[...] po ostatnim strzale. Tego dnia zaczynam AAKG. Dzień 1: 150mg Dni 2-11: 100mg Dni 12-21: 50mg Dotatki: (coś jeszcze?) -omega 3 - 5g dziennie -koenzym q10 90mg dziennie - kompleks witamin i minerałów - przed snem 100mg cynku w celu obniżenia retencji - aliofil - opcjonalnie acard Zazwyczaj korzystałem z konta kumpla, ale postanowiłem założyć [...]
[...] Dzięki ogromnej dawce jabłczanu kretyny oraz beta alaniny zwiększa tzw. pompę mięśniową czyli zwiększenie dopływu krwi do mięśni. Dodatkowo formuła została wzbogacona o kompleks aminokwasów rozgałęzionych BCAA (leucynę, walinę, izoleucynę), które stymulują syntezę białek w mięśniach szkieletowych, co prowadzi do wzrostu masy ciała. [...]
[...] tamoxifenem 40mg dopuki objawy nie znikna. Dodatki do cyklu: filomag b6 - 1 tab po treningu i 1 tab przed snem , cynk(najprawdopodobniej zincas forte) - 1tab przed snem, kompleks witamin - może centrum 1 tab dziennie, kaps. czosnkowe(Alitol) 1-2 tab dziennie, białko WPC ostrowni jako uzupelnienie diety, b complex - tu nie wiem co wybrac, w [...]
[...] w K-1 będzie Puchar Mazowsza, Mistrzostwa Polski, Puchar Płocka. GALA odbędzie się 08.10.2005 r. w Hali Sportowej w Łącku k/Płocka. Jest to bardzo nowoczesny, klimatyzowany kompleks sportowy, posiadający pełne zaplecze. W GALI wystąpią najlepsi polscy KICK-BOKSERZY, aktualni Mistrzowie Polski, Europy i Świata. Zakontraktowane jest 10 walk w K-1. [...]
[...] to suplement diety w postaci kapsułek Flow Caps, zawierający wysokiej jakości fosfolipidy z nasion soi (Glycine max L.) bogate w fosfatydylocholinę w formie olejowej oraz kompleks witamin: A, E. Fosfolipidy stanowią grupę lipidów będących niezbędnym i podstawowym elementem budulcowym wszystkich błon komórkowych w organizmie, również wątroby. [...]
[...] Mam 18 lat i ćwiczę na poważnie (nie obijając się) prawie rok. Niedstety brak u mnie przyrostu zarówno masy mięśniowej jak i siły- jednym słowem stagnacja (a może to taki kompleks młodego siłacza? ;)) Postanowiłem zmienić plan, znalazłem pewien w internecie i dostosowałem do swoich oczekiwań, proszę o sprawdzenie rozpiski. Z góry dziękuję i [...]
[...] cykl, od pierwszego dnia od 20mg czy zaczac jakis 'wstep' do tego biorac przez pierwsze dni cyklu mniejsza dawke ? do tego, tableteczki na oslone org. : wit. C, jakis kompleks witaminek, domowe zma (?), hepatil ( na oslone watroby, chyba ze polecicie mi cos innego ) ew, czosnek w kaps. - dodac cos jeszcze do tego ? i jakimi dawkami sie [...]
[...] mega hardcore TREC 120 caps - zażywam 1-2 tab. w dzień nietreningowy i 3-4 tab. w dzień treningowy. Do tego biorę: - Aspargin (magnez i potas) - 1 tab. dziennie - vitaminer (kompleks witamin w niskich proporcjach) - 1 tab. dziennie - witaminę A+E - czasami - nie więcej jak 1 tab. dziennie - witaminę C - czasami - nie więcej jak 1 tab. dziennie - [...]
Cześć na wstępie opisze wam w skrócie moją historie, przed wyjazdem do Anglii tj. we wrześniu zeszłego roku ważyłem jakieś 82 kg ogólnie formę miałem bardzo dobrą żyły na nogach rękach brzuchu itp. Dużo pracy i niestety mocno się zapuściłem pochłaniałem ogromne ilości cukrów prostych dziennie jakieś 5 tyś kcal z samego syfu końcem marca wróciłem [...]
[...] to skondensowana i zbilansowana dawka najważniejszych dla organizmu witamin niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Polecamy Century Formula czyli szeroki kompleks multiwitamin i multiminerałów. Century Formula zapewniają zbilansowaną dzienną dawkę potrzebnych witamin i minerałów. SKŁADNIKI:witamina A,C,D,E,K,B-1,B-2, niacyna, [...]
