arginine

Dzieki za odp, ja tam wole arginine przed trenem:-) a najlepiej agmatyne

O jeja bo przed treningiem wziął Arginine i dlatego go tak spompowało..

Witam Andrzeju. Szybkie pytanko- mozna laczyc arginine na noc z bialkiem? Oczywiscie bialko wtedy w woda rozrabiane. Pozdrawiam

Wczoraj wyszedł OFF i czito-refeed %) ogólnie nie miałem na nic ochoty, weszedł kebab, frytki i 2 batoniki. 15:00 aero: schody 45min 17:00 LEGS 1. Przysiad RAMPA 8 + regres ~60% 50 x8/60 x8/70 x7/80 x4/80 x3//50 x10 40 x8/50 x8/60 x8/65 x8/70 x5//40 x12 40 x8/50 x8/60 x8/65 x8/70 x8//40 x10 40 x8/50 x8/60 x8/65 x8/70 x5//45 x11 40 x8/50 x8/60 [...]

Mit o transporcie kreatyny został dawno obalony, czy to dextroza, glukoza i inne produkty o wysokim ig nie maja wplywu na wchlanianie kreatyny do organizmu . Co do HMB to minimalna dzienna dawka wynosi 3g także zostawiłbym w DT i DN 4capsy Kliber możesz kupić jakiś no-booster przed treningowy bez kreatynowy bądź argininę, aakg Zmieniony przez - [...]

zamierzam dokupić Argi power z Olimpu do mono na cykl i tu mam pytanie: brać tą argininę tylko przed treningiem w dawce 6g a po treningu 5g mono ? czy podzielić te Argi power na dwie dawki przed i po ?

nie pamietam dokladnie ile kapsow wchodzi na porcję; ale napewno jest to wyszczegolnione na opakowaniu- bierzesz dwie porcje dziennie, jesli wyliczysz i wystarczy na cykl to mono czy cokolwiek z kreatyn nie dokupuj z innych supli warto zma, argininę mozna, mozna bcaa- to takie standardowe suplementowanie

[...] plus które polecacie najbardziej? w RX gold jest 30% izomaltulozy ale nie wiadomo jakie proporcje reszty. W sfd jest leucyna. nie ma izomaltulozy carbonox ma niby izomaltuloze ale nie wiadomo w jakim procencie, plus ma witaminy i L-arginine. podchodzę raczej pod endo, chciałbym stosować wyłącznie potreningowo w celu uzupełnienia glikogenu.

ja w ogole bym odradzał SAW. Lepiej, taniej i ekonomiczniej to kupic solo kofeine, kreatyne, arginine i beta alanine. Wyjdzie Ci troche drozej, ale starczy na duuuuzo dluzej Zmieniony przez - rav w dniu 2013-08-29 22:44:02

dobrze ze sławku jesteś - nitrous to nie AAKG tylko di-arginine - na czym polega róznica. Wiem ze ludzie narzekający na AAKG że nic nie wnosi, ani nie daje reklamowanej mega pompy - dają same bardzo dobre noty dla di-argininy.(nitrous).

niestety masz racje ... /SFD/Images/2016/2/11/50bf702c3b8f4cac82da2730e2e40d98.jpg Klata: Krzyżowanie linek z dołu na bramie 3 serie Krzyżowanie linek z góry na bramie 3 serie + Butterfly 3 serie Wyciskanie na smithcie lekki skos dodatni 3 serie Wyciskanie na płaskiej sztangą 3 serie Odczucia: Krzyżowanie linek z góry na bramie poszło w seriach [...]

Teraz będę używał smak lodów waniliowych, jak dla mnie numer 1! /SFD/Images/2016/2/11/21b25ea6869f467c8ec7dc2b1054548f.jpg Plecy: Ściąganie drążka szeroko do karku 4 serie Ściąganie V do klatki 3 serie Ściąganie V do brzucha z wyciągu dolnego 3 serie Wiosłowanie sztangą typu T 3 serie Przenoszenie hantla za głowę 3 serie Wiosłowanie z wyciągu [...]

