[...] ale bierz do pracy/szkoły butelkę ze zmiksowanym, ugotowanym kurczakiem z wodą (250g kurczaka na pół litrową butelkę). Do tego pijesz shake z płatków owsianych + kakao/aromat waniliowy + mleko + cukier/słodzik. Jak masz trening wieczorem i ten tryb życia to pomyśl nad CBL czyli carb backloading, czyli do godziny powiedzmy tam 18 masz zero [...]
[...] omeleta z kilku bialek jaj, troche mniej zoltek, dajesz nie wiem 200gram platków owsianych do tego 150-200g rodzynek, 50g starytych orzechó wloskich, lyzke kakao, jakis aromat do ciast np pommaranczowy i juz, smaczne a przede wszystkim pozywne, albo tez omlet z twarogiem bardzo dobry , twaróg zamist platków owisanych, a jezeli chcesz zeby to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] chodzi o masło to kupiłem bez cukru i soli PRIMAVIKA 95% Skład: Orzechy arachidowe 95%, lecytyna sojowa niemodyfikowana genetycznie - emulgator, tłuszcz palmowy, wanilina – aromat. Co o nim myślisz ? Wartość odżywcza w 100 g Wartość energetyczna 2853 kJ / 691 kcal - Białko 13 g - Węglowodany 9 g - Tłuszcz 67 g [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] razu zapijasz woda to nawet jej nie czuc placek oczywiscie ze nie z samych owsianych %-) moj dzisiejszy to owsiane zmielone 100g, 4 bialka, 1 zoltko, miarka WPC banan, lyzka masla orzechowego blenderem na jednolita mase i na patelnie pozniej dzem od babci mozna jeszcze dodac cynamon, wiorki koksowe, aromat do ciasta, migdaly/orzechy zmielone
[...] od twardosci wody (im twardsza tym trudniej sie produkt rozpuszcza i moga byc grudki) zalezy od temp wody (im nizsza tym tez produkt sie slabo rozpuszcza smaki : intensywny aromat (smak) o wiel szybciej sie "przejada" niz malo intensywny , daltego tez wielu producentow idzie w kierunku lekkich smakow (opitimum juz w tym przegina - oszczednie [...]
[...] Na 4 porcje -1kg sera chudego białego -4 jajka -1 saszetka budyniu waniliowego bez dodatku cukru -proszek do pieczenia 2 łyżeczki -15 tab słodzika sukralozy -aromat waniliowy ok pół fiolki - mikser i 2 miski :) SFD/Images/2015/7/29/7bf51062c5f0404099eee8976849430f.jpg Oddzielamy białka od żółtek. Białka ubijamy na bardzo [...]
[...] (hepatomę), - zwiększa efektywność środków przeciwbólowych, - jest głównym przeciwutleniaczem w diecie osób spożywających niewiele owoców i warzyw. " Zródło: http://www.aromatkawy.pl/pozytywne_wlasciwosci_kawy.html Zachwilę ktoś wyskoczy ze skutkami ubocznymi kawy.... dlatego odrazu zaznaczam, że to jest do zestawienia z energetykiem, który [...]
[...] 1,7 g 5 g Błonnik 1 g 0,3 g Sól 0,25 g 0,09 g Kreatyna 3,1 g 1 g Może wystąpić +/- 3% zmiany MALINA smak: Składniki: białka serwatki (z mleka), białko mleka, białko sojowe, aromaty, tłuszcz kokosowy, Kreatyna liofilizowane kawałki malin (maliny, maltodekstryna) (1%), stabilizatory (E466), kolor (BURAKI), substancje słodzące (apsartam). [...]
Mmm pyszne ciasto, ja tez polecam Rafaello z kaszy jaglanej składniki to na 20 sztuk: pół szklanki kaszy jaglanej, szklanka mleka, 2,5 łyżki miodu, 120 g wiórek kokosowych, łyżka masła, aromat migdałowy. Raz zrobilam i naprawde byly rewelacyjne i wszyscy sie nimi zajadali.
[...] sacharozy lub fruktozy, co poprawia nie tylko smak substancji słodzących ze Stevia rebaudiana, ale nadaje drinkom i innym napojom świeżości, a w wyrobach tytoniowych podnosi aromat. Badano także toksyczność surowca i jego wpływ na procesy metaboliczne organizmu, reprodukcję itp. Eksperymenty przeprowadzone na szczurach karmionych paszą z [...]