art

[...] Teixeira (33 l.) po raz kolejny została MS BIKINI OLYMPIA pokonując 33 najlepszych zawodniczek z całego świata. W ciągu trzech i pół roku od swojego pierwszego zawodowego startu w karierze, zdobyła już dwa najważniejsze trofea w życiu. Na scenie pojawiła się także India Paulino (ZOBACZ: Gwiazda Bikini PRO- India Paulino została mamą!), która [...]

http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Mini_tarty_owsiane_ze_%C5%9Bliwkami-a2442.html sezon na śliwki w pełni, więc brać przepis i robić :) /SFD/2018/9/15/550d480be66d4ee6a204ccce89dde3a5.jpg /SFD/2018/9/15/7434657a50f94a48b6d6d00cd70d2bea.jpg /SFD/2018/9/15/65093b8afcb94c11b801cf33259b40aa.jpg /SFD/2018/9/15/439b99ea9cf54151a4e47f9c87b76aa6.jpg

http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Nale%C5%9Bniki_ry%C5%BCowe_wersja_FIT-a2483.html Już to kiedyś napisałam. Nie ufaj tym, którzy nie lubią naleśników - szczególnie takich :) /SFD/2018/9/15/8f585f9d102341638cff484b8459abb2.jpg

http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Mi%C4%99sne_Kulki_mocy_-a2491.html Uwielbiam je robić. po pierwsze są smaczne, po drugie podzielne. Po trzecie - dziecku utopię je w passacie, mężowi zrobię w sosie paprykowym a ja zabieram suche do pudełka, bo wtedy jest szansa ze jadąc samochodem nie uwalę ani siebie ani tapicerki:) i robię zwykle z 1,5 kg mięsa. [...]

[...] wycofany z obrotu w 2010 r., czyli sibutraminę. Wycofano ją w związku ze zwiększeniem częstości występowania zawału serca lub udaru mózgu, które nie skutkowały zgonem. Nie warto ryzykować zdrowiem dla chwilowych rezultatów. Tym bardziej, iż często wyroby z Chin zawierają liczne domieszki leków, które mogą wywołać ciężkie skutki uboczne (np. [...]

[...] słuszna droga. jedna z wielu, jedna z możliwych. to jak z treningiem - ja ostatnio robię rachunek sumienia, co poszło nie tak przez ostatni rok. i odgrzebałam właśnie arty, na które paradoksalnie sama się powoływałam 2 lata temu w starym dzinniku. i paradoksalnie żadnego z tych błędów nie udało mi się uniknąć. paradoksalnie - autorstwa [...]

[...] słuszna droga. jedna z wielu, jedna z możliwych. to jak z treningiem - ja ostatnio robię rachunek sumienia, co poszło nie tak przez ostatni rok. i odgrzebałam właśnie arty, na które paradoksalnie sama się powoływałam 2 lata temu w starym dzinniku. i paradoksalnie żadnego z tych błędów nie udało mi się uniknąć. paradoksalnie - autorstwa [...]

[...] jak najlepszy, który da możliwe najlepsze efekty. Np. trening profesjonalnych kulturystów. W ten sposób niestety nie układa się treningów. Jesteś osobą początkującą, więc warto jak na razie skupić się na podstawach treningu ogólnorozwojowego, czyli popularny full body workout. Trening tez bazuje na tym, że skupiamy się na ćwiczeniach [...]

Wrzuć sobie na przykład do tego kalkulatora to są wartości orientraccyjne https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html ale zdecydowanie wyższe niż to co wyliczyłeś

Przecież nie samymi cyckami człowiek żyje - sa podorby i masa innych źrodeł bialka zwierzęcego - u mnie wieprzek głownie króluje w diecie a pierś to 150-200g dziennie ( a to dość mało) , jak przestawisz się na wieprzka to pamiętaj o proporcjach kwasów ( art od domera )

Bziu Obozy na które jeżdżę to Pole Dance Camp Polska organizowane przez Kasię Bigos, teraz była edycja Art z Bandy Kate. Tea polecam spróbować! Ciebie będę najbardziej namawiać bo Australia jest bogata w światowej klasy Pole Dancerki, wiele dziewczyn marzy żeby móc z nimi trenować. Night Dzięki! Chodzi mi bardziej o to żeby pokazywać postępy, [...]

Kobiety w "męskich" zawodach? W dzisiejszych czasach nikogo to już nie dziwi. Przywykliśmy do widoku kobiet za kierownicą ciężarówki czy autobusu, na stanowiskach kierowniczych oraz w mundurze. Szczególnie widok kobiety w policyjnym stroju, może przyprawiać niektórych o dreszcze, ale w tym wypadku raczej będą to pozytywne uczucia. Przedstawiamy [...]

[...] kilku podstawowych parametrów ciała, jak wzrost, masa ciała oraz nasza aktywność wylicza nam zapotrzebowanie kaloryczne. Tego typu kalkulator dostępny jest w tych oto artykułach: 1. Zapotrzebowanie kaloryczne i makroskładniki: https://potreningu.pl/calculators/calories 2. BMI: https://potreningu.pl/calculators/bmi 3. BMR: [...]

ok, bo zastanawia mnie temat, że gh miesza z tarczycą i czy nie wrzucić t4 do zestawu kilkanaście stron wcześniej Onar ciekawy art. tutaj wrzucił właśnie o T4 przy gh :-)

http://m.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Legalny_Snickers_-a1447.html http://m.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Mega_czekoladowe_BROWNIE-a2257.html Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2018-09-09 17:27:10

[...] itd.). Nagle wszyscy pragną żyć bez mięsa, niektórzy wybierają nawet modele żywieniowe wykluczające mięso, jajka, mleko i inne produkty mleczne. Podsumowanie Pod względem wartości odżywczej dla kulturysty, najlepiej wypadają źródła białka takie, jak izolat (WPI; ang. whey protein isolate) i koncentrat białka serwatkowego (ang. whey protein [...]

Się mylisz, sporo jest takich osób z taką sylwetką, chcesz trenować na siłowni to http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Jak w domu na początku jakiś efekt będzie to ogarnij trening domatora z działu trening w domu na poczatek naucz się zdrowych nawyków http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html I już [...]

Mateusz Koralewski napisal art coś co daje do myślenia. Czułość badań laboratoryjnych poziomu estradiolu Większość badań mierzy całkowity poziom estradiolu za pomocą testów immunoenzymatycznych lub testu radioimmunologicznego .Niesty nie jest to zbyt dobrt wybór, natomiast jest powszechna w każdym labo. Dość często wychodzą sprzeczne wyniki, [...]

[...] niejedrne, ogólnie niefajne. odpowiendio ukierunkowany plan teningowy, z priorytetem na dol ciala, sylwetka nie jest asymetryczna, budowa dosc typowa, nie widze by jakas partia nie domagala nad reszta. Brzuch- dużo tłuszczyku niestety wskutek złej diety i dużej ilości słodyczy. na brzuchu nie ma duzo tluszczu, powiedzialbym, ze jest tak [...]

[...] niejedrne, ogólnie niefajne. odpowiendio ukierunkowany plan teningowy, z priorytetem na dol ciala, sylwetka nie jest asymetryczna, budowa dosc typowa, nie widze by jakas partia nie domagala nad reszta. Brzuch- dużo tłuszczyku niestety wskutek złej diety i dużej ilości słodyczy. na brzuchu nie ma duzo tluszczu, powiedzialbym, ze jest tak [...]