tez w artykule pisalem, zeby zaczynac od jak najmniejszego kalibru substancji nootropowych http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Doping_m%C3%B3zgu__suplementy_dla_student%C3%B3w-a913.html u mnie glownie kofeina, tyrozyna, cholina, różeniec, bacopa, gotu
Też lubię(iłem) coś słodkiego do kawy. Niestety, keto.. Jednak czasem przy kawie czytam sobie ten przepis. http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Trufle_proteinowe_FIT_-a2585.html :) Ktoś ma pomysł, czym niskowęglowym te cholerne daktyle zastąpić? :)
[...] zlapiesz stange tricepsy sa mniej ograniczone w swojej funkcji i ciezar jest niewiele wiekszy niz praca tricepsów, ostatnio opisywalem to zagadnienie https://www.sfd.pl/art/Trening/Wyciskanie_sztangi_to_%C4%87wiczenie_na_klatk%C4%99_czy_triceps_-a3841.html jak widac w komentarzasz wiele osob podziela opienie etgo typu, ze wyciskanie nie [...]
jak będzie odpowiednia intensywność treningowa to zrzucisz kilogramy Jeśli dołoży się do tego trzymanie diety https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Odchudzanie_i_spalanie_t%C5%82uszczu__fakty_i_mity-a4877.html
[...] Tak samo zamulenie po ashwagandha. Raczej coś sobie wmawiasz lub jest to czysty przypadek, wynikający z innego powodu. Jak już sugerowaliśmy w swoich wypowiedziach powyżej, warto poczytać więcej informacji na temat higieny snu, poprawić ewentualne błędy żywieniowe, zmniejszyć poziom stresu, czy też tkanki tłuszczowej: [...]
tak jest szefie a masz soga i ty Ln też za wczesniejsze Art. Moderator gierów komputerowych * 2 PREZES MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..." *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****
Jak zwykle niezły art LN Tylko, że ja myślałem, że to na parę stron będzie o tych maszynach... ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD [...]
Po przeczytaniu tego art.-Jestem pewien i nie zmienie zdania!Sam miałem z tym problem wiec wiem o co chodzipozdro "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".
Jenna: w łeb ich A tak poza tym ciekawy art na stronie 1...of cors Przydatny... "Człowiek - Maszyna!" *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * [...]
Niby Tyka leniwy, a jednak cos tam pisze Rzeczywiscie art dla poczatkujacych, ale warto zawsze sobie niektore rzeczy przypomniec Co do regeneracji: "mięśnie wymagają od 4 do 7 dni przerwy pomiędzy treningami." to nie do konca jest to prawda gdyz czas ten zalezy od intensywnosci treningu - tutaj chyba podane dla intensywnosci wysokiej [...]
Masz tutaj po 2 ciekawe art dotyczace tych produktow: ZMA http://www.sfd.pl/temat86832 http://www.sfd.pl/temat86268 ALC http://www.sfd.pl/temat68722 http://www.sfd.pl/temat69505
zrób sobie dzień glodówki niech sie oczyści organizm. wymienię art spoż od których ja mam takie kłopoty: fasola, groch, soja, kapusta, soczewica, bób, białe pieczywo, cebula, chipsy, por, napoje gazowane. może cos z tego? pozdrawiam
Bardzo dobry art. Trafilem tutaj przez podpis w Twojej wypowiedzi w temacie z treningu. Daje soga, bo uwazam wypowiedz za bardzo ciekawa i poruszajaca istotne kwestie. Pozdrawiam. P.S. Do jakiego liceum w Kraku chodzisz? Mozesz na priva napisac