art

bo bez mleka lepiej działa w połączeniu z noopem, nie wiem czemu, ale tak już miałem, jak wypiłem z mlekiem to żadnego lepszego działania nie było, kiedyś w KIF czytałem art. tego doktorka od megabola, że jak ktoś pije kawę żeby się pobudzić to nie powinien z mlekiem dawać bo wtedy niweluje działanie pobudzające, może coś w tym jest

lestat1986 jak chcesz podbij na pw to wysle kilka fajnych art co moze sok z grajfruta:) zdziwisz sie;) ja planuje kupic kilka zgrzewek po weekendzie %-)

I pij z głową bo po 2 kolejkach będziesz chrapał pod stołem. Ostatnio czytałem na potrenigu art'a o gorzale przy dietach low carb itd. No i na następny dzień też nie jest za różowo %-)

http://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Par%C3%B3wki__por%C3%B3wnanie_okiem_dietetyka-a749.html

Marku.c chciałem wrócić do tematu kreatyny. Na stronie głównej forum jest artykuł: http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Kreatyna%2C_czy_potrzebuje_wsparcia_transporter%C3%B3w_-a1033.html i jest tam zdanie: "Co ciekawe, organizm człowieka wykorzystuje spożytą kreatynę w postaci suplementu w około 93%, co sprawia, że suplementacja sama w sobie jest [...]

Ghorta wrzuciła bardzo dobry art, czytaj i działaj :)

wstukaj w wyszukiwarkę kalkulatory po treningu i wejdź w kalkulator zapotrzebowania i sobie oblicz ile potrzebujesz kcal i sobie rozbij na białko i tłuszcze jak masz policzone białko i tłuszcze to pozostała ilość kcal to będą węgle https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

[...] częstości występowania. Zatem Szanowna Pacjentko (Szanowny Pacjencie) jeżeli zostanie wykryty podwyższone stężenie prolaktyny, nie oznacza to od razu guza mózgu - najpierw warto przyjrzeć się zażywanym lekom... Nie budzi wątpliwości fakt, że hiperprolaktynemia stanowi stosunkowo częste zaburzenie, ze względu na mnogość przyczyn ją wywołujących. [...]

O tak bardzo fajny art, z tym aspektem psychicznym bardo fajnie napisane.Kiedyś jak ćwiczyłem to myślałem o czymś innym, dopiero niedawno staram się skupiać i wyłączać na trening :P/ Zmieniony przez - wsiok w dniu 2010-05-15 19:51:44

lol .... https://www.sfd.pl/art/Trening/7_%C4%87wicze%C5%84_na_lepszy_seks-a3257.html ćwiczenia na lepszy seks

https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Spalacze_t%C5%82uszczu_ranking__najlepszy_spalacz_t%C5%82uszczu-a905.html Tutaj możesz sporo doczytać, osobiście polecam Redoxa rok temu bardzo fajnie wspomógł moją redukcję (relacja z testu w linku w moim podpisie + moja opinia końcowa na stronie 45 w tamtym temacie) Spalacze ze stymulantami to głównie różnego [...]

Co tu dużo mówić Art świetny na pewno przyda się wielu kobietom pozdro

świetny art. szczególnie, że wczoraj się dowiedziałam o Fasolce w moim "sześciopaku" narazie będę ćwiczyć swoim cyklem, a za miesiąc małe zmiany ale jaja - będę mamą

Świetny art... W sumie mowi sie o tym, ale chyba ty pierwszy to ujales tak obszerniej Wiedzialem, ze ruchy rotacyjne nie sa dobre, ale nie wiedzialem, ze powoduja destabilizacje(?)... Dobra robota stary zdr.

świetny art. SOGacz oczywiście

dobry art.sog leci

fajny art sog

pozyteczny art,też juz nie bede wykonywal krązen,mam dziwne uczucie w stawach kiedy robie wlasnie krażenia,nie dopatrzylem sie jednak wzmianki o rozgrzewce tlowia,chodzi mi o kregoslup jak ro delikatnie pobudzic do dzialania,wlasnie bo jak robie krązenia to mnie boli lekko

Art godny uwagi ,nic nie słyszałem o rozciąganiu się po treningu z pewnością wstawię go do swej rozgrzewki:].Powiedz jeszcze jedno przy przysiadach te 6 serii 1seria 10 x 50kg (duży zapas) 2seria 10 x 60kg (duży zapas) 3seria 10 x 70kg (tutaj zaczynamy czuć ciężar) 4seria 10 x 80kg ( ciężko) 5seria 10 x 90kg ( trudności) 6 seria 10 x 100kg ( nasz [...]

:) Obli, zaskakujesz mnie na każdym kroku. Ja co prawda w ciąży nie jestem ale kilka ćwiczeń mi się spodobało, dlatego wrzucam ten art. do swoich Ulubionych. Rzetelna praca! Zmieniony przez - Kynga w dniu 2010-12-11 18:34:32