też nie w sumie jakby patrzeć na to: http://www.joemonster.org/art/10705/12_znakow_ze_czas_przejsc_na_diete to może nie musze obcinać kcal, bo nie spełniam warunków kasteta zamowiles tego redlinea? bo mi sprzedawca nie odp i nie wiem co myslec o tym, Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-01-24 20:33:02
hehe Knife jak zwykle docenił ludzi... Dudek o to w tym tekscie mi chodziło jak bardzo wazna w moim zyciu jest siłownia, dzieki za zrozumienie aha to mój pierwszy art- przemyslenia pozdr. Zmieniony przez - wawek w dniu 2007-02-05 14:15:56
Postanowiłem napisać mały art. dla ćwiczących z dużą masą ciała i siłą a mimo to mających problemy przy podciąganiu objawiające się bólami stawów,nadciągnięciem ścięgien lub innymi kontuzjami.Wnioski i spostrzeżenia wyciągnąłem z własnego treningu,mimo iż mało ważę i można by mi zarzucić że nie mogę nic wiedzieć na ten temat ale może wspomnę że [...]
no dobra ale jak wyglada dobrze rozwinieta szyja wsrod slabych barkow? Wez sobie na dobry przyklad Kubice , czy myslisz ze jego wyglad jest taki fajny? no trzeba przyznac ze szyje to ma rozwinieta ale czy to to co chcemy miec? chyba nie... ale art jest moze kogos to zaciekawi
Był kiedyś art na SFD/potreningu że ten tłuszcz zdobyty na święta, to wcale tak szybko nie schodzi. Jestem tego przykładem niestety.. Święta prawda! Mogę potwierdzić, że każdy tłuszcz zdobyty trzyma się nas mocno. (Ale moja żona dalej walczy i to z sukcesem!) A u JarkaSFD tłuszcz leci jak młodemu panu ... 8-) Trochę pochodzi, potrenuje i ponad 1kg [...]
WL 115kgx5p - jesteś w czołówce tego działu!Nie spodziewałem się :-) Był kiedyś art na SFD/potreningu że ten tłuszcz zdobyty na święta, to wcale tak szybko nie schodzi. Jestem tego przykładem niestety..U mnie zeszło, ale trzeba te 3-4 dni po jakoś przetrwać, by wkręcić się w redukcję. Innej opcji nie ma! A u JarkaSFD tłuszcz leci jak młodemu panu [...]
Dieta tłuszczowa to niekoniecznie ketoza. Próbowałem ze 2 a może i 3x tłuszczówki, ale nie nadaję się do tego. Za bardzo mnie ciągnie do zakazanych produktów.Ja na tłuszczówce byłem byłem w zeszłym roku 3,5 miesiąca w kawałku. Adaptowałem się do diety jakieś 3,5 tygodnia. W końcówce coś mnie podkusiło i kupiłem sobie 2 duże białe bułki i to był [...]
Moja tłuszczówka wyglądała tak, że liczyłem tylko węglowodany i starałem się nie przejadać, to wszystko. Węgli pilnowałem, by nie było więcej niż 100 g zgodnie z tą zasadą: Zasada 100 g węglowodanów..Coś poszło nie tak i linku nie widać, więc zamieszczam jeszcze raz: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Zasada_100_g_w%C4%99glowodan%C3%B3w.-t997784.html [...]
3 dzien bedzie za ciezki po nogach nie mam sily na nic prawie, a sam terning zajmuje ponad h, jak dam barki wczesniej nie bede mial sily Plan, podzial, wzialem z tej strony (art podwieszony): http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html i tam jest napisane, ze najlepiej na 3 dni dzielic: Plecy + tył barków + biceps off Klatka + przod/bok barków [...]
[...] danych będących w jego posiadaniu. Możliwości jakie pozostają to: 1. w przypadku poniesienia szkody z tytułu ujawnienia danych osobowych (należy ją wykazać) roszczenie odszkodowawcze 2. w przypadku gdy w wyniku zaistniałej sytuacji ucierpiało obiektywnie imię można dochodzić odszkodowania z tytułu naruszenia dóbr osobistych art. 24, 25 k.c. 3.
[...] jest obowiązany zeznawać prawdę i nie zatajać prawdy. Gdy świadek umyślnie nie realizuje tego obowiązku podlega odpowiedzialności karnej za popełnienie przestępstwa z art. 233 § 1 k.k. (przestępstwo to jest zagrożone karą pozbawienia wolności do lat 3). tylko to wszystko o świadku o którym wie policja a jak nikt się nie dowie ze [...]
QUEBLO: są dwie rozdzielne sprawy: art. 25, który mówi o niekaralności w tym sensie, o którym Ty mówisz (krótko: jeśli ktoś figuruje w KRK to służbę w Policji ma z głowy), i druga - kwestionariusz bezpieczeństwa osobowego konieczny do wydania poświadczenia bezpieczeństwa (dostęp do tajemnicy służbowej i ew. państwowej), to jest to o czym mówi [...]