[...] na starcie), przy treningu bardziej intensywnym niż 1 parta na tydzień (a zdarza się, że i przy nim, np. nogi) zawsze jedzie się "po zakwasie"! Czekając aż "ból" (cudzysłów nie bez powodu, bo to żaden ból) przejdzie, będziesz ćwiczył raz na 2 tygodniu! Do tego ciężar - 5kg hantle... eeeech, co za czasy teraz, czekać będą aż [...]
[...] Ból zatok może świadczyć o rozwiającym się stanie zapalnym i powinniśmy o tym pamiętac. Do objawów świadczących o problemach z zatokami możemy zaliczyć: -zatkany nos -katar -ból u nasady nosa Istnieją domowe sposoby na problemy z zatokami, które mogą złagodzić ów negatywne objawy. Polecić tutaj można chociażby kompresy z soli jodowo-bromowej.. [...]
Matip: Jeżeli prawidłowo przeprowadziłeś injekcje (głębokość, zassanie itp.) to jest to bół postrzałowy. Wczoraj miałem to samo z udem, rano sie obudziłem i relax. Bół podobny do małego zakwasu, nic więcej.. Możliwe jest też, że wbiłeś za płytko igłe i olej Ci poszedł pod skóre. Powinnieneś mieć wtedy zresztą siniaka w miejscu wbicia. Jeżeli tak [...]
[...] sie rekoma i wyprostowujesz poziomo noge raz jedna raz druga chyba tez 50 razy Tyle ze nie wiem ile razy w tygodniu,czy codziennie itp Tego nie wiem Jezeli ktos moze to prosze skomentowac czy te cwiczenia mogą coś pomóc na ból w pachwinie??A jeżeli ma ktoś inne to jak najbardziej help:) Bo ile można jeszcze czekać aż ból minie?? Pozdro
Miałem ten sam problem z prawą nogą. Urazu doznałem grając w piłkę nożną. Po tym jak kopnąłem piłkę, poczułem ból w okolicach pachwiny, zamiast przestać grać, kontynuowałem mecz - oczywiście ból narastał. Za tydzień znowu zagrałem i stwierdziłem, że muszę odpuścić na jakiś czas. Z piłki nożnej zrezygnowałem na 3-4 miesiące, natomiast dalej grałem [...]
Zgadzam się z przedmówcami jak ból nie mija przez pare (powiedzmy tydzień) dni to idź do lekarza, jeśli jednak jest to słaby ból, który nie rpzeszkadza ci w ćwiczeniach to poprostu dobrze sie rozgrzej przed a rozciągnij dodatkowo po treningu
[...] pięknie, na nogi wstałem na drugi dzień po zabiegu, wyprost już mam praktycznie maksymalny, kat zgiecia 90 stopni. Gdy noga jest w pozycji poziomej nie odczuwam już żadnego bólu, niestety gdy wstaje jest fatalnie... Ból jest okropny, taki pulsujący, promieniujący wewnątrz kolana, jakby mi się tam wszystko wywracało w środku... Czy miał ktoś tak [...]
Dzisiaj miałem nie fajne zdarzenie, stałem za koleżanką a ona chciała kopnąć kolegę w rezultacie kopnęła mnie w wyprostowane kolano. Chodzić mogłem ale czułem delikatny ból, rehabilitant dzisiaj zrobił szufladę (inny z którym mam normalnie) i stwierdził że wiązadło trzyma ale jest luźniejsze od zdrowej nogi (czy to normalne?) ja jeszcze czuje [...]
[...] w bok mojego lewego kolana (nie pamiętam czy wewnętrzna czy zewnętrzna strona). Spadłem na ziemię (ale nie na tą nogę tylko na bok ciała). Bardzo bolało, po ok. 10 minutach ból był mniejszy, koledzy pomogli mi wstać, jednak gdy spróbowałem lekko nastąpić na tą nogę poczułem, że ucieka mi kolano. Od tamtego czasu nie próbowałem więcej nawet [...]