[...] jakoś w 70 %, bo miałem ponad 6 k kcal, a ze zdrowego jedzenia trudno mi było tyle wyciągnąć. Profilaktyka ochrony wątroby była na wysokim poziomie. Od początku cyklu szło: kompleks witamin, ocs, nac, saw palmetto i herbatki na wątrobę. Aktualnie jadę tylko na propku 100 mg e2d i kończę opakowanie nac. Zapomniałem jeszcze napisać, ze to [...]
[...] dorzuce kreatynke, np. Storm + Shock. Do cyklu mam 3 opakowania Flexit Drink (60 dni po 20 g dziennie) na stawy, 2 opakowania bialka Syntrax Matrix do brakow w diecie, kompleks witaminowy Adam, cynk, magnez itp. Niby na pierwszy raz powinien byc krotki estr, ale mi bardzo ciezko przytyc wiec mam nadzieje, ze sie zbytnio nie zaleje. Co o tym [...]
[...] Nutrition, która odpowiada za uzyskanie przez mięśnie zdecydowanie najmocniejszej i najsilniejszej pompy mięśniowej w zupełności bezpiecznej. SuperPump 3.0 zawiera 3 główne kompleksy składników aktywnych, które obejmuje: - NITRO-STRENGTH COMPLEX (3750 mg) - trzy składnik : Creapure ™ kreatyne , krzemian inozytolu argininy (Nitrosigine ™) i [...]
[...] i mam nadzieję, że jesteście w stanie mi coś powiedzieć. Pozdrawiam! ;D Crea-Trix™ Po co się zadowalać zwykłą kreatyną skoro możesz zmaksymalizować swoje rezultaty stosując kompleks kreatynowy. Używając Crea-Trix Twoje ciało będzie w stanie zgromadzić jeszcze więcej energii, która będzie magazynowana w mięśniach, a wzrost siły i wytrzymałości [...]
[...] HI-TEC NUTRITION Glucosamin to istotny element profilaktyki urazów i wszelkich dysfunkcji związanych z funkcjonowaniem stawów. Wraz z chondroityną stanowić może unikatowy kompleks prewencyjny, zalecany zwłaszcza osobom aktywnym, sportowcom wszystkich dyscyplin, zwłaszcza sportów siłowych i wytrzymałosciowo-siłowych, a także ludziom starszym [...]
[...] Thermo Speed Extreme Olimpu-->za 30 kaps, zaplace jakies 12 zł. V I tu zamiescze pewne dodatki aby moc spokojnie cwiczyc na treningu: -glucosamine Olimpu(na stawy ;)) -kompleks witaminowy-->Olimp Vitamin Plus. No i to by bylo na tyle. Jak by ktos doradzilby co moglbym/powinienem brac jeszcze niech smialo pisze;D A to dla nielubiacych [...]
[...] rownowage makroskladnikow i wcinam ile moge, zreszta dalej bedzie wklejony przykladowy jadlospis. Suplementacja obecnie to gainer UN Muscle Juice, WPC, ZMA(?), Omega-3-6-9, kompleks B50 i multiwitaminy. Troche mi sie spieszy bo cykl musze skonczyc przed majem, inaczej przyjdzie mi czekac do wrzesnia... Obecny trening wg Tyki (na cyklu planuje [...]
Witam Wiem ze kazdy powie zebym skorzystal z podwieszonych tematow albo z bieżących, ale wiadomo kazdy chce miec swoj trening ;d ułozyłem split 3 dniowy i 4 dniowy, poniewaz najpierw chce trenowac 3 dni, pozniej 4. Dieta jest, kalorie i makrosy wyliczone. Chodzi mi o to aby ktos pomogl, ewentualnie poprawił kolejnosc cwiczen, ilosc serii i zakres [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_Extras_i31026_d380x380.jpg Opis - Formuła o wysokiej jakości - Bez aspartamu - Wzrost beztłuszczowej masy ciała Whey Extras zawiera wyłącznie białko serwatkowe najwyższej jakości. Dietetyczne białka są źródłem kwasów azotowych i niezbędnych aminokwasów, których organizm potrzebuje do wzrostu i utrzymania [...]
[...] rozkłada i wykorzystuje wchłanianie składników odżywczych, jest to najbardziej efektywny sposób zwiększenie apetytu. Anabolic Designs Ravenous jest to całkowicie naturalny kompleks, który łączy zachodnie, chiński i ajurwedyjskie ziołowe. Kombinacje tych składników wyczyszczą przewód pokarmowy i pomogą organizmowi efektywnie funkcjonować w [...]