Witam, za około 2 tygodnie wchodzę na redukcję, i zamierzam zaopatrzyć się w kilka produktów. Dieta oczywiście odpowiednia jest i będzie (będe stopniowo obniżał kaloryczność). Mam 194 CM wzrostu, przy 95kg wagi (wiem że nie jest to dużo, ale jednak trochę tłuszczyku się uzbierało). I teraz przejdźmy do najważniejszego, oglądałem kilka BCAA, między [...]
[...] 98 ze odkryl ze arginina hamuje rozwoj raka = porpzez przemiany w wyniku ktorych powtsaje NO. . w 1 porcji jest 5,2 g ARGININy , troszke wit c e a , i ALA czy mozna dostac arginine sama albo w jakis sooplach. patrylem np na amino olimpa i w az 100g jest tylko 3,2 :/ dal rodziców/dziadkow mi chodzi zchyba ze dla ćwiczących tez bylo dobre [...]
[...] wszerz wujka google jak i nasze forum. Do rzeczy: Mam masywna diete na budowe miesni, bogata w witaminy i takie tam. Stosuje Izolate 100, kreatyne z tauryna, Men swagger, l-arginine i jakies mniej hardcorowe suple. Cykl rozpoczalem tydzien temu i mam zamiar regularnie odwiedzac silke. Cwicze bardzo ciezko wszystkie partie gorne, poza nogami, [...]
[...] alkalyn 2500 i to mi dało niezłą mase potem wziołem Nitro II i kompletnie nic nie dało. CZy warto zakupić taki zestaw: - animal nitro -jakieś białko dobre -jakąś konkretną arginine co wy na to??? A jeśli nie takie suple to jakie polecacie??? Z tego co zauważyłem to potężnie na mnie działa gainer i białko ale gainera już sobie odpuszczam bo [...]
Witam, obecnie uczęszczam na siłkę 3 razy w tygodniu obecnie trening ogólny(3x15, klatka, nogi,barki,biceps itp aby na nowo się przyzwyczaić) bo od 3 lat nie ćwiczyłem na siłce . Częściej do tej pory to basen i bieganie.Po 6 tygodniach przejdę na trening już skupiony na każdego dnia na poszczególne partie. Obecnie mój cel to zbudowanie większej [...]
REAL AMINO Opis: Real Amino jest suplementem otrzymanym z hydrolizatu białka serwatkowego. Zawiera wszystkie egzo i endogenne aminokwasy. Real Amino wzbogacony jest o l-ornitynę oraz l-argininę, co znacząco zwiększa regenerację i wytrzymałość mięśni. Płynna forma aminokwasów przyspiesza ich przyswajanie. Sposób użycia: W przypadku intensywnych [...]
Cześć. NIe mam zadużo kaski i znalazłem suplement który nie zawiera kreatyny a jest przedtreningówką, do tego nie jest zbyt drogi, bynajmniej można zakupić mniejsze porcje. 144capsy kosztuje 42zł z wysyłką. CO o nim sądzicie? Jak będzie działał po zapodaniu 6caps przed treningiem? Wart jest uwagi? Skłąd: Porcja 6 kaps Ilość porcji 24 W [...]
Witam! Na wakacje chciałem zakupić bcaa xtra + l-glutamine z activlaba. I czy mogę do tego dodać sobie l-arginine czy już odpuścić i np. zainwestować w monohydrant krety. ??? cel oczywiście masa i siła. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 17 3) waga/wzrost 175 4) staż treningowy nie [...]
Witam! Może pomożecie.... Obecnie 36 lat, 95kg i po 5 latach przerwy postanowiłem znow poćwiczyc. Wczesniej ćwiczyłem z 2 lata nieregularnie z przerwami, ale z 82 kg zrobiłem wymarzone 92 ;) Teraz budowa normalna - nie zalezy mi na wyrzeźbionej sylwetce, raczej na masywnej.... Ale ...wróciłem na siłke ;) Rozpocząłem po rozruchu, trening 3 x w [...]
[...] znowu 4 tygodnie mety 30mg dziennie. Według was dawki są dobre? Dieta 100T 280B 400W (3600kalorii) będzie dobra? czy byście coś zmienili? zamierzam w trakcie cyklu brać L arginine na wydalanie toksyn z organizmu essentiale forte na osłonke wątroby i cynk na utrzymanie włosów i cery w takim stanie jaka jest teraz. Zmienilibyście coś lub dodali [...]
