10-10-10-10 / jeśli robisz 4x10 zza karku to gratuluję, obciążenie mile widziane ---wiosło sztangą raz podchwytem raz nadchwytem 10-8-6-4(4) (oszukane) ---hantelka w opadzie 10-10-10-10 /nazewnictwo.../ --- MC 10-8-6-4 / daj 5x7 Klatka- ---Płaska raz sztanga [...]

PODZIAŁ GRUP TO NIE !!! TRENING !!! mało czasu na regeneracje, lepiej coś takiego: poniedzialek: klatka, triceps wtorek: WOLNE sroda: plecy, biceps czwartek: WOLNE piatek: nogi, barki lub biceps z klatą, plecy z tricepsem. Albo inne, ale takie będzie "opcjonalne".

pamietam jak na forum kiedys byly takie tabelki odziwo najwiecej bialka w bialku miala ostrowia... King_Odin znajomy wyslal do labolatirum XP na badania zbrylony i normalny , moze cos niedlugo mi skrobnie

bo ochraniający mecze powinni mięć troche bardziej poukładane we łbie... Sytuacja przed meczem na szczycie: 1. GKS Jastrzębie (Jastrzębie Zdrój) 26 54 2. GKS Katowice 26 47 3. Gawin Królewska Wola 26 46 4. Raków Częstochowa 25 42 Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-05-19 22:18:00

na zimno nie smakuje? :D jeżeli to pytanie do mnie, to mi nie smakuje na ciepło ale bez kitu . . jeszcze ciepły ryż jestem w stanie zjeść, ale ciepłej gotowanej piersi z kurczaka nie przełknę . . . więc pierś tez do zimnej wody wrzucam z rok temu ciepłe smakowało, ale jak sie prawie to samo codziennie je to po jakimś czasie przestało smakować [...]

Robiłem w sumie 2 regeneracje Wyglądały one w ten sposób że przez tydzień ćwiczyłem lekko np. 6 serii na klate, 4 na bic itd. Podaj plan, a nie !

może przyczyną jest to, że pomimo, że masa ci troszke idzie to mięsni jednak w tej masie nie jest za wiele- tu kłaniałoby sie odżywianie. może byc to sprawa złej techniki- także, moze miałbys wiecej siły lecz niepoprawne wykonywanie/pewne błędy techniczne mogą to ograniczać/. może to być także wynikiem przetrenowania, niewłaściwego rozkładu [...]

z tym gainerem i kreatyną to nawet b. dobry pomysł- jednakże spróbuj sie przyzwyczajać do jedzenia śniadania- porządnego i obfitego- inaczej nic z tego nie będzie/np. płatki na mleku/.

Gugciowiem że za duzo wegli - dlatego w razie W zamówiłem Venona,którego i tak uzyje Fakt moim celem jest masa i wolałbym żeby jak najmniej fatu - wiadomo bart-jco do carbo razem z XP po treningu to NIE załozyłem specjalnie temet w innym dziale żeby najlepiej ustalic dawkowanie wszystkiego i tak ma byc najlepiej (mam nadzieje ze mają rację): XP za [...]

B Bari - Genoa 2 2:2 stawka: 10 zł wygrana: 22 zł Wisła - Groclin 2 0:4 stawka: 10 zł wygrana: 47 zł Chelsea - ManU 2 0:0 stawka: 10 zł wygrana: 23 zł

i to najbardziej boli... ;-/ ale na otarcie łez kupon z wczoraj z dzisiejszym śląskiem wszedł A łeczna - Zagłębie over 2.5 2:1 Sląsk W - Polonia B 1x 2:0 Bełchatów strzeli stawka: 20 zł wygrana: 43 zł

Bardzo fajnie Oczywiscie poszedl sog Ja tylko jeszcze dodam wyniki zawodów (aby wszystko bylo ladnie w jednym miejscu) przygotowane przez uzytkownika tonik1 Oficjalne wyniki zawodów, dzięki uprzejmości i pomocy LUBOMIRA LIBADZKIEGO (który był prowadzącym te zawody) I. konkurencja Spacer farmera na dystans: 1-2 Irek Kuraś Robert Szczepański [...]

joj tam w ty mzdaniu mialo pisac tylko o dobor cwiczen na dany dzien tylko tak zebym sobie jak najczesciej mogl cwiczyc , i kolejnosc :)