ma 2 minusy nie ma 3 minusy 1.Jest strasznie nie usłuchany 2.Puszcza niesamowicie śmierdzące bąki (serio) 3.Strasznie sie kłaczy Chciałem powiedzieć 4 minusy bo jeszcze wchodzi agresja ale to chyba + niuton też myśle że psychol z niego wkońcu ja jestem psycholem Zmieniony przez - p9c9 w dniu 2005-03-14 22:32:37
Ilość serii dobierz sobie indywidua-lnie do twoich potrzeb,załóżmy że zrobisz na nogi maksymalną ilość serii czyli 15,wtedy na klatkę i plecy dasz-po12 serii baki 9 serii triceps 8 biceps 7 serii. przy dużej grupie robisz maksymalnie 4 ćwiczenia Prz małej 2 lub 3. A jak będziesz utrzymywał dodatni bilans kaloryczny to wagi nie stracisz i siły [...]
[...] gre na kompie i przeoczysz pore karmienia albo jeszcze milion innych powodow dla ktorych nie zjesz wtedy kiedy powinienes, dlaczego ? dlatego ze siedzac w domu i zbijajac bąki najtrudniej jest o jakas systematyke, znam temat z autopsji poza tym wiele osob to potwierdza... Jakbys moj drogi pracował to tutaj tez nie mydlmy sobie oczu, ciezko [...]
czemu nie chcecie nowinek technicznych itp. Jak by byl ten dzial to by byl spox. Piszcie dlaczego tak uwazacie ze jestescie przeciw lub za Żyj po to żeby żyć, a nie po to żeby zbijać bąki. O dajesz mi sogacza. Och dzienki wiedzialem ze jestes chojny
inaczej z wami sie zgoce ale jakbysmy to dali do dzialu elektronika to by sie prawie nic nie zminielo co wam szkodzi jak by to tam bylo nie zasmiecaloby sfd.pl wiec przemyslecie to Żyj po to żeby żyć, a nie po to żeby zbijać bąki.
Aha Jak odstawiłem na jakiś czas mleko to problem nie zniknął (nawet się nie pomniejszył), jedzenie regularnie activii też nie pomogło. Brałem kreatynę olimp 1250, ale te bąki i wzdęcia były już przed rozpoczęciem cyklu (który już dawno skończyłem) i ciągle trwają.
[...] po pracy, tak bardzo ze nie moge wejsc po schodach do domu :) stalowy wirus i tyle! Napiszcie z łaski swojej jak to brać a ja dopracuje diete, w miare możliwości... nie wiem czy kobieta bedzie zadowolona jak bede ciągle jadł i puszczał smierdzące bąki ale cóz :D PS a na owsianke mam uczulenie Zmieniony przez - electrox w dniu 2011-03-17 15:35:42
[...] smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY" [...]
[...] smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY" [...]
[...] smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY" [...]
[...] mam efekty ( w tym tkwi siła placebo i umysłu). Znam osoby którym ten cykl wogóle nie poszedł pomimo że go wykonali prawidłowo i w sprzyjających okolicznościach,nic,zero ale np. po kreatynie puchną jak bąki. Wnisek z tego taki, że każdy powinien kreować własną drogę,eksperymentować i słuchać reakcji własnego organizmu- to jest recepta na sukces.
Czemu takie połączenie ? baki osobno i nogi osobno ? Jeśli masz 4 dni treningu to poleciałbym splitem każda partia 2x/tyg albo to połączył w 3 dni... Ten split to do poprawy całkiem raczej. Klata: Wywal wyciskanie głową w dol, daj sztangielki do plaskiej zamiast sztangi, daj rozpiętki 4s. Tric: Wywal te pompki, francuz jako 1, wyciąg jako 2, [...]
Ja z kretka pierwszy raz zetknalem sie jakies 4 lata temu :) to bylo po 4 miechach na silce domowej roboty :) kumpel mi powiedzial ze cos takiego istanieje i ze bede mial po niej niesamowite przyrosty :P a jedynie co po niej pamietam to super baki :P nie szlo na silce wysiedziec grzalismy z kumplem na zmiane raz on raz ja :P sila wtedy szla jak [...]
"mam bardzo śmierdzące stolce i bąki" za***iście to brzmi, chyba sobei taki status na gg walnę A tak już na temat, to jest to normalne przy dużym spożyciu białka.
[...] że nic mu nie dolega, czyli nie bączy :) Ja na początku trochę ale już chyba się przyzwyczaił organizm Możesz poczytać na różnych forach że różnie ludzie reagują :) Ja bąki też miewałem po innych wysokobiałkowych odżywach więc to kwestia stężenia białka - tak mi się wydaje Wiesz co to że jak jadłeś surowe białko i nie było bąków to bardziej [...]