Witam! Ostatnimi czasy planowałem sobie redukcję...a było to około 3-4 mies temu. (no...to może nie ostatnimi czasy..), kiedy zaczynałem ćwiczyć judo. Powodem tego był coraz większy obwód brzucha i bardzo marna kondycja...Ale tak się złożyło szczęśliwie, że zabrałem się za brzuch (nieregularnie, ale zawsze...), obwód się już nie powiększa, a [...]
[...] są wydawane w wersji kremu do wcierania w skórę. A mnie zaciekawiło czy można by w ten sposób np. odżywić, pobudzić wybraną partię mięśni. Dla przykładu zamiast brać arginine przed treningiem można by np. nasmarować ćwiczone danego dnia klat i biceps i mieć niezła pompe w trenowanych danego dnia grupach. Troche to zajezdza wynalzakami z [...]
Witam, stosowal ktos ? jak smaki i czy niema jakiś rewolucji żołądkowych ? Wygląda na fajna po treningówkę. Per 100g: Energy: 1209kJ Energy: 286.3kcal Protein (as-is): 38.1g Carbohydrates: 24.9g Fat: 2.8g Also provides per 100g: BCAA: 5g Creapure®: 5g Wheat Protein Peptide Bonded Amino Acid: 5g Beta Alanine: 2g L Leucine: 2g AAKG: 1.5g Glycine: [...]
[...] przystępną cenę udało nabyć mi się parę produktów tej marki. To marka własna sklepu ze zdrową żywnością, nie koniecznie specjalizującego się w odżywkach. Oto co kupiłem L-arginine, L-lysine, l-glutamine, l-carnitine i taurynę - wszystko w dawce 500mg Zastanawia mnie tylko jedna rzecz- na każdym opakowaniu piszę żeby zażywać jedną i tylko jedną [...]
NOWOŚĆ OD BIG ZONE - PUMPFOOD ARGININA W PROSZKU !!! Z przyjemnością informujemy, że jest już w sprzedaży Agrinina Pure w proszu 300g, w rewelacyjnie niskiej cenie, prosto od renomowanej niemieckiem firmy BIG ZONE, której drugą marką jest PUMPFOOD także należąca do przedsiębiorstwa Headquarter z Berlina, istniejącego od 1993 roku. To jedna z [...]
[...] Stan zdrowia: zdrowy dolegliwości brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 2x tyg siłownia, w domu mam do dyspozycji rowerek, planuje sie zapisać na basen 2x w tyg Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: mam l-arginine chciałbym ją jakoś wpleść w dietę Stosowane wcześniej diety: brak
Witam, dziękuję z góry za przeczytanie całego temu, jak i za cenne rady. Wiek: 16 Waga / wzrost: 174/69 Staż treningowy: 13 miesięcy Cel cyklu: sucha masa Stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna+BCAA Stosowane wcześniej spalacze: brak Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny: brak Informacje na temat [...]
jak w temacie, super aminokwasy z USA nowość: skład: 375 Grams Blue Raspberry Serving Size12.5G(1Scoop) Servings Per ContainerApprox 30 Amount Per Serving % DV* Calories 10 Calories From Fat 0 Total Fat 0g 0% Saturated Fat 0g 0% Trans Fat 0g ** Total Carbohydrate 1g 0% Dietary Fiber 0g 0% Sugars 0g ** Protein 3g 6% Vitamin B6 (As [...]
Witam zakupilem zestaw odzywek ostrovit , skusila mnie cena , cwicze juz pare lat ale nie na pełnych obrotach ,nie zalezy mi na duzym zmasowaniu sie tylko caly czas skrupulatnie budowac dobra mase miesniową moje odzywianie wyglada bardzo podobnie 6 dni w tygodniu, a mianowicie : 7:00 dwa banany kefir 400ml 10:00 3 bulki ciemne z ziarnami lub 4 [...]
witam, mam na sprzedaż przedtreningówke mozna powiedzieć że nowość na rynku wbo w PL raczej nie dostaniemy nawet na allegro. Można go porównać do jac3d lub Quake. dobry na pierwszy kontakt z geranium lub dla osób co lubią w miare lajtowe pobudzenie. bardzo ekonomicznie wychodzi, bo duza ilosć porcji i niska cena w miare. Nowa kosztuje ok.110zł [...]