/SFD/Images/2016/2/12/0d331df96f4d445ba57316815ab01da5.jpg Barki: Odwrotne rozpiętki leżąc na brzuchu 20x 15x 12x 10x Odwodzenie na boki w opadzie tułowia 15x 12x Odwodzenie na bok z wyciągu dolnego jednorącz stojąc 15x 12x 12x Odwodzenie na boki hantlami stojąc 15x 12x 10x Podciąganie drążka z wyciągu dolnego do klatki 15x 15x 12x Wyciskanie na [...]

no nie dziwie sie po ostatniej przygodzie zachowaj tym razem duzo wiecej rozsadku skupiaj sie na fazie ekscentrycznej i koncentrycznej na mega czuciu swoich miesni wiem ale dzięki że przypominasz mi , nie chcę już popełnić tego samego błedu /SFD/Images/2016/2/22/dc6adcb9aca04c4db16f054a8538c03b.jpg Plecy: Ściąganie nachwytem do karku 15x52kg [...]

/SFD/Images/2016/4/12/abaad873c9eb4e01a5666846b326e530.jpg 12h w pracy, niestety odstępy między posiłkami zachwiane poprzez natłok pracy, ale nadal energia jest i siła, jutro plecy ! /SFD/Images/2016/4/12/71ba30d0e872469e8fe89ef52d8609b1.jpg Rano: Hi Tec Omega 3 Vitamin A-Z x2 Wit C 1000mg Hi Tec BCAA 15g Wit D z K2 Hi Tec Beta Alanine 3g Hi Tec [...]

i jak sie czujesz na obecnej diecie i jak wyglad?? niestety uwielbiam jeść xD tzn trzymam się założeń, teraz uciąłem troszkę tłuszczu /SFD/Images/2016/4/19/2738cf47319e4d78b00fb7bd776f9bd5.jpg Wczoraj i dzisiaj dni wolne od treningów. Miska trzymana na 100% /SFD/Images/2016/4/19/edc9dd958cd34f96aad13f0a1aee067a.jpg Rano: Hi Tec Omega 3 Vitamin [...]

/SFD/Images/2016/4/26/4810583f678f4db68d8e444620c4f722.jpg Kolejny dzień bez treningu, lecz cały w pracy, dieta trzymana na 100% /SFD/Images/2016/4/26/432d7d7d4d0c4e25b958ab95dc581a34.jpg Rano: Hi Tec Omega 3 Vitamin A-Z x2 Wit C 1000mg Hi Tec BCAA 15g Wit D z K2 Hi Tec Beta Alanine 3g Hi Tec Glutamina 10g Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi tec Omega [...]

/SFD/Images/2016/5/6/d1a33f58cfb3456ba963eb34dc62b8af.jpg Dzisiaj sobie posapłem do 7,30 lecz położyłem się spać o 12w nocy. Wyspany, suple z rana i tabata 16mi i sprzątanie ,a później praca. /SFD/Images/2016/5/6/101a6646be4b408692122839dedd2382.jpg Rano: Hi Tec Omega 3 Vitamin A-Z x2 Wit C 1000mg Hi Tec BCAA 15g Wit D z K2 Hi Tec Beta Alanine 3g [...]

/SFD/Images/2016/5/17/58f4e0c932574938a154a001d7fdec08.jpg Dzisiaj 13h w pracy, pod koniec zmiany już brak sił, tzn tych witalnych. Co do spania to ból w plecach daje mi w kość, dzisiaj budziłem się 3 razy w nocy. Jutro dzień sądu, na 50% mam zaklepaną wizytę u fizjoterapeutki ,zobaczymy czy mnie przyjmie … [...]

/SFD/Images/2016/5/31/3d798e01ab9c4ec48b371d3b6cbf5bf3.jpg Dzisiaj 12h w pracy, cały dzień aktywny. Powrót do rzeczywistości ,czyli pobudka o 5 rano, aby zjeść śniadanko. Po długim weekendzie , nawet dobrze zniosłem ten dzień, lecz pod koniec już głód i brak energii zmulał mnie. /SFD/Images/2016/5/31/5b791728e5004ed08ac46a90cd2c4fa1.jpg Rano: Hi [...]