art

[...] coraz wiecej- nawet w porównaniu do okresu gdy ćwicze; chyba mam b. rozrzutny organizm... Jodełko, kazdy inny chyba by sie ucieszył gdyby mu Puma napisal, ze jest b. dobrze; art. jest zwarty, konkretny i rzeczowy; przynajmniej wg. mnie; od strony teoretycznej trudno mu chyba wiele zarzucić... a od praktycznej to b. dobrze byłoby jakby jak [...]

powyższe tyczy się rozkładu i treningu kiedy mamy redukcję a przydałoby się coś podobnego o masie, jeśli nie tutaj to może art

Świetny art S0g

Cześć jodełka genialny art takeigo brakowało mi, soga juz dałęm mam jedno pytanko wybrałem sobie taką opcje -klata, plecy + aeroby -interwały -uda, łydki +aeroby -off -barki, łapy +aeroby -interwały -off tylko co dać zamiast areobów mam problem z kortyzolem wiec areoby odpadają co byś w to miejsce polecił ? dla czego nie dałeś rack pull w dniu [...]

Witam mam pytanko odnosnie jednego cwiczenia z art. wydaje mi sie ze to cwiczenie na triceps bo jest laczony w superserii z uginaniem stojac... to cwiczenie to "docisk na ziemi" jak to wyglada? pzdr.

Czyli docisk to jest dokladnie to samo co wyciskanie na klatke na lawce plaskiej tylko ze faza ruchowa jest ograniczona do polowy... z gory do srodka ruchu? chcial bym sie dokladnie dowiedziec bo zaciekawil mnie art HSS-100 na łapki ;)

kompleksy zazwyczaj robimy sztangą o niezmiennej wadze przez kilka różnych ćwiczeń które robimy jedno po drugim np. MC, wyciskanie żołnierskie przysiad przód tył itd. a obiegi możemy robić na całym sprzęcie jaki posiadamy i są one dłuższe z reguły bo kto zrobi kompleks sztangowy 8min na starcie jako jedną serię kompleksu SOG za ART Zmieniony przez [...]

Fajny art, ale mam pytanie. Jeśli np. chce zrobic redukcje zimą i nie mam za bardzo gdzie biegac to czy mozna stosowac bieg w miejscu? Chyba wiecie o co mi chodzi. Tylko czy opne spala tak samo kalorie jak normalny bieg?

wróc do początku art. i go przeczytaj- mozesz też na wyrywki co ciekawsze wypowiedzi/plany w calym temacie. trudno mi bowiem tłumaczyć takie podstawoowe rzeczy

Fajny art. SOG lecii :D

Niby spory artykuł ale po jego przeczytaniu jeszcze mniej sie wie niz przed. Mało w nim argumentow, przykladow, wyjasnien, a to najwazniejsze, by zrozumiec o co chodzi. Pelno dziwnych, niejasnych informacji, typu ta zacytowana powyzej o kortyzolu i kofeinie albo np. w kwestii warzyw i owocow, czy kwestii samego treningu. Po trzecie, to na czym [...]

[...] konkretne fakty dotyczące leczenia gino. U nas strony klinik chirurgicznych powielają jeden i ten sam tekst dotyczący zabiegu, powikłań i rekonwalescencji. Tutaj macie art kliniki ze stanów: http://www.cosmetic-md.com/gynecomastia/information/recovering-from-gynecomastia-surgery/ jest masa szczegółów jakich nie znajdziecie w polskim [...]

Zgadzam się z powyższym art. lewatywa powinna być pierwszym krokiem przy rozpoczynaniu planowaniu zmiany swojego stylu życia na bardziej aktywny i zdrowszy.

[...] colą - mogę bo oczyszczam się od dołu. Sam robię lewatywę 2x do roku po 2szt enema na raz i tyle mimo, że nie mam żadnych problemów z wypróżnianiem. Właśnie wypada mi ten drugi raz na dniach %-) ...mogę zrobić foto'relację do tematu \-) Nie mniej jednak art ciekawy, krótki, zwięzły nie nakłaniający do praktykowania - czysto teoretyczne info.

Nie mniej jednak art ciekawy, krótki, zwięzły nie nakłaniający do praktykowania - czysto teoretyczne info Tak, zwłaszcza ten moment wskazuje na chłodny obiektywizm nienakłaniajacy do praktykowania: Co nam daje lewatywa- Lewatywa jest najskuteczniejszym sposobem na oczyszczenie organizmu z toksyn i skuteczne wyleczenie. jeśli chcesz być zdrowy, [...]

Nie chodzi o moje uprzedzenia wzgledem lewatywy, tylko względem mało obiektywnych opracowań opartych na ezotarycznej wiedzy. Twoje - wybacz - takie właśnie jest. I nie traktuj tego osobiście, bo nic do Ciebie nie mam, uważam Cię za jadną z bardziej zaangażowanych osób w rozwój tego forum i jestem pełen uznania. Tyle że ten akurat art aż się prosi [...]

[...] potwierdzony badaniami w akredytowanym laboratorium - produkt pochodzenia naturalnego, bez dodatku konserwantów i aromatów, - 100% koncentrat białka serwatki z mleka, - w opakowaniu aż 23 porcje. https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Bia%C5%82ko_prosto_z_natury__SFD_WPC_80_Pure_-a2565.html /SFD/2018/11/14/adfe19d81e6d4e80957be640bae146c4.jpg

[...] że łyknąłeś też wege ściemy o kulturystach i gościach co nie jedzą protein, a "wyglądają". A już szczytem jest używanie jako źródła akademii witalności -tam co drugi art. to brednie, a w każdym są mega byki i nadużycia. Nie wiem, nie przeprowadzałem sekcji po śmierci. Wiem jedno, w ciągu 15 letniego studiowania wpływu białka (nadmiaru) na [...]

[...] zawodników. Dlatego właśnie jest on zalecany osobom, które trenują intensywnie i są narażeni na kontuzje. Poza tym przyspiesza on leczenie ran i urazów. https://www.sfd.pl/art/Badania_naukowe/Hormon_wzrostu__bro%C5%84_na_kontuzje_-a2132.html Jednak badań było więcej jedne są bardziej przychylne a inne mniej.Jeżeli Cię stać to możesz spróbować [...]

krzych666 to jeden z ciekawszych art jakie czytałem na tym forum. Brawo.