b

Przeciez Michail dal Ci plan, wiec w czym masz jeszcze problem?

No właśnie brakuje hologramu ;P Ehh b. możliwe że wcinasz mete Zaopatrz się w Nolve ;]

jak mogę sprawdzić czy to rzeczywiście meta....?? są jakieś sposoby hehe?? xD aha tabletki są takie same jak metki tylko że są żółte, i bardzo twarde, po chwili trzymania w ustach rozpływają sie w taki matowy roztwór.... jest napisane na nich EC 10 wydawało mi sie że meta jest bardzo krusząca hehe... kurde je..b.a.n.e wałki ;/

[...] 3s x 8p 2.Odchylanie ramion do tyłu w opadzie-j.w. => Francuz siedzac jednoroacz 3s x 10p 3.Ściąganie drążka wyciągu-j.w. =>Pompki na poreczach 2s x max 2.dzień Grzbiet To sa cw na naramienne :D 1.Wyciskanie sztangi zza karku siedząc - progresja (3x12-10-8) daj z przodu 3s x 8p 2.Podciąganie sztangi do brody - j.w. unoszenie na boki 3s [...]

Ułozyłem sobie trening ale nie wiem czy jest dobry, chciałbym zebyscie ocenili i dodali albo zamienili :) Poniedziałek: Klata/Biceps Klata: Wyciskanie sztangą na łąwce prostej 4x12powt. tu daj progresje Rozpiętki 12/10/8 to jako trzecie Wyciskanie na ławce skośnej 4x12powt. to jako drugie "Brama" 4x12powt. to wywal Biceps Uginanie [...]

Czorcia WIELKI SZACUN DLA CIEBIE ZA TO CO ROBISZ oby wiecej takich ludzi bylo jak Ty Mam caly tydzien wolny od szkoly to postaram sie cos ciekawego napisac.Moze sie uda i wygram heh....Jeszcze nigdy nic nie wygralem hrhr Pzdr

bralem EC i czesal niemilosiernie w dawce 600mg/ew Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-04-30 20:43:12

To co Czorcia robisz to jest nie do opisania.... Naprawde bardzo rzadko sie spotyka ludzi którzy by tak bezinteresownie robili dla młodzierzy - szczególnie mówie o nauczycielach - i wiem że ONI jak coś już robią to tylko po to by awansować ( nauczyciel dyplomowany chyba ) a TY pff nikt sie do CIebie nie umywa - nie ukrywajmy jako nauczyciel W-F [...]

[...] Long http://rapidshare.com/files/28499542/K-1_WGP_in_Hawaii_2007_-_Jan_Nortje_vs_Julius_Long_-_www.fight2live.net.avi http://www.megaupload.com/pl/?d=48OW96Q9 http://d.turboupload.com/de/1757794/heo7xraex9.html Aleksandr Pichkunov vs Tatsufumi Tomihira [...]

j/marcinczwa, pozatym j/wszyscy wielki RESPECT pzdr

poczekaj na Kradama bo on tu jest od tego typu rzeczy ja ci od siebie mogę jedynie powiedziec to: 1)w tej chwili nie masz co już myśleć o rehabilitacji bo jest o duzo za wczesnie 2) zapomnij o czyms takim że "nie masz teraz czasu tego leczyć" Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-04-30 21:13:02

Nie zachamuje to mojego wzrostu? Nie, uważaj raczej na kręgosłup i kolana Czy konieczna jest silka? Raczej tak, ale mozesz sobie zrobic w domu Z resztą pytań odsyłam do postów podwieszonych, bo L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 3 Zmieniony przez - Szil w dniu 2007-04-30 21:17:24

Chwile grozy słynnego bramkarza Słynny francuski bramkarz Fabien Barthez opuścił klub Nantes. Przyczyną jego odejścia były wybryki kibiców po przegranym mecz piłkarskiej ekstraklasy u siebie ze Stade Rennes 0:2. Po meczu samochód Bartheza otoczyli niezadowoleni z porażki kibice Nantes, kopali w karoserię usiłując go przewrócić. Bramkarz wyskoczył [...]

1. GKS Jastrzębie 23 48 2. Gawin Królewska Wola 23 42 3. GKS Katowice 23 40 4. Polonia Słubice 23 39 5. Raków Częstochowa 22 38 Jeszcze pozostało 7 kolejek do rozegrania, mam nadzieje, że GKS Katowice wdrapie się na miejsce barażowe, szkoda takiego dużego miasta w III lidze. W każdym razie 26 Maja będzie bardzo gorąco [...]

##########12########## dzis klata + bic klata rozgrzewka 20/0 60/8 80/6 100/4 110/3 120/2 serie zasadnicze 128/2 128/2 128/2 bic uginanie sztangi 8x40kg 8x45kg 8x48kg modlitewnik 3x8x30kg - bardzo powoli i dakladnie "siodemki" dwie serie ciezarem 28kg lapa spompowala mi sie dzis do 42cm ladnie bylo Klata ogolnie ok poszla [...]

majkel89 - trenujesz gdzieś na początek 20 minut biegu ciągłego (swobodne tempo) + rościąganie 3 razy w tygodniu (tylko jeden tydzień). Po tygodniu zgłoś się. premislao 1. w parach : a)stajesz na przeciwko partnera w odległości ok 5m. Kolega rzyca ci piłke naprzemian na prawa i lewa stope na ty uderzasz na zmiane prostym i wewnetrzym podbiciem [...]

puki nie osiagne zadawalajacego wyniku to nie filmik druga seria 2x128kg http://www.youtube.com/watch?v=A8bk0S5KIJs Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2007-05-01 09:14:39

Pawson jak zwykle dzieki za odpowiedz Dzisiaj wyjątkowo zrobiłem trening, a nie tak jak zwykle we wtorek z wiadomych powodów, jutro świeto siłka nieczynna. Oczywiscie na trening klaty i bica zarzuciłem sobie 2 kapsułki thermal pro by miec wiecej powera. Niestety dziś ledwo ledwo w ogóle ją poczułem wiec trening bez fajerwerków. Wypiska: Klata [...]

Bialymis nie mam klasyfikacji. Nie ma czego gratulować, ja czuję się przegrany. Trzeba wyciągnąć wnioski...

Hoffmann: van der Vaart nigdzie się nie wybiera Bernd Hoffmann - prezes Hamburgera SV podczas jednego z wywiadów powiedział, że lider jego zespołu - Rafael van der Vaart będzie nadal występował na AOL Arena. Tym samym Hoffman uciął spekulację na temat ewentualnego przejście młodego Holedra do Bayernu Monachium. Bawarczycy, którzy zapowiadają [...]