art

[...] szybkoprzyswajalne np bialy ryz lub banany. Po treningu postaraj sie sporzyc wheya lub piers, bialka z twarogu za dlugo beda trawione. To tak pokrotce. Za chwile wkleje moj art jak zachowywac sie przy redukcji, mysle ze bedziesz mogl dzieki tej lekturze skorzystac. Pamietaj tylko aby zmienic ilosc makroskladnikow. Tj, probuj od 2,5g bialka, [...]

[...] w stosunku do jedzenia sa ortorektykami. moim zdaniem choroby tego typu (wymyslili jeszcze inna - uzaleznienie od silowni... nie pamietam jak to sie nazywalo, ktos kiedys art skanowal) wymyslone sa przez idiotow, ktorzy nie pojmuja, jak mozna dbac o swoj wlasny wyglad oraz to jak i co sie je. seksuologia i psychologia to sekta. moim zdaniem [...]

nie uważam ze to skrajna osoba,bo co by tu nie mówić szczerze to mase osób ma podobny problem,znam takie osoby,sam nieraz popadam w skrajnosci ale nie chyba takie jak jest napisane w art. uważam ze ta choroba raczej dotyka perfekcjonistow>a co wy na to?założe sie ze jest duzo takich ludzi tylko nie chcą się przyznac lub nie widzą problemu

[...] historii Europy jako człowiek, w obecności którego jego podwładny gestami zarezerwowanymi dla hierarchów kościelnych pobłogosławił zebranych oraz ucałował ziemię. 8. Marta Rudzka, absolwentka Wydziału Architektury Politechniki Warszawskiej, jest autorką projektu najwyższego budynku świata. Trump World Tower będzie miał 90 pięter wysokości [...]

No niezły art;) Dla mnie właśnie najlepszy był okres na siłce,gdy tak trenowałem(tyle,że wtedy dodatkowo zero alko i co już nieco mniej chwalebne - także nie biegałem wtedy). Z głównym mottem arta się w pełni zgadzam,ale w kwestii ilości powtórzeń już nie w pełni. Na duże partie ,takie jak klata,plecy czy uda rzeczywiście przedział 6-12 wydaje [...]

[...] ilość badań, bo to nie tylko suplement, ale również i lek stoswany klinicznie. Arginina to obok kreatyny najsilniejszy, dozwolony anabolik. Jeszcze raz proponuję lekturę artykułu z SdW "Arginina, tlenek, masa", bo to obszerny temat i nie chce mi się tego powtarzać. Zamieszczę ten art też w tym dziale, ale za jakiś czas, bo taka jest [...]

Art, dostałem pocztą pantoflową menu, śliwka z Nasielska+ zakąska

Fajny art, ale zgadzam się z powyższym

w FA Czerwiec/Lipiec jest fajny art o rybach i ich szkodliwosci

kiedys widzialem art. dotyczacy sterydow i na 1 miejscu byli kolaze

Im wiecej czytam na ten temat tym wiekszy mam metlik w glowie ale nie czytasz na forum bo z profilu wynika, ze przeczytales 1 art wiec zacznij czytac i przestań sciamniac. BTW: 3 ponad 3 lata i taka niedowaga, co Ty robiles na silowni?

0 przeczytanych art Dekompozycja nie jest taka łatwa no chyba , że jesteś początkującym ale to spalacz odpada wystarczy dobra dieta i na początku troche fatu zleci i mieśni podrośnie . Własciwie nie podałeś zadnych info o sobie.

ciekawy art światowej klasy trenera (trenował wielu olimpijczyków i kulturystów) Abandon the Back Squat? Q: I've read that some strength coaches have practically abandoned the back squat in favor of the front squat, citing that the front squat almost can't be screwed up and poses less risk to the athlete. What do you think about that? And what do [...]

DOMS - poczytajcie na sfd o tym, ciekawy art jest tylko nie pamiętam nazwy działu Doms dobra oznaka, znaczy że miofibryle się regenerują a bolą uszkodzenia. Ale to że nie ma bólu nie znaczy że trening do niczego

gruby art Jestem podobnego zdania co Wzorek, lepiej za bardzo nie redukować wagi, można rozbudować mase mięśniową jednocześnie zmniejszając troche tłuszczową i lepiej starać się wyciskać ciężary +300kg(chociaż napewno nie będzie to łatwe) startując w kat. 125kg niż ciężary na poziomie 280kg czy nawet 290kg w kat. 110kg (spadki siły napewno będą a [...]

http://www.megamuscle.pl/treningarmagedon-art,47.html spróbuj tego armagedonu jesli zalezy ci na przyrostach

Wszystko się zgadza. Gdyby po prostu ukradł czekoladę groziłoby mu tylko do pięciu lat. W tym przypadku, skoro groził nożem, to już jest rozbój: Art. 280. § 1. Kto kradnie, używając przemocy wobec osoby lub grożąc natychmiastowym jej użyciem albo doprowadzając człowieka do stanu nieprzytomności lub bezbronności, podlega karze pozbawienia [...]

Ciekawy art o tluszczach, ja wiem, wydalbym ta kase na cos madrzejszego. http://www.sfd.pl/CZY_NADMIAR_NIENASYCONYCH_KWAS%C3%93W_T%C5%81USZCZOWYCH_MOZE_SZKODZI%C4%86__CZ%2EI_-t237023.html#

Ciekawy art o tluszczach, ja wiem, wydalbym ta kase na cos madrzejszego Co madrzejszego proponujesz ?

MLODY ,twoje miesnie nie mają czasu sie zregenerowac stanowczo za dużo serii na poszczegolne partie miesniowe. ZASADA duzy miesien ok. 12 serii, maly miesien 9 serii. Cwiczysz raz w tygodniu partie, chyba ze interesuje cie poprawa jakiegos wyniku, np. wyciskania wtedy robisz dodatkowe wyciskanie drugi raz w tygodniu ale na 60 procentach po 6 [...]