b

narazie dowiedzialem sie tego telefonicznie, w czwartek do niej ide wiec wszystko sie dokladnie dowiem, i wypytam Leonstar napisalem w moim poscie u gory, poniewaz zaglada tu duzo ludzi majacych spora wiedze.

CARBO(hydrates) = WĘGLO(wodany) GAINER = TO GAIN - zyskiwać, przybierać Czy w olimpie są jacyś ludzi którym się nudzi i musza się poprocesować?! NIE MOŻNA TEGO ZASTRZEC, NIE DA RADY. To tak jakby opatentować dżem, wodę czy piwo. HEJ OLIMP! Wytoczcie proces klubowi "CARBO GLIWICE"!!! http://www.carbo.gliwice.pl/ już nie wspominam o [...]

Pierwsza porcja Metabolic whey, smak truskawka-banan super warta swojej ceny Drugi list naszczęscie doszedł Co do ostrowi to zjadlem z 8 kg, jak na swoja cene to nawet dobra. Ale smak i rozpuszczalnosc wiadomo ze nie najlepsza. Jak dodasz kako to da sie wypic bez klopotu. Co do malto to były 2 tematy w targowisku i jeden tutaj, chyba sie nazywał [...]

tak z ciekawości pytam ile u was meta rosyjska 80zł u mnie !! reszta normalnie

Jelfa sie ceni i to dobrze..co do IP to jest loteria, jedni narzekaja inni chwala..ja bylem b zadowolony z npp, zadzialal tak jak mial zadzialac, kumpel walil vinko i tez mowil ze ok, co do testosterone 450 to sam nie wiem..takie stezenie wiec czemu sa wrecz bezbolesne, nie czuc ich nawet w polowie tak jak omy250.. pzdro! Zmieniony przez - [...]

sciagnac koszulke przy ludziach bedziesz mogl na wakacje juz sciagac :D Znaczy to zalezy czy sie do tego przylozysz..moj znajomy przytyl 10 kg w 3 miesiace(mysle ze to b.dobrze) i wyrobil sobie miesnie nawet niezle. Nie miał zadnej dokladnie uloznoej diety poprostu jadł "na oko" i cwiczyl:) Jak się przyłożysz i bedziesz systematycznie [...]

J.W W swojej cenie dobry gainer. Minusem na pewno jest słodkośc tego produkty, truskawka z mlekiem pozostawia po sobie ślad na cały dzień. Proszek strasznie się pyli, niczym carbo. OCENA: 4

b ladna i rzetelna praca tylko pomylilo ci sie conieco z przyczepami i pracą niektorych miesni przykladowo - dolna czesc czworobocznego POMAGA W PODCIAGANIU - opuszcza ona podniesione ramie pozatym on sie KONCZY na łopatce a nie zaczyna sie tam najszerszy nie zaczyna sie na tych zebrach co mowisz bo pomylilo ci sie to z wyrostkami kolczystymi6 [...]

PO pierwsze to ----------> a po drugie sie klania czytanie ze zrozumieniem i pisanie w owym poscie swoich problemow tj. Pierwszy cykl tylko tu albo ban a ty mi tutaj z takim czyms wyjezdzasz i z reszta nie tylko mi, ale calemu dzialowi B.A.N <--- Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2006-11-08 15:12:11

[...] RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC (UCHWYT "MŁOTKOWY") 3x12 7.UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO 3x12 Brzuch: 1.SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO(Na boki-długie)3x15 2.SKŁONY W LEŻENIU GŁOWĄ W DÓŁ(Prosto-krótkie)3x30 Piątek: Barki: 1.Wyciskanie sztangi sprzed głowy(**):3x12-10-8 2.Wyciskanie sztangi zza [...]

Dream Team I!

luks__pl : http://www.sfd.pl/temat264585/ Bene:ja sie nie suplementuje miedzią..wiec ja Ci nie odpowiem Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-11-08 15:34:11

Cześć. Właśnie pochłonąłem obiad i porcję Thermala. Dzisiaj to co zwykle + gotowana marchew z groszkiem. Postanowiłem jednak, póki co, łykać efkę do przedtreningowego, a godzinę później 3 miarki Nitro2 + 2 kapsy tauryny, póki ostatecznie nie dowiem się od kogoś jak rozplanować suplementację, aby jednak zostawić stack przed ćwiczeniami i żeby nie [...]

SKWALEN -to fascynujący związek, zawarty w mące i płatkach z nasion Amaranthusa który: a.ma wpływ na regulację syntezy cholesterolu, b.wspomaga usuwanie z organizmu człowieka trucizn pochodzenia przemysłowego, c.aktywizuje i przedłuża życie komórek, d.wspomaga usuwanie z organizmu człowieka trucizn pochodzenia przemysłowego, e.wzmacnia organizm i [...]

Trening nr 16 plecy wioslowanie sztanga 10x62kg 10x62kg 8x72kg 8x72kg podciageni na drazku 10/8/8/8 wioslowanie hantlem 34kg 10/10/10/8 barki wyciskanie sztangi siedziac 12x35kg 10x40kg 8x40kg 8x40kg wznoisy hantli na boki 4x10x13kg podciaganie do brody sztangi 12x30kg 10x40kg 8x40kg 8x40kg czuje sie juz zmeczony tym cyklem ciezko mi sie [...]

oni co chwile kpią , majaczą itp ... można się przyzwyczaić FC Barcelona domination i już.Nie będę przekonywał jak przed dwoma laty czy rokiem ... czas pokarze

[...] 8.11.2006 wstalem o 16:30 i walnalem porcje REVENGE z woda korde masakra jak kwas cytrynowy.nast machne z sokiem nie wykrzywi mi tak ryja przynajmniej Dzisiaj w planie byczenie sie ale najpierw pierwszy posilek 250gr ryzu i ~150gr cyca.foto powyzej Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2006-11-08 17:36:51

Śnadanie: 7.00 b/tt/ww/kcal Płatki owsiane 6,65/3,36/79,9/372 Mleko 0,5% 250ml 5,25/0,75/7,65/100 Ser Gouda 64kcal Szynka z piersi indyka kurczaka 20 Chleb zwykły 50 chleb niepotrzebny, daj wiecej platkow i styknie, a w ogole to wywal zwykly chleb lub przynajmniej staraj sie go zastepowac razowcem zamiast sera zoltego jako zrodlo tluszczu daj [...]

buehheehehehe "kłotke" -> haha Ty od razu jak sie urodziles byles WIELKI :D:D:D ŻAL Zmieniony przez - Pako-16 w dniu 2006-11-08 17:32:11

to ile do h.uja mam cwiczyc zeby koksowac,zanim cos zakupie to itak minie minimum miesiac - nie no tekst miesiąca bez wątpienia chyba sobie wrzucę w podpis