[...] wrzody trawienne powstają w opuszce dwunastnicy i żołądku, natomiast rzadziej w dolnej części przełyku i pętli dwunastnicy. Objawy, jakie wskazują na tę chorobą to: - stały ból, któremu towarzyszy uczucie pieczenia, ból w dołku podsercowym pojawiający się 1-2 godz. po posiłku, - zgaga, - niestrawność, - nudności i wymioty, - zaparcia, - spadek [...]
[...] niedługo okres. Ból, który czujemy następnego dnia (tutaj można się kłucić, niektórzy mają zakwasy dopiero 2 dni po wysiłku, ja zaczynam mieć już następnego dnia) to ból spowodowany mikrourazami mięśni. Mikrourazy powstają przez wydzielanie się kwasu mlekowego i pogłębiają z każdym ruchem. Gdyby kwas mlekowy wydzielał się cały czas to [...]
[...] są zakwasy, tylko opóźniona bolesność mięsniowa, powstała na skutek mikrouszkodzeń tkanki, czyli tzw. DOMS. Ból ten nie ma nic wspólnego z kwasem mlekowym. Co zrobić, kiedy ból jest nieznośny i trwa kilka dni ? 1.Prawdopodobnie zacząłeś zbyt intensywnie przez co dosłownie zajechałeś mięsnie. Proponuję zmniejszyc objętość treningu i powroty po [...]
Sam mam problem z barkiem . Nawet nie wiem kiedy sie zaczelo, któregoś pięknego dnia po treningu klatki zacząlem odczuwac ból. Myslalem ze to jakies naciagniecie i przejdzie . Tak sie stalo lecz na nastepnym treningu klatki byla powtórka i bol sie powtarzal z nasiloną siła, az wkoncu nie bylem w stanie w ogole cwiczyc. Zrobilem przeswietlenie [...]
[...] powstają bardzo często u sportowców, wskutek źle przeprowadzanej rozgrzewki obręczy barkowej, która podczas treningu siłowego na górne części ciała jest bardzo istotna. Gdy ból dokucza nam dłuższy czas, a odstawienie aktywności fizycznej nie przynosi żadnych rezultatów, należałoby udać się do ortopedy celem skonsultowania, czy w barku nie doszło [...]
[...] zera jak to powinno byc, tylko od tego co skonczylem 2 lata temu. Zrobilem caly trening ale po nim nie mialem nawet siły sie umyc. Nastepnego dnia rano przyszedl masakryczny ból, a w srode spuchla mi lewa reka. Jestem szczupłą osobą,a po jednym treningu mam łapę jak Pudzinowski. Ból jest tak duzy ze nie moge wyprostować ani zginąć rąk. I trochę [...]
[...] Solux czerwony oraz prądy TENS. Obecnie jestem po dwóch takich 'zabiegach' i jeszcze 8 przede mna, po 10 dniach stosowania tych leków widać delikatną poprawę. Jednak dalej ból nie zniknął, rano jest uczucie tzw " połamania" bardzo tępy ból który po godzinie ustaje i zamienia się w delikatny dyskomfort. Czy ktoś może mi w jakiś sposób pomóc?
Prewencyjnie można wykonać rtg klatki piersiowej - ale nie sądzę, żeby coś się stało. Ból powinien przejść za jakiś czas. Oczywiście przy dotykaniu, leżeniu na brzuchu możesz odczuwać ból.
Chcialabym sie podzielic z wami moim doswiadczeniem z izotretynoiną, moze dzieki temu unkniecie niektorych skutkow ubocznych. Lek mialam brac 9 miesiecy po 20 mg dziennie (waze 50kg). Efekty były tradzik znikal, pojawialy sie suchosc ust i oczu. W 8 miesiacu zaczely mi strzelac stawy przy ćwiczeniach, nie towarzyszyl temu bol, w ogole nie [...]
Igły i nici...
