Sipesa już masz w tym poscie http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=5&topic_id=22811 mogę przygotować art. o treningu Radziwiłki z tego samego źródła ,chyba że już go masz na widelcu Pozdrawiam Kilop
Eazy-E - To jest ogromny post? Popatrz na inne posty na tym forum, chociaz by na mojn art pt. makrocykl. Ale co do tego ze niektórym sie nie chce to przyznam Ci racje, czym wikeszy artykol tym mniej chętnych do przeczytania go, przewazenie takich artach wypowiadają sie tylko Ci bardziej zaawansowani (w urzytkowaniu forum) urzytkownicy tego forum. [...]
zawsze jak czytam jakies opinie o foremanie to kazdy podkresla ze to byl bardzo silny czlowiek Kiedys czytalem (moze nawet na tym forum nie pamietam), ze foreman pare tygodni przed walka ciagle rąbał drzewo, a rąbał go az tyle, ze ogrzewało sie nim cala osada/osiedle/ulica nie pamietam, ale iles rodzin super art
Dawaj Przemo te releację i foty ;-) znalazłem w sumie ciekawy artykuł chociaż ciezao się z nim zgodzić http://www.sfd.pl/art/Lifestyle/Farmakologia%2C_trening_aerobowy_w_IFBB__Men%E2%80%99s_Physique_oraz_Wellness_Fitness_%E2%80%93_por%C3%B3wnanie-a433.html Luki sam teraz cardio cisniesz na czczo a jakos progres jest zaj**isty ;-)
Dawaj Przemo te releację i foty ;-) znalazłem w sumie ciekawy artykuł chociaż ciezao się z nim zgodzić http://www.sfd.pl/art/Lifestyle/Farmakologia%2C_trening_aerobowy_w_IFBB__Men%E2%80%99s_Physique_oraz_Wellness_Fitness_%E2%80%93_por%C3%B3wnanie-a433.html Luki sam teraz cardio cisniesz na czczo a jakos progres jest zaj**isty ;-) 90% prosów robi [...]
Jack dzieki. dobry art. obroni sie sam, zostanie zauwazony choc przez kilku ludzi, slaby zniknie szybko, chyba za sam zainteresowany bedzie go "popychał" na pierwsza strone , ale i takwtedy trudno o ciejkawa rozmowe pozdr mc
Jako iz nie jestem dobrym teoretykiem i opieram sie jedynie na spostrzezeniach swoich i cudzych bardziej doswiadczonych kolegow, jest to swietny art zeby przyblizyc procesy prodfukcji bialka. gratuluje. pzdr
[...] Co powiedzialbys o bialku WPC, ktore zawiera dajmy na to 80% bialka. Jest produkowane przez polska firme, ktora absolutnie nie zajmuje sie suplementacja. Raczej produkcja art. spozywczych, a serwatke otrzymuje przypadkowo podczas robienia sera. Nazwa tej firmy moze zaczynac sie na dowolna litere alfabetu i nie sugeruje O ktora moze chodzic... [...]
albumina jaj jest rownie dobra jak whey, w wielu przyp lepsza kazeina to pomylka napisalem o niej w dziale progress bodajze w temacie wywiadow z mistrzami. w01.02 wkleje art tez z kifa luty 2007 tam sie nieco postaralem wyjasnic o co chodzi w produkcji odzywek typu whey co do hydrolizatow beda jaja tu juz 80% producentow robi nas w bambuko wklej [...]
rzeczywiscie mój błąd nie pomyślałem..... ale z drugiej strony jesli art. był juz publikowany to czemu nie umiesic go na forum... przeciez nie powiedziałem ze to moj art. Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2004-12-01 23:06:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i http://www.kulturystyka.pl/atlas/ 4. Pierwsza Wizyta Jasia na FORUM by King89 http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html 5. Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko... by adzik123 [...]
ok podaję kilka linków: Carb Cycling dla idiotów :) http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=1825995 Najlepszy moim zdaniem art: http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=811783 Elite Fitness: http://asp.elitefts.com/qa/default.asp?a=search&tid= To takie główne linki. Pzdr.